ニュース＆コラム

▼休館日

4月2日(火)

>>スケジュール表

▼Newクラス

毎週月・金曜日

インドヨガ

クラス名

インドヨガ

クラス紹介

アサナ・プラナヤマ・バンダ・ムドラ・チャクラ・ヨガ哲学等、インドの伝統的ヨガスタイル。

瞑想をする為の心身を整え、心と体の調和を目指し、精神性に重きを置いたクラスです。

>>クラスページを見る

毎週月・火・水・木・金・日曜日

ベーシックヨガ

クラス名

ベーシックヨガ

クラス紹介

アサナやプラナヤマを基礎から練習するクラス。

ゆったりとした動きで、心地よさを感じたい方や、通い始めたばかりの方にもおすすめです。

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毎週火・木曜日

やさしいハタヨガ

クラス名

やさしいハタヨガ

クラス紹介

交感神経、副交感神経のエネルギーをバランスさせるクラス。

古典のアサナをするために、心と体の下準備をします。

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毎週水曜日

アートマヨガ

クラス名

アートマヨガ

クラス紹介

インドからオンライン中継でスワミジにクラスを担当してもらいます。

スタジオでは、スクリーンに映っているスワミを見ながらヨガを行い、インストラクターが皆さんをサポートします。

スタジオ受講の定員や予約制などの条件は設けませんが、マットが敷けないくらいの人数の場合は、ご来店の順番で受講をしていただくようになります。

あらかじめご了承くださいませ。

>>クラスページを見る

>>スケジュール表

▼時間変更クラス

4月29日(祝・月)

・17:00-18:10[ベーシックヨガ] / mai.k

>>スケジュール表

▼時間/内容変更クラス

4月29日(祝・月)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Minami

>>スケジュール表

▼新月・満月DAY

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

4月の新月・満月

・新月：4月9日(火)
・満月：4月24日(水)

4月スケジュール

クリックするとPDFの4月スケジュールがみれます

▼休館日

3月8日(金)

>>スケジュール表

▼Newクラス

毎週水曜日

・19:00-20:30[ラージャヨガ] / スワミ・クリシュナプラーナナンダ

クラス紹介

インドからオンライン中継でスワミジにクラスを担当してもらいます。

スタジオでは、スクリーンに映っているスワミを見ながらヨガを行い、インストラクターが皆さんをサポートします。

スタジオ受講の定員や予約制などの条件は設けませんが、マットが敷けないくらいの人数の場合は、ご来店の順番で受講をしていただくようになります。

あらかじめご了承くださいませ。

スケジュール表

▼代行クラス

3月2日(土)

・18:20-19:30[デトックス] / Tomoe

3月4日(月)

・14:00-15:10[セラピー] / mai.K

3月5日(火)

・10:00-11:10[セラピー] / Kaoru

3月10日(日)

・17:00-18:10[セラピー] / Kumiko

スケジュール表

▼特別クラス

マインドフルクッキング

2月から開催中のアーユルヴェーダ式・ケアサポーター講座内の[料理レクチャー]への参加者を限定募集します。

日程：3月3日(日)/5日(火)
時間：13:00-13:30
対象：フリーパスメンバー
参加費：￥1,100(税込)
予約：店頭受付け

クリスタルサウンドヒーリング

クリスタルボウルなど、サウンド音浴によるヒーリングクラスです。

日程：3月9日(土）
時間：18:20-19:30
担当：マーダヴィ(Mitico)
参加費：通常クラス同様
予約：通常クラス同様

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▼イベント

周年祭のイベントクラスでは、YOGA SPAでは初めての試みとして、3時間の瞑想にチャレンジします。

瞑想の方法は、YOGA SPAのインストラクターの師であるスワミ・クリシュナプラーナナンダ(旧クリシュナ・グルジ)がプロデュースした内容です。

今回のイベントは、2日間で内容が完結します。

▼3.20(祝)：1日目 | 瞑想のお話会

[講師]
スワミ・クリシュナプラーナナンダ

[内容]
瞑想の目的・効果・方法だけでなく、瞑想をする方が良い理由や瞑想する人としない人の違いについても、詳しくお話ししてくださいます。

▼3.30(土)：2日目 | 瞑想体験会

[講師]
MAI

[内容]
1日目のお話会から10日後に、スワミがお話してくださった瞑想の準備をしてから、瞑想にチャレンジします。

YOGA SPA 12周年イベント

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>>スケジュール表

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▼講座

アーユルヴェーダトリートメント講座 [シロダーラ・ヘッド編]

