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ドーシャチェック
各質問に対して、あてはまる項目を選択してください。 1つの質問に対して複数選択していただいても結構です。
また、あてはまる項目が無い場合はチェックは必要ありません。
Q 01.食欲
ときどき感じる かなり強く、つねに感じる それほど感じない、空腹に強い方である
Q 02.食事
食事を抜くとつらい時がある 食事が抜けたり、遅くなると非常につらい 食事が抜けても問題ない
Q 03.のどの渇き
ときどき感じる 頻繁に感じる あまり感じない、食事の時にしか水分を取らない
Q 04.睡眠
寝つきが悪い、ぐっすり眠れない ふつうの睡眠 かなり深く眠る、寝すぎる傾向がある
Q 05.眠りの質
寝言を言う、薄目を開いて寝ているといわれる 問題なく眠る 蒲団からでるのが億劫で、起きるのに時間がかかる
Q 06.発汗
体を動かした時だけ、汗をかく かなり汗をかく、汗の匂いはあるときとないときがある まったく汗をかかない、とても少ない、激しい運動の後だけ
Q 07.排便
便秘がちで、便が硬く、トイレで座っている時間が長い すぐにでる、柔らかくゆるめ 普通
Q 08.性的魅力
平均 少ない 平均以上
Q 09.怒り
変わりやすく、怒ったり冷静だったりする すぐに怒る そんなに簡単に怒らない
Q 10.恐怖
犬や、ゴキブリや、暗闇などいろんなものが怖い 勇敢で立ち向かっていく方 怖がりではないけど、勇敢でもない
Q 11.話し方
かなりおしゃべり、早口で、どもることがある はっきりと鋭く、高い声で、少しきつめ 静かで穏やかで、深く響くような声
Q 12.動き
速く、機敏で、急ぎがち 正確で、きびきび動く ゆっくりと、リラックスした動き方
Q 13.歩き方
はや歩き、軽やか、機敏 中くらい、機敏でしっかりとした足取り ゆっくりと重く、ゆったりと歩く
Q 14.体格
痩せ、太りにくい ふつう、体重管理を自分でできやすい 体格はよい、強く、重め、太りやすい
Q 15.天気の影響
寒くて乾燥した季節は耐えられない 熱や、太陽の暑い季節は耐えられない 冷たく、じめじめした天気が苦手
Q 16.皮膚
きめが粗い、冬はふけがでやすい乾燥肌、血管が透けてみえる 柔らかく暖かく、ほくろが多い、陽射しで赤くなる 脂性、しっとり冷たい、輝きがある
Q 17.髪
くせ毛、パサパサごわごわする 細い毛、茶色気味、若白髪がある、若くからハゲる 豊かで太い毛、黒色、かるいクセがあり油性
Q 18.額
せまい（指２本程度） ふつう（指3本程度） 広い（指４本程度）
Q 19.考え
非常に活発、時々せわしない、しかし非常に想像力豊か、興奮しやすい 頑固、力強い、すぐイライラする、否定されるのが耐えられない、他人にも批判的になりやすい タフで穏やか、そう簡単には流されない、辛抱強い
Q 20.性格
熱意がある、陽気、感激しやすい、気分がコロコロ変わる 頑固、現実的、きちんとしていて率直 おとなしい、控え目で穏やか
Q 21.記憶力
覚えるのは得意だけど、すぐに忘れる 記憶力より、早い理解力がある 理解するのに時間がかかるけど、記憶力が良く、細かいことも覚えている
Q 22.字の書き方
あまり上手ではない、書きなぐる、字の大きさがまちまち 線がまっすぐで、一文字一文字きちんと書く 丁寧に、しっかりと、力強く、まるみのある字を書く
Q 23.好み
甘いものが好き、スパイスや風味のあるもの、すっぱいもの、火を通したもの、熱いお茶やコーヒーなどを好む 甘いもの、冷たい飲み物、アイスクリーム、どちらかと言えば冷たいお茶やコーヒーを好む 甘いものはあまり好まない、辛くて香辛料がきいたものを好む
Q 24.食
目の前にあると食べたくなる 食べるのが大好きで、好みがうるさい 食にうるさくなく、習慣として食べる
Q 25.趣味の好み
歌、音楽、ダンス、映画など 香水、装飾品、洋服 読書、友人とのおしゃべり
Q 26.遊ぶ
外で遊ぶのが好き 家で過ごすインドア派 あまり遊ばない
Q 27.仕事の好み
活動的、動き回る仕事、現地調査などを好む ビジネスマン、専門職 事務職、座ってやる仕事、オフィスワーク
合計
VATA ヴァータ
PITTA ピッタ
KAPHA カパ

  
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