ヨガインストラクター養成コース

運動不足の解消や健康のために始める人が多いヨガ。

続けていくうちに、体だけでなく、心にもポジティブな変化が起きていることに気づく人が多いようです。

変化を実感する人たちの中には、

「ヨガは運動だけじゃない効果があるのかもしれない。」

「ヨガを毎日の習慣にしたい。」

「ヨガってそもそも何なのかな。」

「ヨガのことをもっと学んでみたい。」

と考えるようになる人たちもいます。

そういった人たちが、ヨガの本当の目的を学べたり、ヨガをライフスタイルに取り入れるためのサポートをしたいという思いが形になったのが、YOGA SPA yogayuHです。

YOGA SPAでヨガが深く学べる理由

YOGA SPAでは、毎年『ヨガ指導者養成コース』を開催しています。

養成コースに参加される方の目的は、ヨガを教えられるようになりたいというのはもちろんですが、それと同じくらいの割合で、ヨガを深く学びたいという目的の方もいらっしゃいます。

毎年メイン講師を担当するのは、YOGA SPAを拠点に日本各地でヨガを指導しているクリシュナ・グルジです。

グルジは、ヨガの本場インドで幼少の頃から練習を積み重ね、十数年に渡って全国各地で延べ数万人にヨガを指導してきた経験から、日本人に必要な練習内容や、体の特徴から注意すべきポイントなどを詳しく把握しています。

また、14年に渡りヨガの聖地とも言われるインドのリシケシのヨガアシュラムで修行し、ハタヨガ、ヨガ哲学、ヨガセラピー、アーユルヴェーダなどヨガに関する全ての知識や実践を網羅しました。

通訳なしの日本語で、グルジから直接ヨガの叡智が学べるYOGA SPAのヨガ指導者養成コースには、全国各地から参加者が集まります。

インテグラル指導者を目指す3ステップの養成コース


YOGA SPAはこれまで、年単位で学ぶコース、10日間の合宿型で学ぶコース、ヨガの本場インドで学ぶコースなど、さまざまなスタイルでヨガ指導者養成コースを開催してきました。

それらの集大成として今回開催するのが、”完全な”を意味する”インテグラル”指導者を3ステップで目指すヨガ指導者養成コースです。

●1stステップ:ヨガの楽しさを伝えられるようになる『ヨガインストラクター』

●2ndステップ:ヨガで様々な問題解決ができるようになる『ヨガティーチャー』

●3rdステップ:ヨガが人生と一体化している『インテグラル指導者』

それぞれのステップごとに必要な知識やスキルを身につけるための養成コースを開催していきます。

3rdステップのインテグラル指導者になるためには、2ndステップのヨガティーチャーの知識とスキルを身に付けているのが前提となり、ヨガティーチャーになるためには、1stステップのヨガインストラクターの知識とスキルを身に付けてるのが前提となります。

【各コースの特徴】

●1stステップ:ヨガインストラクター養成コース(2022年5月〜7月開催)

✔ ヨガの楽しさを伝えらえるようになる
✔ ヨガの基礎を徹底的に学ぶ
✔ ヨガスタジオ、スポーツジム、体育館などの公共施設で働けるようになることを目指す

●2ndステップ:ヨガティーチャー養成コース(2022年9月〜11月開催)

✔ ヨガで様々な問題解決ができるようになる
✔ ヨガの中級から上級レベルを総合的に学ぶ
✔ ヨガスタジオを自分で運営できるようになることを目指す

●3rdステップ:インテグラル指導者養成コース(2022年9月〜11月開催)

✔ ヨガが人生と一体化している
✔ ヨガの真実を探求する
✔ ヨギー・ヨギーニとして平和を世界に広げることを目指す

ヨガインストラクター、ヨガティーチャー、インテグラル指導者という成長・進化の道。

今回は、1stステップの『ヨガインストラクター養成コース』を開催いたします。

*クリシュナ・グルジの指導者養成コース・講座の卒業生の方たちの中で、一定の条件を満たしている方は、2ndステップや3rdステップからスタートできますが、学び直しなどの目的があれば、1stステップからスタートすることも可能です。