この講座では、インドの伝統医学アーユルヴェーダの技術のひとつである『シロダーラ』の理論と実践を、インドにある自身のクリニックで診療している
アーユルヴェーダDr.から直接学びます。

シロダーラは、額に温めたオイルを流し続ける施術で心地よさに眠ってしまう人がほとんどです。

その効果は「ストレスの緩和」「感情のデトックスを促す」「脳のマッサージ」「健康面や美容面に良い」など、様々なものがあると言われています。

講座で学ぶことで、自分や他人のストレスケアに役立つだけでなく、美容関係の仕事にも活かせます。

少人数制の講座なので、ドクターから直接個別のアドバイスも受けられます。

インド人ドクター直接指導の貴重な講座です。

ぜひこの機会にご参加ください。

アーユルヴェーダトリートメント講座

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▼新月・満月DAY

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

3月の新月・満月

・新月：3月10日(日)
・満月：3月25日(月)

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3月スケジュール

クリックするとPDFの3月スケジュールがみれます

ヨガクラス参加までの流れ

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▼休館日

2月19日(月)

>>スケジュール表

▼時間変更クラス

2月12日(祝・月)

・17:00-18:10[ビギナー] / mai.k

2月23日(祝・金)

・17:00-18:10[ベーシックハタヨガ] / Tomoe

毎週水曜日*冬季時間*

・19:00-20:10[アーユルヴェーダバランスヨガ] / Tomoe

毎週木曜日*冬季時間*

・19:00-20:10[ビギナー] / MAI

>>スケジュール表

▼時間/内容変更クラス

2月12日(祝・月)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Minami

2月23日(祝・金)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / MAI

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▼講座

アーユルヴェーダ式・ケアサポーター講座 [感情と心のケア編]

この講座では、インドの伝統医学でありヨガと密接に関係している自然療法『アーユルヴェーダ』の基本原則と、感情や心の健康に関する知識や技術を学びます。

ヨガとアーユルヴェーダは、常にすべてとの調和を目指す姉妹科学と言われています。

調和とは何かというと、まず自分の体と心のバランスを整え、自然界とのつながり、そして人間関係の円滑さを保ち、社会での役割を果たしていくことだと思います。

それがヨガとアーユルヴェーダの目指す道でもあります。

今回の講座を受講することで、感情や心の健康に関する知識や技術を深く理解し、自分や周りの人に対するケアやサポートができるように共に学びましょう。

アーユルヴェーダ式・ケアサポーター講座

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▼新月・満月DAY

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

2月の新月・満月

・新月：2月10日(土)
・満月：2月24日(土)

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2月スケジュール

クリックするとPDFの2月スケジュールがみれます

ヨガクラス参加までの流れ

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▼Newクラス

毎週水曜日

・10:00-11:10[ハタヨガ] / MAI

毎月第4土曜日

・18:20-19:30[メディテーション] / MAI

>>スケジュール表

▼代行クラス

1月8日(祝・月)

・14:00-15:10[セラピー] / mai.k

1月12日(金)

・18:30-19:30[ベーシックハタヨガ] / Junko

>>スケジュール表

▼時間変更クラス

1月8日(祝・月)

・17:00-18:10[ビギナー] / mai.k

毎週水曜日*冬季時間*

・19:00-20:10[アーユルヴェーダバランスヨガ] / Tomoe

毎週木曜日*冬季時間*

・19:00-20:10[ビギナー] / MAI

>>スケジュール表

▼時間/内容変更クラス

1月8日(祝・月)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Minami

>>スケジュール表

▼内容/担当変更クラス

毎週水曜日

・11:30-12:30[ビギナー] / Kumiko

毎週木曜日

・10:00-11:10[セラピー] / Tomoe
・11:30-12:30[ベーシックハタガヨ] / Ryo

>>スケジュール表

▼イベント

YOGA SPA新年会2024

毎年恒例のYOGA SPAの新年会イベント「太陽礼拝108回」。

2024年は、新潟・静岡・高知・福井・石川の5都市の会場で同時に太陽礼拝を行い、オンラインを取り入れたリレー形式で繋ぎ、108回の完走を目指します。

各都市の会場では、グルジ(現スワミ・クリシュナプラーナナンダ)の教えを受け継いでいる講師が太陽礼拝をリードします。

また、会場ごとにスクリーンやディスプレイが設置されており、他の都市の講師の太陽礼拝の映像をリアルタイムで見ながら、一緒に行なっていきます。

＊　＊　＊

太陽礼拝はヨガの基本でありながら、身体・呼吸・心・エネルギーのバランスを整え、浄化する効果があります。

また、「”太陽＝神様”へ礼拝する」という奥深い意味も込められています。

見返りを求めることなくいつも私たちに降り注いでくれている太陽=神様への感謝、ヨガを古代から現代まで受け継いでくれた聖者たちへの感謝、そのヨガを私たちに伝えてくれたグルジへの感謝、グルジから教わったヨガを一緒に広げているみんなへの感謝、ヨガで繋がっているすべての人たちへの感謝。

