リラックスヨガ

クラス詳細

●時間
・第1・3火曜日 19:45~20:30 (45分)

●講師
・Mai

●運動量 / ★ (少なめ)

●クラスの内容

ボルスターやブロックを使い、ヨガのポーズをラクにおこなっていきます。
また、呼吸法ではアロマを使ってリラックスを促します。

体も心もリラックスして元気になれるクラスです。

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