ヨガインストラクター養成コース


2022年5月から7月の3ヶ月間で開催する『ヨガインストラクター養成コース』は、ヨガスタジオ、スポーツジム、体育館などの公共施設といった場所で、ヨガのインストラクターとして、たくさんの人たちにヨガの楽しさを伝えられるようになることを目的としています。

そのために大切なのは「基礎を正しく学び、実践する」こと、そして自分の経験が土台になっている「納得感のある指導をする」ことです。

それらを実現するために、「ヨガ哲学」「ハタヨガ」「ヨガセラピー」「アーユルヴェーダ」の基礎的な理論と実践の講義はもちろん、身に付けた知識やスキルを指導の場で実際に使う練習として「ティーチング」や「クラスの組み立て」の時間が充実しているのも重要なポイントと言えます。

5月から6月、6月から7月の講義のあいだには、それぞれ約1ヶ月の時間があります。

その時間を使って、学びと実践を深めるための、学習サポート体制もご用意します。

ヨガをお仕事にしたいと思っている人、ヨガインストラクターになりたいわけではないけどヨガを深く学びたいと思っている人、ヨガの練習を習慣にしたいと思っている人は、自分の成長・進化を実感できる養成コースになると思います。

一緒に受講するメンバーと共に成長・進化していく3ヶ月にしていきましょう。

【講座概要】

受講料 ¥297,000(税込)
*料金に含まれるもの(テキスト/修了証/コース中の食事代)
会場 YOGA SPA yogayuH
定員 18名
日程 ・2022年5月1日(日)/2日(月)/3日(祝)/4日(祝)
・2022年6月18日(土)/19(日)/20日(月)
・2022年7月16日(土)/17日(日)/18日(祝)
期間 3ヶ月間
時間 1日/10〜15時間程度
参加対象 ・ヨガ練習者、指導者の方
・ヨガが好きな方
・ヨガを深く学んでみたい方
・ヨガを総合的に学んでみたい方
・クリシュナ・グルジが講師を担当するクラス、イベント、ワークショップに参加経験のある方

*ヨガ歴は問いません
持ち物 ・ヨガができる動きやすい衣服
・筆記用具
・ヨガマット(レンタルマット有り)
・飲み物(水筒)
・汗拭きタオル
・参考文献(下記2点をご自身でご用意ください)
 -アサナ プラナヤマ ムドラ バンダ(著者:スワミ・サテャナンダ・サラスワティ)
 -ヨガアナトミィ(著者:レスリー・カミノフ/エイミー・マシューズ)
取得資格 インド政府公認校『TATTWAMASI YOGIC HEALING TRUST』より100時間の修了証を発行
*全日程の修了者に発行
講師 ・メイン:クリシュナ・グルジ
・サブ:鈴木麻衣
・サポート:Tomoe

【学べること】

ヨガ哲学 ・ヨガとは
・Omについて
・タットワボーダー
 (世界の始まり/3つの体)
・パタンジャリ アシュタンガヨガ
 (八支則)
・カルマとは何か
ハタヨガ ・基本のハタヨガアーサナ
 (太陽礼拝/前屈/後屈/ねじり/逆転/バランス/ヨガアーサナのための基礎と準備/瞑想のアサナ)
・呼吸法
・ムドラ
・バンダ
・チャクラ理論
ヨガセラピー ・ヨガセラピー理論/診断法
・ヨガニドラ
・首/背中/腰のセラピー
・セラピー太陽礼拝
・ストレス/不眠/頭痛のためのセラピー
・便秘/肥満のためのセラピー
・ホルモンバランスセラピー
・自律神経のためのセラピー
・スポーツマンのためのセラピー
・シニアヨガ
・チェアヨガ
・場所に応じたヨガ(公園・企業・学校など)
・ペアヨガ
アーユルヴェーダ ・アーユルヴェーダ理論と基礎
・アーユルヴェーダ的セルフケア
・アーユルヴェーダを取り入れたヨガクラス
・朝、昼、夜のヨガ
クラスの組み立て
ティーチング
・クラスの組み立てとポイント
・リバースポーズ理論
・呼吸法の取り入れ方
・クラスの始め方や終わり方
・クラスへの集中力の高め方
・クラスの中に哲学のお話の取り入れ方
・クラスの作成
・ティーチング練習