たくさんの感謝を込めて一緒に太陽礼拝を行いましょう。

YOGA SPA新年会2024

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▼チャリティ

令和6年能登半島地震震災チャリティヨガ・ランチ

1月17日(水)・21日(日)にチャリティヨガ・ランチを行います。

・ヨガクラスの参加費とスタジオに設置する募金箱に集まった金額
・ハヴァナダイニングのランチバイキング利用料金1名毎に100円

を新潟県内の被災者への義援金として下記に全額募金します。

令和6年能登半島地震で被災された方々（新潟県の被災者）への義援金

クラス参加費

＊フリーパス：月会費内で受講
＊ドロップイン・シニア：¥2,000(税込)/1クラス
＊ビジター：¥3,850(税込)/1クラス
＊初回体験クラス利用の方：¥2,000(税込)/1クラス

ランチバイキング/11:00～16:00(15:00LO)

＊料金(利用時間:120分)
・大人(中学生以上)：1,980円(税込)/1名
・子供(4歳～小学生)：990円(税込)/1名

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▼新月・満月DAY

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

1月の新月・満月

・新月：1月11日(木)
・満月：1月25日(金)

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1月スケジュール

クリックするとPDFの1月スケジュールがみれます

ヨガクラス参加までの流れ

詳細を見る

いつもYOGA SPA yogayuHをご利用いただきありがとうございます。

年末年始の営業日をご案内いたします。

ヨガスタジオ

●12/28(木)まで通常クラス開始
●12/29(金)〜1/2(火)：休業日
●1/3(水)から通常クラス開始

>>ヨガクラススケジュール

ハヴァナダイニング

●12/29(金)まで通常営業
●12/30(土)〜1/1(月・祝)：休業日
●1/2(火)から通常営業スタート

>>ハヴァナダイニングからのお知らせ

ハーブズライフ

●12/29(金)まで通常営業
●12/30(土)〜1/4(木)：休業日
●1/5(金)から通常営業スタート

>>ハーブズライフからのお知らせ

2023年もYOGA SPA yogayuHをご愛顧いただけますよう、心からお願い申し上げます。

▼年末年始の休講

12月29日(金)〜1月2日(火)はYOGA SPAの年末年始休業のため、YOGA SPAクラスは休講となります。

>>スケジュール表

▼代行クラス

12月8日(金)

・10:00-11:10[アーユルヴェーダバランスヨガ] / mai.k

12月9日(土)

・18:20-19:30[姿勢改善] / Junko

12月16日(土)

・18:20-19:30[デトックス] / Junko

>>スケジュール表

▼場所変更クラス

12月16日(土)17日(日)に開催する「瞑想リトリート」をSunスタジオで行います。
通常クラスはMoonスタジオの開催で定員8名の要予約となります。
ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

12月16日(土)

・17:00-18:00[アーユルヴェーダバランスヨガ] / Junko
・18:20-19:30[姿勢改善] / Junko

12月17日(日)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Tomoe
・10:00-11:10[ビギナー] / Kumiko

[予約]

スタジオの広さの関係上、定員のあるクラスになるため予約が必須です。
予約フォームからお願いします。

>>スケジュール表

▼担当/内容変更クラス

12月8日(金)

・19:45-20:30[ヨガニドラ] / Tomoe

>>スケジュール表

▼Swamijiクラス

【Swami Viswarupananda｜スワミ・ヴィシュワルパナンダ】

スワミ・シバナンダ師の直弟子である父を持ち、クリシュナ・グルジの兄でもある。
　
幼少期からヨギーの素質をもち、大学卒業後はすぐにシバナンダアシュラムヘ出家。
　
アーサナ教本のモデルを務めるほどの完璧なアーサナを行う。
　
クリアヨガや瞑想への導きは自身の体験をもとにしているからこその言葉である。
　
インドの聖地リシケシのシバナンダ・アシュラム（The Yoga Vedanta Forest Academy) で学びスワミ・チダーナンダ・マハラジより名前を授かった本物のヨギー。

