ドーシャバランスリトリート in フフ山梨

アーユルヴェーダで大切な用語『ドーシャ』は日本語で『体質』を意味します。

ドーシャには「ヴァータ(風のエネルギー)」「ピッタ(火のエネルギー)」「カファ(水のエネルギー)」の3タイプが存在し、人それぞれ増えやすいドーシャがあります。

それが一人ひとりの体質となります。

ドーシャが増えすぎると体調を崩したり、心にストレスを抱えている状態になるので、健康のためには自分のドーシャを知り、バランスを整えることが大切なのです。

今回のリトリートのテーマは体質改善です。

ドーシャのバランスが取れている本来の健康とはどういう状態なのかを学び、体感するプログラムを提供いたします。

『アーユルヴェーダ』＋『ヨガ』＋『自然』の3つを使って、あなた本来の健康を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

”自分を知ること”からスタート

プログラムのスタートは、インドから来日するアーユルヴェーダドクターによるドーシャ診断とクリシュナ・グルジによる症状に合わせた改善のためのヨガポーズ指導です。

ドーシャ診断で”あなたが生まれ持った体質”を知り、ヨガポーズ指導で”あなたが今抱えている症状を改善する方法”を学びます。

最初に得た知識を土台にすることで、その後のアーユルヴェーダ講義やヨガクラスの内容の理解が深まり、日常生活にも取り入れやすくなるでしょう。

改善と向き合う2日間

改善と向き合うことは、自分と向き合うことでもあります。

そんな時に重要なのは、小さな変化にも気づける感覚です。

今回のリトリートは、”感覚と語り合うホテル”『フフ山梨』を2日間借り切って開催します。

フフ山梨の敷地は、農園、畑、薬草ガーデン、原っぱなどがあり、森にぐるりと囲まれています。

気候条件が揃えば、クリアな富士山もご覧いただけます。

都市には決してない自然豊かな空間は、あなたの五感を心地良く刺激し、改善に向かう手助けをしてくれるでしょう。

2日間のスケジュール

1日目

2日目

『フフ山梨』の紹介

陽の光を浴びて起き、山々を遠くに見渡し、森の新鮮な息吹を吸い込む。

専門スタッフとともにヨガに取り組み、農作業を通じて土の声に耳を澄ます。

ふだん眠らせがちな「感覚」を心地よく刺激し、そうしてあなたの心身を元ある姿へ戻します。

フフとココロが微笑む場所。だから、フフ山梨。

募集概要

参加者全員プレゼント

リトリートに参加される方たち全員に下記をプレゼントさせていただきます。

●あなたに必要なサプリメント

ドーシャ診断と改善のためのヨガポーズ指導であなたに必要な栄養素が明確になります。
それらを効率よく摂取できるサプリメントをプレゼントさせていただきます。
サプリメントは上手に使えば、忙しい日常生活の中でドーシャをバランスさせていくためのお役立ちアイテムとなります。
摂取量・方法についてもアドバイスさせていただきますので、ぜひご活用ください。

●”銅製”の『タンクリーナー(舌磨き)』

抗菌作用がある”銅製”の『タンクリーナー(舌磨き)』をプレゼントします。

リトリート後のサポート

日常生活の中で自分自身でドーシャのバランスを整えられるようになることがリトリートの本当の目的です。

アーユルヴェーダドクターとクリシュナ・グルジからもらったアドバイスを実践していく中で、疑問や相談したいことがでくるかと思います。

そんな時のためにサポートをご用意いたしました。

●サポート内容

申し込みから参加の流れ

1.申し込み

2.支払い

3.申し込み確定

4.リトリートのスタート