ヨガ指導者養成コース『ハタヨガとヨガ哲学』レポート

4月27日〜5月6日の10日間で開催したヨガ指導者養成コース。

テーマは『ハタヨガとヨガ哲学』でした。

10日間の合宿スタイルで集中的にハタヨガの実践、ヨガ哲学を学び、資格を取得するコースです。

インドからアーサナを全くしないギャーナヨギーであるスワミ・チャイタンニャ・ドゥルバをお呼びし、クリシュナ・グルジと共に直接指導をしてくださいました。

スワミジのヨガ哲学講義では『バガバットギータ』『ウパニシャッド』『ヨーガスートラ』を使いながら、”自由”、”時間”、”存在”をはじめとする本質的なことについて学びました。

グルジのハタヨガ講義では古典的なアサナはもちろん、呼吸法、バンダ、ムドラ、パワー・ストレッチ・バランスフロー、チャクラまで幅広く学んでいきました。

頭も体もフル活動しながらの1日10時間の講義に加えて共同生活という日常とは全く違う環境は、体力的にも精神的にも大変なことも多かったと思いますが、皆さん最後までやりきってくれました。

そんなコースの様子を写真やアンケートでご覧いただけたらと思います。

参加者の皆さんへのアンケート&ご感想

最終日にアンケート&ご感想を書いていただきました。
その中から、ホームページでの公開を許可していただいたものを紹介します。

1.本コース参加する前は、どんなことで悩んでいましたか?

  • お風呂について、ドライヤーなど必要な物の有無。
  • 特になし。
  • 休みが取れるか。
  • いつも何かを探して、何かを欲して、人と比べてばかりいました。
  • ヨガのレベルについていけるかと、休みが取れるか心配でした。
  • 合宿なので寝れるか、体調が持つか心配でした。動きについていけるかも不安でした。
  • ついていけるか不安でした。
  • 団体行動で、動いて、寝る事。
  • 特になし。
  • 哲学についていけるか、10日間の合宿について。
  • ヨガジェネの1年コースとどっちにするか。集団生活が苦手なので、シャワーとか。
  • ヨガのスキルがあまりなかったのと、哲学も初めてだったので、授業についていけるか。
    また、10日間の合宿型だったので生活についていけるか。
  • 子供が小さいので、10日間離れられるか。
  • 精神的問題、身体の色々な症状。
  • 哲学的な悩み。人はどこに向かっているのか。
  • 私が私であることで、ほかの参加者の混乱を招いてしまう恐れがあること。

2.本コースを何で知りましたか?

  • フェイスブック
  • メールでのお知らせ
  • ホームページ
  • ヨガスパでのチラシ、インストラクターの先生に勧められて。
  • フェイスブックと前回のリトリートで。
  • ヨガジェネのヨガセラピーが一緒だった生徒さんに勧められ一緒に受ける事にしました。
  • グルジのフェイスブック
  • ヨガジェネレーション
  • まい先生から。
  • インターネットで。
  • ヨガジェネレーション
  • インドのヨガ留学を探しているときに、インターネットで検索したら見つけました。
  • フェイスブック
  • インターネット
  • 今回TTを受けた友人
  • SNSのヨガのページ

3.本コースを知ってからすぐに参加を決められましたか?決められなかったとしたらなぜですか?

  • 金額
  • すぐに決めた
  • すぐに決めたが、職場にお願いするのにとまどった
  • すぐに決めました。(まいさんに聞いて頂いて背中を押されたのもあります)
  • 仕事の調整をしてから申し込みました。
  • 体調的な事、東京のヨガジェネで哲学に参加予定だったので東京で受けようと思っていました。
  • すぐに決めました。
  • 1年コースと迷ってから参加を決めました。10日まとめて時間が取れるか分からなかったので。
  • 既に哲学とハタヨガを学んでいるので迷いました。
  • 仕事の調整があったため
  • 仕事でお休みをもらえるか。授業についていけるか不安もあったのでしばらく考えました
  • 哲学を深めたかったから。
  • すぐに決めました。
  • お金の工面で悩み、前日に思い切って決断。
  • 少し迷いました。指導者を目指しているわけではない事と、1.の理由(私が私であることで、ほかの参加者の混乱を招いてしまう恐れがあること。)