【全日程・スケジュール】

※時間・内容は変更の可能性もございます。あらかじめご了承ください。

日程 時間・内容
5/1(日) 11:00-21:00
オリエンテーション/ヨガ哲学/ハタヨガ/ランチ/ヨガ哲学/ハタヨガ/ディナー/キルタン
5/2(月) 6:00-21:00
朝練・Q&A/朝食/アーユルヴェーダ/ハタヨガ/ランチ/ヨガセラピー/ディナー/ヨガ哲学
5/3(祝) 6:00-21:00
朝練・Q&A/朝食/ヨガセラピー/ハタヨガ/ランチ/アーユルヴェーダ/ディナー/ヨガ哲学
5/4(祝) 6:00-21:00
朝練・Q&A/朝食/アーユルヴェーダ/ランチ/ハタヨガ/ディナー/キルタン
6/18(土) 9:00-21:00
朝食/ヨガセラピー/ランチ/ハタヨガ/クラスの組み立て・ティーチング/ディナー/ヨガ哲学
6/19(日) 6:00-21:00
朝練・Q&A/朝食/ヨガセラピー/ランチ/セラピー/ディナー/ヨガ哲学
6/20(月) 6:00-16:00
朝練・Q&A/朝食/クラスの組み立て・ティーチング/ランチ/クラスの組み立て・ティーチング
7/16(土) 9:00-21:00
朝食/ヨガセラピー/ランチ/クラスの組み立て・ティーチング/質疑応答/ディナー/ヨガ哲学
7/17(日) 6:00-21:00
テーチング練習/朝食/クラスの組み立て・ティーチング/ランチ/クラスの組み立て・ティーチング/質疑応答/ディナー/ヨガ哲学
7/18(祝) 6:00-16:00
ティーチング練習/朝食/テスト/ランチ/修了書授与/キルタン

卒業後のサポート

養成コースの卒業があなたにとってのスタートです。

日々の練習、生徒への指導の中で、疑問の解決や悩みを相談する相手が必要になる時があると思います。

そんな時のためのサポートをご用意いたしました。

【内容】

  • 養成コース参加者限定のFacebookグループ参加
    (交流と連絡の場)
  • メール・SNSでの講師への質問・相談
    (回数・期限無制限)

【ご利用について】

  • Facebookグループは受講費をお支払い後にYOGA SPAからご招待します。
  • 講師への質問・相談はFacebookグループ・YOGA SPAのお問い合わせフォームからお願いします。

受講者特典『イベント・ワークショップ割引』

ヨガインストラクター養成コース受講者は、2022年6月〜2023年5月末までにYOGA SPAが主催するイベント・ワークショップに30%割引価格で参加できます。

*ビジター料金からの30%割引となります。
*他の割引と併用はできません。

早期申し込み特典『ヨガ生活スタートセット』

2022年2月28日(日)までにお申し込みいただいた方は、『ヨガ生活スタートセット』として、ヨガブロックと歯磨きパウダー・タンスクレーパーをプレゼントいたします。

【ヨガブロック】


養成コースの講義で使用するのはもちろん、ブロックを使って自分が生徒さんに指導する時にも役立つので、インストラクターには心強い道具です。

【歯磨きパウダー・タンスクレーパー】


インストラクターとして健康な体を保つためにできるケアとして、アーユルヴェーダハーブの歯磨きパウダーを使った歯磨きと、タンスクレーパーを使った舌みがきからスタートするのが、簡単で効果的です。

