リラックスヨガ

クラス詳細

●時間
・月曜日 19:50~21:00 (70分)

●講師
・Mai / MIka

●運動量 / ★ (少なめ)

●クラスの内容

ボルスターやブロックを使い、ヨガのポーズをラクにおこなっていきます。
また、呼吸法ではアロマを使ってリラックスを促します。

体も心もリラックスして元気になれるクラスです。

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