12月クラス

「ハタヨガ」を開催します。

＊ハタヨガクラスには定員がありますので、参加には予約が必要です。

＊クラスに参加する際は、Swamijiへのプラサード(捧げもの)または、寄付をご持参ください。

＊プラサード(捧げもの)または、寄付についてご不明なことがあれば、お問い合わせフォームからご連絡ください。

ハタヨガ

インドで教本にもなった、完璧なスワミジのアーサナを間近で見ながらハタヨガの練習ができます。

具体的な内容は、スワミジが参加者のみなさんに必要と感じ取ったことを行っていきます。

スワミジは、アーサナ、呼吸法、バクティ、マントラ、瞑想、哲学など、”ヨガの全てが人生そのもの”になっている存在です。

ハタヨガのクラスの中に哲学的な要素が入るギヤーナハタヨガ、エネルギー的な要素が入るクンダリーニハタヨガ、浄化法の要素が入るクリアハタヨガなど、「ハタヨガ」にも様々なバリエーションがあることを体験していただけるクラスです。

[スケジュール]

●日程
毎週水曜日
(12月20日が最終回)

●時間(90分)
10:00-11:30
19:00-20:30

[講師]

スワミ・ヴィシュワルパナンダ

[通訳]

MAI / YOGA SPA yogayuH代表・インストラクター

[持ち物]

プラサード(捧げもの)または寄付

[予約]

定員のあるクラスなので予約が必須となります。

 
>>スタジオ予約はこちから

スワミジのクラスがオンラインで受講できます

 
>>詳細を見る

▼イベント

YOGA SPA忘年会2023

クリックするとPDFのチラシがみれます

2023年は12月23日(土)24日(日)の2日間の開催です。

スワミ・クリシュナプラーナナンダ(旧クリシュナ・グルジ)
スワミ・ヴィシュワルパナンダ

2人のスワミジに「バクティー(愛)の増やし方」をテーマにした特別クラスを行っていただきます。

世界でも日本国内でも様々な対立や分断が起きています。

いま人間に必要なのは、バクティー(愛)だと思います。

それが、今回の忘年会のテーマを「バクティー(愛)の増やし方」にした目的でもあります。

忘年会を通して、2人のスワミジが自身の体験から得たヨガの叡智に触れることで、一人でも多くの方がバクティーの大切さに気づくきっかけになれば嬉しいです。

YOGA SPA忘年会2023

詳細を見る

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▼リトリート

【瞑想リトリート】
インドの本物のヨギーに導かれ自分の本質に気づく体験

このリトリートでは、スワミ・ヴィシュワルパナンダから直接教えを受けることができます。

スワミの名前を授かった方々は、アーサナや呼吸法の練習、マントラ、瞑想、哲学など、”ヨガの全てが人生そのもの”になっている存在です。

ヨガが生き方、在り方そのものになってはじめて、ヨガの本質や目的に気づくことができます。

インドでは『スワミジ』と呼ばれ、誰からでも尊敬される、本物のヨギーと言える方々です。

日常から離れる1泊2日のリトリートで、本物のヨギーに導かれ自分の本質に気づく体験ができる環境がここにあります。

日程

・12/16(土),17(日)

時間

1泊2日/1日目13:00〜2日目13:00まで

会場

YOGA SPA yogayuH

参加対象

・ヨガ練習者、指導者の方
・ヨガが好きな方
・ヨガを深く学んでみたい方
＊ヨガ歴は問いません

定員

10名(定員に達したためキャンセル待ちとなっております)

詳細を確認した上で参加を希望される場合はページ内の[参加申込みフォーム]に必要項目を入力して送信してください。

瞑想リトリート

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▼新月・満月DAY

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

12月の新月・満月

・新月：12月13日(水)
・満月：12月27日(水)

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12月スケジュール

クリックするとPDFの12月スケジュールがみれます

ヨガクラス参加までの流れ

詳細を見る

▼代行クラス

11月4日(土)

・18:20-19:30[デトックス] / Junko

11月5日(日)

・10:00-11:10[ビギナー] / Minami

11月24日(金)

・10:00-11:10[アーユルヴェーダバランスヨガ] / mai.k
・19:45-20:30[料理教室] / シェフ

>>スケジュール表

▼場所変更クラス

11月11日(土)12日(日)に開催する「瞑想リトリート」をSunスタジオで行います。
通常クラスはMoonスタジオの開催で定員8名の要予約となります。
ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

11月11日(土)

・17:00-18:00[アーユルヴェーダバランスヨガ] / Junko
・18:20-19:30[姿勢改善] / Junko

11月12日(日)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Tomoe
・10:00-11:10[ビギナー] / Kumiko