*『ヨガ生活スタートセット』は養成コースの講義で使用するため、2022年2月28日(日)以降に申し込みされた方は実費(¥2,700(税別))での購入となります。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。

申し込みについて

【申し込み期限】

定員の18名に達し次第、申し込み終了となります。

【申し込みの流れ】

  • 申込みを希望する場合は「申し込む」をクリックし、申し込みフォームに必要事項を入力します。
  • 申し込みフォームからのメールの送信をもって仮申し込みとなります。
  • 仮申し込みが正式申し込みとなるにはコース開始までに参加費用の支払いが必要となります。その際の振込手数料は申込者にご負担いただきます。(分割支払いを希望する場合は個別に対応させていただきます。)
  • 支払方法は自動返信メールに記載してあります。
  • 参加は正式申し込み順に確定するため、ご入金はお早めに済ませることをおすすめ致します。
  • 正式申し込み成立後、別途申込み確定のメールまたはお電話でお知らせいたします。

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よくある質問

Q、
テストはどのようなものですか?

A、
筆記と実技のテストがあります。
テストの合否は無く、受講者には修了証は授与されます。
講義内容の理解度の確認、これからヨガをどのように学んでいくかについて、あなたに最適なアドバイスをするためのテストとお考えください。


Q、
講義内容の写真・動画撮影、録音はしても良いですか?

A、
プログラムに集中する為、講義内容の写真・動画撮影、録音はご遠慮ください。
講師が録画・録音が必要だと判断した講義内容は、動画撮影や録音をして、後日配信いたします。


Q、
ヨガインストラクターを目指さなくても受講できますか?

A、
できます。
これまで開催した養成コースでも、ヨガを深く学ぶ目的で参加されている方もいらっしゃいます。


Q、
食事はどのようなものですか?

A、
朝昼晩、菜食料理を提供させていただきます。
持病やアレルギーをお持ちの場合は事前にご連絡ください。


Q、
貴重品などを収納できるスペースはありますか?

A、
お一人ずつロッカーキーをお渡しいたします。
キーは各自で責任をもって管理するようお願いします。
紛失の際は1,000円を修理代として頂きます。


Q、
YOGA SPAに寝泊できますか?

A、
1泊4,400円(税込)で宿泊できます。
大部屋で参加者と一緒に宿泊する形になります。
各自にお布団とバスタオルをご用意させて頂きます。


Q、
ヨガマットは持参ですか?

A、
マットは貸し出し可能ですが、グリップ性がよくないので自分のマットを持参されることをおすすめいいたします。


Q、
駐車場はありますか?

A、
YOGA SPAの駐車場はありますが、近くの公共駐車場に移動をお願いする場合があります。


Q、
新潟空港からYOGA SPAまで何分ですか?

A、
タクシーを使う場合はYOGA SPAまで約25分で到着します。
新潟空港から新潟駅までの直行リムジンバスを使う場合は新潟駅まで約25分で到着します。
新潟駅から路線バスに乗り換え、YOGA SPAまでは約20分で到着します。
乗り換え時間なども含めて、合計で約1時間かかると考えていただければと思います。


Q、
突然の事情で休まなければならない場合は修了証はいただけるのでしょうか?

A、
修了証はお渡しできませんが、事情によっては次回の養成コース開催時に参加できるように対応させていただきます。
(ただし、現時点では次回の養成コース開催は確定していません)


Q、
wifiはありますか?

A、
あります。
利用したい場合はスタッフにお声がけください。
IDとパスワードをお伝えいたします。


Q、
受講料は分割支払い可能ですか?

