ナマステ。
お知らせです。
6/1よりスケジュールがとても充実したクラスへ変更になります。
そして第一回目ハタヨーガクリーニングテクニッククラスでは、
ネーディーを行っていきます。
時間は6：00-9：00
ネーティーのやり方から実践をしてネーディーの後に何をするか、
その後ネーティー後だから行えるアーサナやプラーナヤマなど。
次回のクリーニングテクニッククラスは「スートラネーティー」の予定です。
これはもう少しステップアップしたクリーニングテクニックです。
クリーニングクラスでの持ち物、
※いつも
◎ネーティー
◎ハンドタオル
◎追加料金（材料費によりその時々で金額が変わります）
クリーニングテクニックを行うにあたって、持病をお持ちの方などは速やかにご報告下さい。
クリーニングしないと体は答えてくれないよ。
LOVE Om
サーダナWeekということもあり、UPさせていただきます。今回来ていただいているスワミジ達は講師というよりはグルなんですね～
違いを知っているとまた感覚も違うかも。読んでみて。
Be Happy
Hari om
ヨガクラスの休講と変更のお知らせです。
〇4/22（日）・29（日） 終日休講（1Ｆハバナダイニングのみの営業になります。）
〇4/27（金）6：00バクティーヨガ → モルティメディアバクティーヨガに変更
〇4/28（土）19：30ＳＰギャーナヨガ → スワミ・チダナンダジ講話DVD（日本語訳）に変更
ご不明な点がありましたら、スタッフまでお声掛け下さいませ。
よろしくお願いいたします！
今日からモルティメディア始まりました。
みな様受けていただいたご感想はいかがだったでしょうか？
グルジがそばで見ているとちょっとへんな緊張があったりして（笑）
でも完全にヨガポーズがわかったなど、前向きな声が聞こえて良かったです。
インストラクターが見守っている中で、時には一緒にやっているかもしれませんが、楽しんで、たくさんヨガしてください。
そして今月は1月31日までフリーパス￥８．０００でご購入できます。なので、1月31日にご購入されたら、、、おとくですよね～
今年からその日から1か月になりますので、いつでもフリーパスに切り替えもできます。あなたのライフスタイルにヨガを取り入れて見てください。
その他ドロップインでもセット割引があります。
yogayuスタジオは１８：００クラスとその後のクラスがセットです。
日中は月・木・土が１０：００と１４：００のクラスがセットになっています。
sakaiスタジオは木・土１０：００と１４：００がセットです。
たくさんヨガするとたくさんのご褒美もらえます。（IYSからではなくてね）
お待ちしております。
見て見て
YTTC様子
おはようございます。
今朝は日差しが眩しいくらいですね。
先週ご紹介させていただいたヘッドマッサージの
希望者は、おかげ様で定員となりました。
また、皆様のお力をお借りして、喜んでいただけ
る内容のものをご提供させていただきたいと思い
ます。次回をお楽しみに。
昨夜は、チャクラの瞑想をしました。
ひとつひとつチャクラの音を心の中で唱えながら、
色、形をイメージしそこに拡がるご自分の世界を
体験していただきました。
その感覚を大切にしながら、チャクラを意識した
アーサナへ。
また、以前ご紹介させていただいた、済生会セラピー
ヨガクラスはTTC、YTTCの方の参加希望もあること
から、TTC、YTTCの方の参加費無料、場所代100円
のみとさせていただきました。
先週は、ダルカレーの作り方をお教えしながら、
YTTCの生徒さんも交えて皆さんと一緒にカレーを
いただきました。
互いにいいエネルギーを交流しながら楽しい時間
を過ごすことができました。ありがとうございました。
そして、12月の日程に変更がございます。
普段第2、第4木曜日ですが、12月は、第1、第3木曜日。
時間は同じ1時半からです。お間違いのないように
お越しください。
今日も皆様にとりまして平安でありますように。
Hari Om 福田
皆さん、こんにちは。
月曜日担当の福田直美です。
昨日は、一ヶ月ぶりのクラスでした。
色々お心をかけていただきありがとうございました。
昨日一日皆さんにお会いして、一気に元気になりました！
引越しで重い荷物と付き合って、終盤を迎えた時のこと。
悲鳴をあげた腰によって、気づきがありました。
必要なことをちゃんと教えてくれる自然の愛に「ありがとう…。」
これからも皆さんと日常の気づきのシェアをしていけたら嬉しいです。
肌寒くなりました、体が温まる食事でパワーアップですね。
昨日のYTTC＠長岡アーユルヴェーダドクターから直接8時間の講義が受けられた、YTとTTのメンバーよかったね～
TTC受講生がyogayuに入りきらない状態になり、、、おなじみ点塾様をお借りしております。
なんか1か月に一回の癒しの時間じゃないですか。
そしてまた今回も素敵なクラス。
JAPAジャパのやり方からジャパについてとか本格的です。
実際私達もたくさんの卒業生を出したのですが、なかなか日本の文化もあり、生活の中に取り入れられなかったjapa。私はjapaの効果を信じている一人です。
japaからくる自信。
それは、不思議なくらい。そして集中力。
そんなことを学べて実体験してほしいな。
トラタックの効果にはみんなびっくりしたでしょう。
現在もTTC,YTTC募集中です。
また報告します～
海の日インドの日無事終わりました。
前日はるばる奈良から新潟まで来ていただいた仲さんとスサンタさん。
本当に
本当に
素晴らしかったです。
3連休のまっただなか、来れない方も多かったようで、見れなかった方はちょっと残念。
WSでは、皆様踊れるように？なったのかな～
私は、カレーレクチャーの下準備であまり参加できませんでしたが、ちょっとやっただけで腿がぷるぷるしました。
スタッフりかちゃんなんだかしっくり踊っていますが、あなたインド人だったのね。
なんて
そしてみんな汗だくになりました。
点塾、、、冷房ございませんでした。すみません～皆様。
でもこれもインドと一緒インドを体感するにはとてもよかったです。
カレーレクチャーでは、、、私がエベレストキッチンカレーを再現。とおもいきや練習何度かしたのですが、あの味にはならず。
グルジいわくもっとオイルをたくさん入れているんだって。
ちょっとがっくりした私にグルジは
「とってもサットバ（純粋）な食べ物だった。
エベレストキッチンのカレーではないけどおいしかったよ」
て言って珍しく日本米なのにおかわりまでしてくれました。
あぁグルジ・・・
青木先生も同じようなことを言ってくれました。
しっかし全然違うって
休憩時間もがしがし働く私。
夜にはカフェイン切れか頭ガンガンしていましたが、仲さんの踊りを見たら本当に溶けました。
何かがすべて溶けました。そしてスサンタさんの純粋にも心とけて、青木先生生徒さん達にも心溶けました。
スタッフの協力も本当に、、、言葉が出ないくらいです。あなたたちがいなかったらできなかったよ。
そんなみんなの助けを借りて素敵なWSができたことに感謝します。
暑い中ご参加していただいた方々も有難うございました。
またお逢いしたいですね。
Hari Om mai