[予約]

スタジオの広さの関係上、定員のあるクラスになるため予約が必須です。
予約フォームからお願いします。

>>スケジュール表

▼時間変更クラス

11月23日(祝・木)

・17:00-18:00[やさしいヨガ] / Kaoru

>>スケジュール表

▼内容変更クラス

11月18日(土)

・18:20-19:30[プラーナヤマバンダ] / MAI

>>スケジュール表

▼時間/内容変更クラス

11月3日(祝・月)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / MAI
・17:00-18:10[ベーシックハタヨガ] / MAI

11月18日(土)

・10:00-11:30[ハタヨガ] / Swamiji

11月23日(祝・木)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Tomoe

>>スケジュール表

▼担当/内容変更クラス

11月11日(土)

・18:20-19:30[姿勢改善] / Junko

11月11日(土)

・18:20-19:30[ビギナー] / Junko

>>スケジュール表

▼Swamijiクラス

【Swami Viswarupananda｜スワミ・ヴィシュワルパナンダ】

スワミ・シバナンダ師の直弟子である父を持ち、クリシュナ・グルジの兄でもある。
　
幼少期からヨギーの素質をもち、大学卒業後はすぐにシバナンダアシュラムヘ出家。
　
アーサナ教本のモデルを務めるほどの完璧なアーサナを行う。
　
クリアヨガや瞑想への導きは自身の体験をもとにしているからこその言葉である。
　
インドの聖地リシケシのシバナンダ・アシュラム（The Yoga Vedanta Forest Academy) で学びスワミ・チダーナンダ・マハラジより名前を授かった本物のヨギー。

11月クラス

「ハタヨガ」を開催します。

＊ハタヨガクラスには定員がありますので、参加には予約が必要です。

＊クラスに参加する際は、Swamijiへのプラサード(捧げもの)または、寄付をご持参ください。

＊プラサード(捧げもの)または、寄付についてご不明なことがあれば、お問い合わせフォームからご連絡ください。

ハタヨガ

インドで教本にもなった、完璧なスワミジのアーサナを間近で見ながらハタヨガの練習ができます。

具体的な内容は、スワミジが参加者のみなさんに必要と感じ取ったことを行っていきます。

スワミジは、アーサナ、呼吸法、バクティ、マントラ、瞑想、哲学など、”ヨガの全てが人生そのもの”になっている存在です。

ハタヨガのクラスの中に哲学的な要素が入るギヤーナハタヨガ、エネルギー的な要素が入るクンダリーニハタヨガ、浄化法の要素が入るクリアハタヨガなど、「ハタヨガ」にも様々なバリエーションがあることを体験していただけるクラスです。

[スケジュール]

●日程
毎週水曜日

●時間(90分)
10:00-11:30
19:00-20:30

＊11月限定土曜日開催
11/18(土)
10:00-11:30

[講師]

スワミ・ヴィシュワルパナンダ

[通訳]

MAI / YOGA SPA yogayuH代表・インストラクター

[持ち物]

プラサード(捧げもの)または寄付

[予約]

定員のあるクラスなので予約が必須となります。
予約フォームからお願いします。

▼リトリート

【瞑想リトリート】
インドの本物のヨギーに導かれ自分の本質に気づく体験

このリトリートでは、スワミ・ヴィシュワルパナンダから直接教えを受けることができます。

スワミの名前を授かった方々は、アーサナや呼吸法の練習、マントラ、瞑想、哲学など、”ヨガの全てが人生そのもの”になっている存在です。

ヨガが生き方、在り方そのものになってはじめて、ヨガの本質や目的に気づくことができます。

インドでは『スワミジ』と呼ばれ、誰からでも尊敬される、本物のヨギーと言える方々です。

日常から離れる1泊2日のリトリートで、本物のヨギーに導かれ自分の本質に気づく体験ができる環境がここにあります。

日程

・11/11(土),12(日)

時間

1泊2日/1日目13:00〜2日目13:00まで

会場

YOGA SPA yogayuH

参加対象

・ヨガ練習者、指導者の方
・ヨガが好きな方
・ヨガを深く学んでみたい方
＊ヨガ歴は問いません

定員

10名(定員に達したためキャンセル待ちとなっております)