A、
可能です。
個別の対応となりますので、申し込み時にご相談ください。


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メイン講師紹介

KRISHNA GURUJI|クリシュナ・グルジ

東インド生まれ。
ヨガ一家に生まれ、幼少期からヨガの練習をおこなう。
14年に渡りヨガの聖地とも言われるインドのリシケシのヨガアシュラムで修行し、アーサナ、瞑想、ヨガ哲学、呼吸法、アーユルヴェーダなどヨガに関する全ての知識や実践を網羅。
現在ヨガ修行は40年を越え、約10年前から日本に拠点を移し、本場インドの伝統的なヨガの真髄を各地で指導中。

<主な経歴>
◆シバナンダアシュラム ヨーガ指導可能証明書取得。
◆YOGA VIDIA GURUKURU・ヨガトレーニングコース修了。
◆ハタヨガやインド古典YOGAについて、プロフェッショナルと認められる。
◆シッダカラアーユルヴェーダカレッジよりアーユルヴェーダ修了証取得。

サブ講師紹介

鈴木麻衣 (YOGA SPA代表)

新潟生まれ。
東京で就職し、ヨガを始める。
オーストラリア滞在中に出会ったヨガで、体だけでなく精神面の変化にも気づく。
ヨガを深く学ぶために聖地リシュケシュにてヨガ修行し、指導者の資格を取得。
帰国後、新潟市でYoga Studio IYSを設立し、ヨガのシェアをスタート。
インド滞在時に出会ったクリシュナ・グルジと共に、2012年ヨガ総合施設『YOGA SPA yogayuH』をオープン。
YOGA SPAが多くの人にとって”ヨガをライフスタイルにできる場所”であり続けるために、日々YOGA SPAを進化させている。

<主な経歴>
◆2006年:YOGA VIDIA GURUKURU・ヨガトレーニングコース修了
◆2007年:シッダカラアーユルヴェーダカレッジよりアーユルヴェーダ修了証取得
◆2007年:Integral Yoga Study立ち上げ
◆2012年:YOGA総合施設『YOGA SPA』立ち上げ
◆2017年:RAJA YOGA指導者としての修了証取得

サポート講師紹介

Tomoe (YOGA SPAインストラクター/スタッフ)

Tomoe

< 資格 >
◆2013年:RYT200修了
◆2016年:インド政府公認校『ヨガ哲学・ハタヨガ・セラピー』1年TTC修了
◆2017年:インド政府公認校『ヨガセラピー・アーユルヴェーダコース』修了

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卒業生の声

2020年度ヨガインストラクター養成コースに参加された皆さんにアンケートをいただきました。

その中から、公開を許可していただいたものを紹介します。

養成コースの内容や雰囲気を感じられると思いますので、参考にしてみて下さい。

[参加されてみていかがでしたか?]

  • とても充実した三ヶ月で、やり通せたという自信もつきました。
  • 最高でした♡
  • 参加してとてもよかった
  • ヨガを教えるのにまだ早いのかな?という疑問があったのですが、そもそも自分の人生を通して学ぶものだから完璧になってからということはないのだなと思えました。自分自身はこれからも学び続けて、その過程として自分の体験をできるだけ人に伝えたらいいのかなと、今は思っています。
  • 一生の転機になりました。

[内容はわかりやすかったですか?具体的にどの点が良かったですか?]

  • サットサンガのまとめなど、提出課題がなかなか大変でしたが、後から音声を聴いて考えながらまとめるのは、意外と良かった気がします。
  • 分かりやすかったです。宿題は大切ですね。
  • プログラム作りが最初はわからなかったけど、作っていくうちにいまになってできるようになってきた。先生がどのように教えてるか、どういう気持ちで教えてるかがわかった。
  • サットサンガを日常的にお聞きできることで、ヨガ的な考え方や生活が入りやすかったと感じました。クラスの組み立てやマイクロレッスンの実践にもたくさん時間を使って頂けたこと。
  • わかり易かったです。グルジの講義の深さ、そしてMai先生の真摯で鮮烈な存在感、サポート講師の方たちがありのままで真剣に向き合って下さったこと……ヨガスパでだからこその学び時間でした。

[今回学んだ中で、まず何からやろうと思っていますか?]

