ストレッチヨガ

クラス詳細

●時間
・毎週金曜日 11:30~12:30 (60分)

●講師
・Mai

●運動量 / ★ (少なめ)

●クラスの内容

ヨガのポーズでストレッチします。
ストレッチするにも伸ばすための筋肉が必要です。
伸ばすための技術と柔軟性を高める事が出来るクラスです。

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