こんにちは！
FUKUDAです。
昨日はYOGAYUにてセラピーを担当させていただきました。
連日の暑さが続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか？
このところ、何だか体のだるさがとれないという声をよく聞きます。
せっかく水分を補給しても、冷房等で汗が出切らない、体の不調和等で
代謝が悪くなり逆に体が冷えてしまう、熱がこもってしまう等がひとつの原因
かもしれませんね。
昨日は、たまたまレッスン前の生徒さんとのお話から、太陽礼拝を行うことに…。
全身のびのびと気持ちよく体を動かして汗をかいたところ、体も心も軽くなりました。
ご参加の皆さんも、そのあとのシャバアーサナでは、心地いいリラックス感を味わって
いただけたのではのではないでしょうか？
太陽礼拝。
私たちの体内に備わっている太陽エネルギーを活性化し、
精神的にも、身体的にも、エネルギーの流れを良くしていきます。
慣れないうちは、まだ太陽礼拝の良さがそれほど実感することができないかもしれません。
動きにも慣れ、呼吸とともに気持ちよく動けるようになってくると、
どんどん、体内のエネルギーの流れを実感できるようになってきます。
そして、太陽礼拝をやり終えたころには、体調の不調も吹き飛んでいるのが必ず実感できます。
楽しみに、ゆっくりと慣れ、行っていけるといいですね！
私たちの目を閉じた目の前に手のひらを当て、一瞬見える黒い空間は私の中の宇宙。
そしてそこに見えてくる、光、形、色は、私の中の太陽、そして星、月。
私たちの体は、宇宙のすべての惑星の影響を受けています。
この無限に広がる宇宙を、私たちの中にも感じることができるんですね。
明日は満月。
満月の前後の月の優しい光には素晴らしい目の見えない「パワー」がたっぷりと入っていて、
この時期に月光浴をすることによりいろいろな効果が期待できるのだそうです。
いろいろなフラストレーション、執着、幼児期からのトラウマ等々からの開放を
サポートしてくれ、意識レベルが月のパワーの力により、向上するそうです。
また、月光浴が人を美しくする理由は、月の磁波を皮膚呼吸することによって
細胞が活性化するとともに、月のオーラも関係していて、月のオーラの高い振動が
人間に共鳴現象を起こし、その振動は、体内から汚れや否定的な気を排出させ
内面から綺麗にするのだそうです。
どうりで、月を見ていると清らかな気持ちになるのは、そういうわけがあったのですね！
私たちは宇宙とひとつなんですね！
捧げて生きよう…。
導かれるままに…。
HARI OM FUKUDA
