国際ヨガの日2020 in YOGA SPA

2014年12月11日、国連はインドのナレンドラ・モディ首相の提案を受け、6月21日を『国際ヨガの日』にすることを宣言しました。

今年で6回目となる『国際ヨガの日』に合わせてYOGA SPAもイベントを開催します。

2020年のテーマは『Shantih(シャンティ)』

『ヨガ(YOGA)』の語源は、サンスクリット語の『ユジュ(YJU)』です。

『ユジュ』には”つなぐ”という意味があります。

自分自身とのつながり、周りの人とのつながり、社会とのつながり、自然とのつながり、宇宙とのつながり…

私たち人間は、多くのものとのつながりの中で生きています。

個人の行いや想いは、”つながり”を通じて周りの人、社会、自然、宇宙にまで影響を及ぼしています。

あなたは今どんな世界に生きていると感じていますか?

その世界は、あなたの”つながり”を反映しているとも言えます。

あなたが幸せな世界に生きていると感じていたら、世界にその影響を与えることができるでしょう。

環境問題をはじめとする様々な混乱で、いま世界中が大変な状況になっています。

だからこそ、今年のYOGA SPAの国際ヨガの日ではみんなで個人や世界の『平安=Shantih』を祈りたいと思います。

ヨガで個人と世界の平安をつなぎましょう。

スケジュール・内容

2020年の国際ヨガの日イベントは、前夜祭からスタートする2日間の開催です。

前夜祭の内容は、国際ヨガの日の当日に行うプログラム『行いのヨガ』『知識のヨガ』『愛のヨガ』の予習的な内容になっています。

3つそれぞれのヨガを、初心者にもわかる解説を交えながら体験していただけます。

国際ヨガの日の当日は、アーユルヴェーダ、ハタヨガ、ヨガ哲学、カルマヨガ、キルタン、バクティヨガ、瞑想など朝から晩まで一日中、総合的にヨガを体験できる内容となっております。

※内容、時間の変更の場合もございます。予めご了承ください

【前夜祭】6月20日(土)

16:00 実践!行いのヨガ
18:00 知識のヨーガニドラ&ディナー
20:00 光のキルタン

【国際ヨガの日】6月21日(日)

6:00 開場・受付
6:30 『アーユルヴェーダヨガ』
8:00 朝食&自由時間
9:00 人間関係を良くするための『知識のヨガ』
11:00 感情リリース『チャクラヨガ』
12:30 昼食&休憩(手で食べるインドアシュラムスタイル)
14:00 Shantih『カルマヨガ』
16:00 Shantihへの願いを込めた祈り
17:00 Shantih『メディテーション』
18:00 解散

【前夜祭】6月20日(土)

【実践!行いのヨガ】

監督:Mai

『行いのヨガ(カルマヨガ)』は日常にすぐに活かせ、生きる上での心構えにもなる実践するヨガです。
行いのヨガの解説とポイントを理解してから一緒に実践してみましょう。

(実践内容:国際ヨガの日の会場作り)

【知識のヨガニドラ&ディナー】

講師:クリシュナ・グルジ

2人1組で背中合わせで座り、グルジのリードで深い部分までリラックスするヨガニドラをします。

背中合わせの相手の体温や呼吸を感じ、少しずつ相手との境界が解けていくShantihの感覚を体感しましょう。

ヨガニドラのあとは、消化に良い「デトックススパイス粥」を食べて、体の中を浄化しましょう。

【光のキルタン】

講師:クリシュナ・グルジ&新潟キルタンバンド

みなさんの協力で集めた空き瓶を使ったハンドメイドキャンドルで会場を光で満たし、Gurujiのリードに合わせて一緒に『愛のヨガ』キルタンをしましょう。

演奏は新潟キルタンバンドのみなさんです。

【国際ヨガの日】6月21日(日)