  • アーユルヴェーダのドーシャをもとに、家族や友人それぞれに合ったヨガセラピーをシェアできればと考えています。
  • カウンターポーズの取り入れ。
  • 友達に教える
  • クラス作りを定期的に行うこと。教える際に人をよく観る練習
  • 友人達にシェアする形で、週1で12月からはじめています。忘れないうちに、怖くならないうちに…。
    内容は、各セラピーを、やってみています(復習も兼ねて)。初心者の方ばかりなので、セラピーは、取り付きやすいようです。
    その回の哲学的なテーマと、主とするチャクラを決めています。

[講師たちに対する印象とメッセージがあれば自由にご記入ください]

  • いつもお世話になっている先生方なので、安心して参加できました。
    グルジはお父さん、Mai先生はお母さん、Tomoe先生とTomo先生はお姉さんみたいな感覚で、受講生たちは兄弟姉妹。みんなが繋がっている家族のようでした。
    多分私は最高齢だったと思うのですが、歳を忘れてすっかり同じ気分で楽しく受講できました。
    ありがとうございました。
    これからもどうぞよろしくお願いします。
  • 皆さん最高でした♡
  • ヨガスパの先生みんな大好き!尊敬しています。わたしもそうなれるように、がんばりたい。
  • ハードなスケジュールの中いつも丁寧に対応して下さり本当にありがとうございました。
  • 感謝です!
    そして、こういう生き方をしている方たちがいるんだということが、とても励ましになりました。
    こういう、とは……
    ありのままで、謙虚だけど、常に前を向いて歩いているかんじ。
    他の人をも、ありのまま受入れて向き合って下さる感じ。
    ……、こういう事が、ヨガという生き方っていうことなのかなと思いました。
    舌足らずで、すみません。

[本コースの感想を自由にご記入ください]

  • 1.シニアヨガについてもう少し詳しく学びたかったです。
    2.個人面談的なフォローがあったら良かったかなと思います。なかなか自分から先生をつかまえて話すことができないので、以前参加したロングライフリトリートの時のジョーティッシュみたいに少しの時間でもアドバイスしてもらう時間があると良かったです。
    3.何より地元開催で、家族持ちとしては万一の時も安心で説得できたし、体力的にも維持できたことが良かったです。
    4,まさかインストラクター資格が取得できるとは思っていなかったので、自分に自信もついたし、一生の宝となると思います。
    本当にありがとうございました。
  • 本当に最高でした♡
  • 全部よかった。途中、宿題に追われて精神的に焦ったりしたけれど、それも全部自分が成長するためだった。朝、Mai先生が散歩に連れてってくれたのもよかった。夕方みんなで海を見に行ったのも、楽しかった。ヨガスパで受けられてよかった。自分は恵まれていると思った。
  • ヨガスパでTTCを受ける機会に恵まれて本当にラッキーだったと思います!
  • 今でも、ヨガスパの空気を思い出すと、心がすーっとして、落ち着きます。
    コースの内容は、本当に盛りだくさんで、ヨガという生き方が、周りの人に伝わっていくための色んな入口を教えてもらいました。
    そして、どの入り口でも、どんなペースではいったとしても、目的とするところがブレないこと。
    各人各様のペースで、CITTA VRTTI NIRODHAに向かって、安心してヨガ瞑想できる場所…
    小さくていいから作れたらいいなと思っています。
    ……そんなことを思う様になったのも、予想外の事でした。
    本当にありがとうございました。

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養成コースのレポート

2020年度開催時には、10日間の講義の様子をInstagramでレポートしていました。

養成コースの内容や雰囲気を感じられると思いますので、参考にしてみて下さい。

[2020年9月開催:1日目]

[2020年9月開催:2日目]

[2020年9月開催:3日目]

[2020年9月開催:4日目]

[2020年10月開催:1日目]

[2020年10月開催:2日目]

[2020年10月開催:3日目]

[2020年11月開催:1日目]

[2020年11月開催:2日目]

[2020年11月開催:3日目]

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