マントラチャンティング
クラス詳細
●毎週第2・4木曜日 18：30～19：10 (40分)
●講師 / Noriko
●運動量 / 運動はしません
●内容
ナーダヨガがマントラチャンティングに生まれ変わりました。
チャンティングとはマントラを唱えることを言います。
このクラスの目的は、マントラの意味を理解して、正しい発音でマントラを唱えられるようになることです。
ヨガを始める前と終えた後にマントラを唱えれば、より効果を得られます。
もちろん、ヨガ以外の時でもマントラを心の中で唱えれば、自分自身の雰囲気を変えたりできます。
日本人のNorikoが講師なので、細かい発音までしっかりと指導していきます。