4.何が決め手となって参加いただいたのか教えてください。

  • ドゥルバジの来日
  • ヨガジェネさんでハタヨガ・セラピーを受けていたけど、金曜日の哲学は受けられないから
  • 医療の現場でどのようにヨーガが活用されるのか研究していきたいという思い
  • グルジとまいさんのクラスに参加したこと
  • 通うより一度期に受講できるのが良いかと思いました。
  • 3泊4日の勉強会の際にみちこさんに勧めてもらったので。東京で受講できないことになったから。
  • グルジから教えてもらえること。ヨガの生活を体験できること
  • ゴールデンウイークだったので
  • スワミジの来日
  • ヨガクラスが出来るようになりたかったため
  • ごはんがついている。スワミジから哲学の話がきける
  • 他のところでTTを受けたことがあったのですが、もっとヨガを深く勉強したいと思い、インド人講師で哲学もヨガも学べる。また、ベジタリアンの食事も提供していただけるという事で他にないと思いました。
  • 本場のヨガを教えてもらえるところ
  • 今後の人生において自分で覚えて健康になり、人にもいいことを伝えたい
  • 今後やらなくなると聞いて。哲学(ヨーガ)の講習は少ないときいて
  • インド哲学を学びたかったことと、哲学をさらに深く学ぶためには、アーサナ体得の必要性を感じていたため。(呼吸法は本で学べませんから…)

5.実際に参加されてみていかがでしたか?

  • 講義はもちろんですが、哲学を学んだ上でみんなと共同生活をすると、意識が変わった感じがした。
  • ヨガ的な生活方法をまなぶことが出来て良かった。一人ではできなかったと思う。
  • これまで経験したことのない素晴らしい日々でした。
  • 自分は鳥かごの中にいたのに、かごの中から空を見て、これが世界なんだと思い込んで生きていたと気づきました。気づける機会を頂けてとても幸せです。
  • 講座を受ける以前に哲学の基本的な学習が全くなかったので、スワミジの講義について行けない部分がありました。
  • スワミジにお目にかかれたことがとても嬉しかったです。
  • 集団生活やネティなどの慣れないことに少しきつさを感じましたが、グルジやスワミジからYOGAを教えて頂けて、本当に貴重な体験になりました。
  • 頭の中が忙しかったです。事前にテキストをいただけると予習が出来てよかったかもと思います。
  • 哲学もハタヨガも時間が足りないと感じました。スタジオで予想されたレベルに参加者が達してなかったのではないでしょうか?
  • 楽しかったです。
  • 慌ただしかったけど5日目くらいから少しずリラックスできたし、みんなと仲良くなれて、来て良かったです。食事の内容とかすごく参考になった。
  • 集団生活の中でヨガが学べてたのしかったです。
  • むずかしかったですが勉強になった。
  • 大変勉強になりました。合宿参加者の人たちと色々話せたのが有意義だった。
  • 思い切って参加して、とても良かったです

6.内容はわかりやすかったですか?具体的にはどの点が良かったですか?

  • わからない事がたくさん残りましたが、今後続けていく意欲となりました。
  • 理解できない事もありましたが、それは自分が今まで知らなかった言葉や表現方法だったからです。
  • ハタヨガですが、進みが早かったのが残念でした。フローのアサナやレッスンの流れをホワイトボードに書いてから実際にデモストレーションが始まるとより理解が深まった気がします。
    そういった意味でもレッスンはわかりやすかったのですが、それをノートに書いたり振り返る時間があるとより内容に対して理解が深まったように思います。
  • 哲学はむずかしかったのですが、スワミジが私たちに分かるように沢山の例を上げて教えて下さってありがたかったです。
  • どんどんすすむので分かる所とわからない所の差はありました。
  • 個人的に真の自由を知りたかった事、ヨガをしてエネルギーが充満する(上がる)感覚を味わうので、その仕組みを知りたかったので、今回そのことを学ぶことができて良かったです。
  • 哲学の通訳してもらうとき、グルジ先生の解説がある方が分かりやすかった。
  • 哲学は自分の勉強不足で、授業についていけてないと思いましたが、グルジがその後に解説してくれたりして、先生が質問などもいつでも聞いてくれるため、有難かったです。
  • 何でもしつもんできたのがよかったです。
  • わからないところは休息時間でも聞いてくれた。
  • もっと事前に勉強すればよかった。
  • テーマの範囲が果てしないので… 笑
    全てを理解することは不可能でしたが、みなさんと生活を共にさせて頂いた事により、氣付きと学びがすぐに反映され、その変化に添って先生方のインスピレーションにより柔軟に講義が進んでいった事が、とても良かったと思います。

7.今回学んだ中で、まずは何からやろうと思っていますか?

  • カルマヨガ
  • 朝のネティ~哲学やグルジの話から学んだことの実践
  • 朝・夜リラックスできるようにヨガを活用したい
  • ヨガスパでの生活を続けられる範囲で行いたいと思っています。トラタカ、ネティなど…
  • 朝ヨガの習慣を実践しようと思います。
  • 朝のアーサナプラクティス
  • 朝の一連の流れとチャクラフロー
  • パワムクタアサナでヨガできる体づくり。毎朝の習慣がつづけれたらいいなと思います。
  • teaching。哲学を実生活に融合させること
  • パワンムクタアーサナ
  • マントラ。ちゃんと時間を見つけて毎日少しでもヨガをする。
  • 今回合宿中にしていた1日の流れ。とくに朝のルーティーンは毎日やりたいと思ったのと、哲学も自分で少しずつ読みすすめていきたいと思いました。
  • まずは自分へのいしき、をていねいに向けながらYOGAをふかめたい
  • ストレッチ・太陽礼拝・めいそう・呼吸
  • 太陽礼拝とめいそう
  • トラタックのキャンドルスタンドを作りたいと思っています。(木工作業も大好きなので…)

