ラフターヨガ

クラス詳細

●第1・3月曜日 18:30~19:15 (45分)

●講師 / スジャータ

●運動量 / ★ (少なめ)

●スタジオ大 (Sunスタジオ)

●内容

ラフターヨガ(笑いヨガ)とは ”呼吸法”と”笑い”を組み合わせた新しいコンセプトのヨガです。

簡単な動作とともに笑うだけで、多くの酸素を体内に取り入れることができるため、気持ちもからだも爽快になっていきます! 

笑う門には福来る。 

いっぱい笑ってハートをオープンに生き生きとした毎日を♡

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