詳細をご確認した上で参加を希望される場合はページ内の[参加申込みフォーム]に必要項目を入力して送信してください。

瞑想リトリート

申し込む

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▼ワークショップ

ハタヨガ瞑想ワークショップ

『ハタヨガのマスターから直接学ぶ – 瞑想への最高の準備と至福への導き – 』

今回のハタヨガ瞑想ワークショップの講師「スワミ・ヴィシュワルパナンダ」は、ハタヨガの全てのアーサナを完璧に習得し、インドのアーサナ教本のモデルにもなられた方です。

これまでインドだけでなく、日本をはじめとする世界各地で、ハタヨガの初級・中級・上級者を問わずに指導してきた実績もあります。

日本にいながら、ハタヨガのマスターから、インドで古代から伝わる本当の

▶︎アーサナ(ヨガのポーズ)
▶︎プラーナヤマ(呼吸法)
▶︎バンダ(エネルギーを体内に留めてコントロールする方法)
▶︎ムドラ(手や指でシンボルを作ることでエネルギーを調和させる方法)

が学べる機会はとても貴重です。

ワークショップでは、30年以上の修行と鍛錬を経て得た、完璧なアーサナはもちろん、エネルギーの生み出し方と引き上げ方、瞑想状態に自然に入る方法を直接指導してくれます。

当日学んだ順番で瞑想をおこなった時、瞑想が今までと違う体験であると気づくでしょう。

もしかしたら、”自分の本質に触れる至福の時間”が訪れるかもしれません。

滅多に無いこの機会を逃さないでほしいと思います。

4都市開催

長岡市 | 新潟県　▷　10月28日(土) / 10:00-13:00
小松市 | 石川県　▷　11月5日(日) / 10:00-13:00
静岡市 | 静岡県　▷　11月23日(木・祝) / 13:00-16:00
江東区 | 東京都　▷　11月26日(日) / 15:00-18:00

定員

40名/各回

長岡市 / 新潟県　▶︎　“残席7”
小松市 / 石川県　▶︎　“残席9”
静岡市 / 静岡県　▶︎　“キャンセル待ち”
江東区 / 東京都　▶︎　“キャンセル待ち”

詳細をご確認した上で参加を希望される場合はページ内の[参加申込みフォーム]に必要項目を入力して送信してください。

ハタヨガ瞑想ワークショップ

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▼新月・満月DAY

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

11月の新月・満月

・新月：11月13日(月)
・満月：11月27日(月)

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11月スケジュール

クリックするとPDFの11月スケジュールがみれます

ヨガクラス参加までの流れ

詳細を見る

▼代行クラス

10月5日(木)

・11:30-12:30[セラピー] / MAI

10月14日(土)

・10:00-11:10[セラピー] / MAI

10月31日(土)

・18:20-19:30[姿勢改善] / Junko

>>スケジュール表

▼時間変更クラス

10月9日(祝・月)

・17:00-18:10[ビギナー] / mai.k

10月10日(火)

・18:20-19:10[ビギナー] / Minami

>>スケジュール表

▼時間/内容変更クラス

10月9日(祝・月)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Minami

>>スケジュール表

▼Swamijiクラス

【Swami Viswarupananda｜スワミ・ヴィシュワルパナンダ】

スワミ・シバナンダ師の直弟子である父を持ち、クリシュナ・グルジの兄でもある。
　
幼少期からヨギーの素質をもち、大学卒業後はすぐにシバナンダアシュラムヘ出家。
　
アーサナ教本のモデルを務めるほどの完璧なアーサナを行う。
　
クリアヨガや瞑想への導きは自身の体験をもとにしているからこその言葉である。
　
インドの聖地リシケシのシバナンダ・アシュラム（The Yoga Vedanta Forest Academy) で学びスワミ・チダーナンダ・マハラジより名前を授かった本物のヨギー。

10月クラス

「ハタヨガ」「Blessing Week」を開催します。

＊ハタヨガクラスには定員がありますので、参加には予約が必要です。

＊ハタヨガ / Blessing Weekに参加する際は、Swamijiへのプラサード(捧げもの)または、寄付をご持参ください。

＊プラサード(捧げもの)または、寄付についてご不明なことがあれば、お問い合わせフォームからご連絡ください。

ハタヨガ

インドで教本にもなった、完璧なスワミジのアーサナを間近で見ながらハタヨガの練習ができます。

具体的な内容は、スワミジが参加者のみなさんに必要と感じ取ったことを行っていきます。

スワミジは、アーサナ、呼吸法、バクティ、マントラ、瞑想、哲学など、”ヨガの全てが人生そのもの”になっている存在です。

ハタヨガのクラスの中に哲学的な要素が入るギヤーナハタヨガ、エネルギー的な要素が入るクンダリーニハタヨガ、浄化法の要素が入るクリアハタヨガなど、「ハタヨガ」にも様々なバリエーションがあることを体験していただけるクラスです。