【アーユルヴェーダヨガ】

講師:クリシュナ・グルジ

『平安=Shantih』のために、体と心の健康を保つ必要があります。

そのためには、自分の体質にあった体のケアが重要です。

アーユルヴェーダの3つの体質(ドーシャ)のバランスを整えるヨガで体と心のバランスをとります。

また、それぞれの体質の特徴を知ることで、自分自身やと周りの人と調和しやすくなります。

【人間関係を良くするための『知識のヨガ』】

講師:クリシュナ・グルジ

常にグループ(社会)に属して生きている私たち。

グループの中では、調和が大切になります。

しかし、親子・友人・恋人・職場の人間関係でも、相手を理解することが難しかったり、意見が違う時には衝突や拒絶などが起こることもしばしばあります。

その原因や、あなたの心を『平安=Shantih』に導くための知識を学び、あなたが平安のホットスポットとなり、社会との調和を取れるようになりましょう。

【感情リリース『チャクラヨガ』】

講師:クリシュナ・グルジ

自分自身の心の葛藤や、周りの人や社会との不調和。

不調和の原因ともなる7つのエネルギーポイント”チャクラ”の絡まりを緩めるために、ヨーガのポーズ・呼吸法・エネルギーを留める”バンダ”やエネルギーを流す”ムドラ”などの伝統的なハタヨガをします。

チャクラの絡まりを緩め、溜まった感情をエネルギーとともに流して、自分自身とも他者とも戦わない『平安=Shantih』な状態を体験しましょう。

【アシュラム式ランチ】

体と心を育む大切な食事。

心の刺激を最小限にするために、五葷(ねぎやにんにくなどを使用しない)を使用しないピュアベジタリアンランチを、インドのアシュラムスタイルでご提供いたします。

【Shantih『カルマヨガ』】

講師:Mai

晴れたらYOGA SPAから出て、自然とつながるウォーキングメディテーション&ゴミ拾いをしましょう。

自然に奉仕すること=カルマヨガを通して、「見返りのない愛」に気づきましょう。

雨が降ったらYOGA SPA店内の鏡拭き・窓拭きをしましょう。

鏡や窓を拭くことで、心の曇りを綺麗にし、「見返りのない奉仕の精神」に気づきましょう。

【Shantihへの願いを込めた祈り】

講師:クリシュナ・グルジ

『平安=Shantih』には祈りが込められています。

Shantihに込められた意味を理解してから、火を焚き、マントラを唱えてShantihのために純粋な祈りを捧げます。

【Shantih『メディテーション』】

講師:クリシュナ・グルジ

メディテーションは意識を集中させること。

最大限に集中した時のパワーは絶大です。

たくさんの人達と『平安=Shantih』に集中して祈ることは、力強く輝く太陽のようです。

エゴがなく光輝く太陽のように、自分の内側の光のエネルギーを高めて周りへShantihを広げましょう。

イベント当日について

【入場時間】

6:00〜開場・受付開始です。
プログラムへの参加は自由となりますので、ご自分の状態に合わせご参加ください。

【駐車場】

早朝と夜はYOGA SPAの駐車場に駐車できますが、日中は周辺の大駐車場へ移動していただきます。

【持ち物・服装】

ヨガマット、汗ふきタオル、お飲み物をお持ちください。
動きやすい服装でお越しください。
(貴重品等はご自身で管理をお願いいたします)

【有料サービス】

ヨガマットレンタル(1本) / ¥300
シャワー貸し出し(タオル付) / ¥300
ミネラルウォーター(ウォーターサーバー式) / ¥50(詰め替え1回)

【休憩スペース】

YOGA SPA2階に横になれる休憩スペースをご用意いたします。疲れた場合は自由にご利用いただけます。

イベント概要

【日程】

・6月20日(土) 16:00~21:00
・6月21日(日) 6:00~18:00

【場所】

YOGA SPA yogayuH

【定員】

60名

【料金】(2日間参加費・食事代込み)

ビジター / ¥13,200(税込)
ドロップイン / ¥12,100(税込)
フリーパス / ¥9,900(税込)

