こんにちわ、mayumiです。
毎日、雨が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？
梅雨明け宣言があったと思ったらの、あめ、あめですが
しっとりしたこの天気も楽しみたいものですね。
今日のクラスは、からだの声を聴いてみよう
ということで、
いつもより少し時間をかけて最初の動きを行い、
ご自分の体のからだの声に耳を澄ませてみたり、
シャバアサナを何度かすることで、
からだの変化を感じてみましょう。
どうぞ、気軽な気持ちでお越しください
お庭の虫の声を感じながら、
心地よい時間を過ごしましょう
LOVE OM