[スケジュール]

●日程
毎週水曜日

●時間(90分)
10:00-11:30
19:00-20:30

[講師]

スワミ・ヴィシュワルパナンダ

[通訳]

MAI / YOGA SPA yogayuH代表・インストラクター

[持ち物]

プラサード(捧げもの)または寄付

[予約]

定員のあるクラスなので予約が必須となります。
予約フォームからお願いします。

Blessing Week

心豊かに生きるヒントをいただけるように、ヨガやインド文化に関連するお話を1週間毎日していただきます。

祝福の1週間を一緒に過ごしましょう！

クラスには、日本語通訳も付きますので安心してクラスにご参加ください。

[スケジュール]

●日程
10/6(金)～10/12(木)の1週間

●時間(90分)
10/6(金),10(火),11(水),12(木) ▶︎ 19：30～21：00
10/7(土),8(日),9(月) ▶︎ 18：30～20：00　

[講師]

スワミ・ヴィシュワルパナンダ

[通訳]

Mitico

[持ち物]

プラサード(捧げもの)または寄付

＊

詳細をご確認した上で参加を希望される場合はページ内の[申込みフォーム]に必要項目を入力して送信してください。

Blessing Week

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▼リトリート

【瞑想リトリート】
インドの本物のヨギーに導かれ自分の本質に気づく体験

このリトリートでは、スワミ・ヴィシュワルパナンダから直接教えを受けることができます。

スワミの名前を授かった方々は、アーサナや呼吸法の練習、マントラ、瞑想、哲学など、”ヨガの全てが人生そのもの”になっている存在です。

ヨガが生き方、在り方そのものになってはじめて、ヨガの本質や目的に気づくことができます。

インドでは『スワミジ』と呼ばれ、誰からでも尊敬される、本物のヨギーと言える方々です。

日常から離れる1泊2日のリトリートで、本物のヨギーに導かれ自分の本質に気づく体験ができる環境がここにあります。

日程

・10/21(土),22(日)
・11/11(土),12(日)
・12/16(土),17(日)
＊全3回

時間

1泊2日/1日目13:00〜2日目13:00まで

会場

YOGA SPA yogayuH

参加対象

・ヨガ練習者、指導者の方
・ヨガが好きな方
・ヨガを深く学んでみたい方
＊ヨガ歴は問いません

定員

10名/各回

詳細をご確認した上で参加を希望される場合はページ内の[参加申込みフォーム]に必要項目を入力して送信してください。

瞑想リトリート

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▼ワークショップ

新月の腸洗浄会

クリックするとPDFがみれます

アーユルヴェーダでは、夏から秋にかけてデトックスに最適の時期といわれています。

デトックスシーズンにヨガの伝統的な[腸洗浄]でカラダもココロも軽くなりましょう。

今回の腸洗浄は、新月のタイミングで行います。

カラダとココロのリセット、また新たな事を始める際のタイミングにもピッタリです。

新月にNEW BODYに生まれ変わりましょう。

[日程]

10/13(金) 11:30~13:30
10/14(土) 7:00~11:00

[講師]

MAI / Tomoe

[場所]

YOGA SPA yogayuH
2階　MOONスタジオ

[定員]

5名

[料金]

・一般価格 / ¥22,000(税込)
・YOGA SPAフリーパスメンバー価格 / ¥19,800(税込)

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▶︎こんな方には特に参加をオススメできる
▶︎2日間の内容とタイムスケジュール
▶︎お支払い方法
▶︎キャンセルポリシー
▶︎参加プレゼント

などの詳細は下記の[申し込む]のリンク先のページでご確認いただけます。

詳細をご確認した上で参加を希望される場合はページ内の[参加申込みフォーム]に必要項目を入力して送信してください。

新月の腸洗浄会

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ハタヨガ瞑想ワークショップ

『ハタヨガのマスターから直接学ぶ – 瞑想への最高の準備と至福への導き – 』

今回のハタヨガ瞑想ワークショップの講師「スワミ・ヴィシュワルパナンダ」は、ハタヨガの全てのアーサナを完璧に習得し、インドのアーサナ教本のモデルにもなられた方です。

これまでインドだけでなく、日本をはじめとする世界各地で、ハタヨガの初級・中級・上級者を問わずに指導してきた実績もあります。

日本にいながら、ハタヨガのマスターから、インドで古代から伝わる本当の

▶︎アーサナ(ヨガのポーズ)
▶︎プラーナヤマ(呼吸法)
▶︎バンダ(エネルギーを体内に留めてコントロールする方法)
▶︎ムドラ(手や指でシンボルを作ることでエネルギーを調和させる方法)