【早割】

2020年4月30日(木)までにお申し込みの方は¥1,000割引の料金で参加できます。

ビジター / ¥12,100(税込)
ドロップイン / ¥11,000(税込)
フリーパス / ¥8,800(税込)

【プレゼント】

YOGA SPAオリジナル『国際ヨガの日Tシャツ』を参加者全員にプレゼント

【注意事項】

・予約制のイベントなのでフォームから事前に予約をお願いいたします。
・料金は事前払いになります。(支払い方法は申し込み後に個別にご案内します)
・ビジター:YOGASPA会員ではない方、ドロップイン:YOGASPA半年会費をお支払いいただいた方、フリーパス:YOGASPA年会費をお支払いいただいた方、の種別で料金が異なります。
・無断キャンセルは100%キャンセル料がかかります。
・多数の方が参加されるイベントですので、スタジオの温度を希望通りに調整できない状況が予想されます。各自、上着など体温調整できるものをお持ちください。
・レポート作成、SNS用に写真・動画撮影をさせていただきます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。

YOGA SPA宿泊付プラン


国際ヨガの日のスケジュールは早朝から夜までです。

遠方から参加される方は宿泊付きプランを利用して、万全のコンディションでイベント当日をお楽しみいただけたらと思います。

【料金】

>>国際ヨガの日参加費(早割料金) + 宿泊費:¥4,400(税込)/1泊

■1泊:6/20(土)

ビジター / ¥16,500(税込)
ドロップイン / ¥15,400(税込)
フリーパス / ¥13,200(税込)

【定員】

20名(女性の方のみ宿泊可能です)

【注意事項】

・ヨガスタジオにお布団を敷いてみなさんで就寝していただきます。
・各自の希望に沿った室温や就寝時間が難しいと思います。みなさんが過ごしやすくなるよう、協力し合っていいただけますようよろしくお願いいたします。
・YOGA SPA付近にはコンビニなどがないため、宿泊に必要なものはご持参ください。(ドライヤー3台・リンスインシャンプー・ボディソープ・寝具は完備しております)
・バスタオル1枚/200円でレンタル可能です。

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講師紹介

KRISHNA GURUJI|クリシュナ・グルジ

東インド生まれ。
ヨガ一家に生まれ、幼少期からヨガの練習をおこなう。
14年に渡りヨガの聖地とも言われるインドのリシケシのヨガアシュラムで修行し、アーサナ、瞑想、ヨガ哲学、呼吸法、アーユルヴェーダなどヨガに関する全ての知識や実践を網羅。
現在ヨガ修行は30年を越え、約5年前から日本に拠点を移し、本場インドの伝統的なヨガの真髄を各地で指導中。

<主な経歴>
◆シバナンダアシュラム ヨーガ指導可能証明書取得。
◆YOGA VIDIA GURUKURU・ヨガトレーニングコース修了。
◆ハタヨガやインド古典YOGAについて、プロフェッショナルと認められる。
◆シッダカラアーユルヴェーダカレッジよりアーユルヴェーダ修了証取得。


鈴木麻衣 (YOGA SPA代表)

新潟生まれ。
東京で就職し、ヨガを始める。
オーストラリア滞在中に出会ったヨガで、体だけでなく精神面の変化にも気づく。
ヨガを深く学ぶために聖地リシュケシュにてヨガ修行し、指導者の資格を取得。
帰国後、新潟市でYoga Studio IYSを設立し、ヨガのシェアをスタート。
インド滞在時に出会ったクリシュナ・グルジと共に、2012年ヨガ総合施設『YOGA SPA yogayuH』をオープン。
YOGA SPAが多くの人にとって”ヨガをライフスタイルにできる場所”であり続けるために、日々YOGA SPAを進化させている。

2006年
YOGA VIDIA GURUKURUアシュラムにてYOGAインストラクター養成コースの修了証を取得。

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