ストレッチヨガ
クラス詳細
●時間
・第2・4火曜日 11:30~12:30 (60分)
●講師
・Tomo
●運動量 / ★ (少なめ)
●クラスの内容
ヨガのポーズでストレッチします。
ストレッチするにも伸ばすための筋肉が必要です。
伸ばすための技術と柔軟性を高める事が出来るクラスです。
●時間
・第2・4火曜日 11:30~12:30 (60分)
●講師
・Tomo
●運動量 / ★ (少なめ)
●クラスの内容
ヨガのポーズでストレッチします。
ストレッチするにも伸ばすための筋肉が必要です。
伸ばすための技術と柔軟性を高める事が出来るクラスです。