が学べる機会はとても貴重です。

ワークショップでは、30年以上の修行と鍛錬を経て得た、完璧なアーサナはもちろん、エネルギーの生み出し方と引き上げ方、瞑想状態に自然に入る方法を直接指導してくれます。

当日学んだ順番で瞑想をおこなった時、瞑想が今までと違う体験であると気づくでしょう。

もしかしたら、”自分の本質に触れる至福の時間”が訪れるかもしれません。

滅多に無いこの機会を逃さないでほしいと思います。

4都市開催

長岡市 | 新潟県　▷　10月28日(土) / 10:00-13:00
小松市 | 石川県　▷　11月5日(日) / 10:00-13:00
静岡市 | 静岡県　▷　11月23日(木・祝) / 13:00-16:00
江東区 | 東京都　▷　11月26日(日) / 15:00-18:00

定員

40名/各回

詳細をご確認した上で参加を希望される場合はページ内の[参加申込みフォーム]に必要項目を入力して送信してください。

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▼サットサンガ勉強会

YOGA SPAは、グルジが与えてくれたヨガの教えと共に10年間歩んできました。

2023年にグルジが活動休止することで、その教えが失われないために、みんなと集まって勉強する場所を作りたいと考えています。

「グルジヨガの学びを止めないで！」

をモットーに、2023年1月から10月まで、毎月第4土曜日にMAIがヨガについて学び考える集い(＝サットサンガ)を開催します。

全10回の内容には、月毎に”学び考えるテーマ”を設定します。

今回はより多くの方に「ヨガについての学びと考え」を届けられるように、YOGA SPAのスタジオ受講に加えて、オンライン受講ができる場もご用意しました。

オンライン受講される方には、サットサンガの動画だけでなく、体や心を整えるヨガのセルフプラクティスにも役立つ「ヨガクラス動画」が視聴できる特典もございます。

グルジから学んだことを復習し、理解を深め、人生に活かすのはもちろん、みんなの悩みが解決するような場所にしていきたいと思います。

共にヨガについて学べるのを楽しみにしています。

[テーマ]
神、ブラフマン

[日程]
10月29日(日)/18:30〜19:30

サットサンガ勉強会の詳細

詳細を見る

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▼新月・満月DAY

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

10月の新月・満月

・新月：10月15日(日)
・満月：10月29日(日)

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10月スケジュール

クリックするとPDFの9月スケジュールがみれます

ヨガクラスを予約する

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いつもYOGA SPA yogayuHをご利用いただき誠にありがとうございます。

YOGA SPAのヨガを信頼してくださる皆様があって、YOGA SPAを継続することができています。
本当にありがとうございます。

今回、皆様に大変心苦しいお願いをすることとなりました。

昨今より続く価格高騰の影響により、このままではYOGA SPAを存続させることが難しくなりました。

苦渋の決断により、10月からヨガクラス受講料を改定させていただくことにしました。

YOGA SPA設立当初からの想い、『心も体も健康で幸せな生活を送るためのサポート』のために、今後もみなさまに効果を感じていただける上質なヨガクラスをご提供できるように努めて参りますので、何卒ご理解いただけますようお願い致します。

YOGA SPA yogayuH 代表 鈴木麻衣

[改定期日]

2023年10月1日(日)より

＊月会費の場合は、10月受講料より適用させていただきます。

[改定内容]

フリーパスメンバー：ヨガクラス受講料

¥9,900(税込) / 1ヶ月間のご利用
¥6,600(税込) / 15日以降からご利用

＊メンバー会費：¥5,500(税込)/年は改定なし

ドロップインメンバー：ヨガクラス受講料

¥2,000(税込) / 1クラスのご利用

＊メンバー会費：¥5,500(税込)/半年は改定なし

ビジター：ヨガクラス受講費

¥3,850(税込) / 1クラスのご利用

初回体験：ヨガクラス受講費

¥2,000(税込) / 1クラスのご利用

プライベートレッスン：ヨガクラス受講費

[パーソナル]

60分:6,600円(税込) / 1名

[グループ]

60分：13,200円(税込) / 2名〜5名
＊6名以降 / 1名追加ごと：￥2,640(税込)

YOGA+：フリーパスメンバー以外の利用料

¥600(税込)

シャワー利用：フリーパスメンバー以外の利用料

¥600(税込)