マントラチャンティング

クラス詳細

●毎週第2・4木曜日 18:30~19:10 (40分)

●講師 / Noriko

●運動量 / 運動はしません

●スタジオ小 (Moonスタジオ)

●内容

ナーダヨガがマントラチャンティングに生まれ変わりました。

チャンティングとはマントラを唱えることを言います。

このクラスの目的は、マントラの意味を理解して、正しい発音でマントラを唱えられるようになることです。

ヨガを始める前と終えた後にマントラを唱えれば、より効果を得られます。

もちろん、ヨガ以外の時でもマントラを心の中で唱えれば、自分自身の雰囲気を変えたりできます。

日本人のNorikoが講師なので、細かい発音までしっかりと指導していきます。

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