講師たちに対する印象とメッセージがあれば自由にお書きください。

  • 今回のテーマの1つ“微細“についてスワミジがその存在をもって示してくださった事が、とても印象に残っています。
    (微細化が進むとそのオーラさえも見えなくなってしまうのかと…。
    一般的にオーラと呼ばれるものは、もしかしたら執着と関係があるのかも…と思いました。)
  • グルジはすばらしい。顔の表情の豊かさはすごい。
  • 鈴木先生はきれいでかわいらしいが時にきびしい。
  • スワミジは英語と日本語のギャップやハンデでうまく理解ができなかった。
    もっと英語を勉強してもう一度おききしたい。あのものおじしない静かな姿勢はみならいたい。
  • まい先生は代表だけあっていろんな面で気配りし、時にきびしかったです。
    グルジ先生の情熱で明日からもがんばろうとモチベーションが上がりました。
    みち先生には見てるだけでポーズの勉強になりました。
  • きびしく、やさしい
  • グルジはとても情熱を持って、全力で教えてくれているのを感じました。厳しい指導もありましたが、いつもクラスは楽しかったです。これからもグルジのWSなど参加していきたいです。
    スワミジはお会いするだけで背筋が伸びるような気持になりました。いつも穏やかで自然体で教えてもらえる機会があって本当に貴重な経験でした。
    授業中に色々質問してくださったのにあまりこたえられなくて申し訳なく思いますが、これからも哲学を勉強していきたいと思いました。
    まい先生もいつも優しく、凛としていて、たまに言っていただける一言がとても勉強になりました。アシスタントで入ってくれたみち先生たちもいつも笑顔で、私たちが授業に集中できるようサポートしていただき本当にありがとうございました。
  • みなさんの気づかい、心づかいが温かく、楽しく学ぶことができました。ありがとうございました。
  • ドゥルパスワミジ
    勉強不足でスワミジの想定されたレベルに達しない者に伝えられることになり申し訳なく思いました。
    Meditationは守られている感覚でいられたので、もう少し教えていただきたかったです。
    心からありがとうございました。
    Guruji
    叱責に身が縮む思いをしました。ごめんなさい。信頼に応えられなくて情けなく…
    ありがとうございました。
    まい先生
    ずっと見守ってくださり、ありがとうございました。
    人としてどうあるべきか、これからもいろいろ見て感じて勉強します。
  • 時に厳しく時に優しくバランスが取れているので居心地がよかったです。ありがとうございました。
  • 分かりやすく教えて頂いてありがとうございました。
    グルジもスワミジもオーラというかパワーがすごくてお会い出来たことが本当に良い経験となりました。
    まい先生はみんなのことを見守って下さっていて、助けになって下さってありがとうございました。
  • まい先生、大変お世話になりました。まい先生のきめ細やかな配慮がなかったら、合宿10日間もたなかったと思います。本当にありがとうございました。
    スワミジにしゅくふくをいただいてありがとうございました。
    グルジからたくさんの愛ある勉強をいただきました。ありがとうございました。
  • グルジから基本のアサナ・フローを教えて頂いた事、ヨガの哲学を実生活に活かすことをこれからの日々にすこしずつ実践したいと思います。
  • スワミジの崇高な講義を聞けたことに感謝します。次回チャンスがあったら事前の学びをしっかりとして参加できたらと思います。
  • 愛にあふれていてとても素敵な方ばかりでした。
  • こんなに愛のある指導やサポートありがとうございました。
  • 10日間という長い間本当にお世話になりました。
    グルジ、スワミジ、マイさんの他にも食事の準備etc…
    本当に感謝です。
  • スワミジはずっとそばにいて学びたいと感じました。

【卒業生の皆さんへのメッセージ】

<クリシュナ・グルジより>

卒業はゴールではなくスタートです。

ヨガを教えることが上手くなるための道は「細かい部分まで自分で話しながら体を動かす練習」と「ヨガ的な生活習慣」です。

その道の中で、わからないことや不安なことがあれば、私やYOGA SPAにいつでも連絡してください。

ときどきは、卒業生のための勉強会にも参加しながら、私たちと一緒に成長していきましょう。

<スワミジより>

人生の出来事をヨガ哲学を使って考え、深く理解してください。

自分自身と自分の生活を識別して考えることで、さまざまことを深く理解できます。

神様の祝福はいつも皆さんとともにあります。

2018年のヨガ指導者養成コース『ヨガセラピーとアーユルヴェーダ』

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