アートマヨガ | 魂のヨガ
スタジオでは、スクリーンに映っているスワミを見ながらヨガを行い、インストラクターが皆さんをサポートします。
スタジオ受講の定員や予約制などの条件は設けませんが、マットが敷けないくらいの人数の場合は、ご来店の順番で受講をしていただく形になります。
あらかじめご了承くださいませ。
クラス詳細
●時間
毎週水曜日 / 9：00～10：30 (90分)
●講師
SwamiKrishnapranananda / スワミ・クリシュナプラーナナンダ
●内容
ヨガの目的とは何でしょうか？
ひと言で言うなら「すべてから解放されること」です。
ヨガにはいくつかの種類があります。
その種類は、解放されるための道とも言えます。
ハタヨガは、体への意識からの解放される道。
バクティヨガは、感情への意識からの解放される道。
ラージャヨガは、マインドへの意識からの解放される道。
ギヤーナヨガは、知識への意識からの解放される道。
解放される対象は、五感で捉えられる状態からより微細な状態へ向かい、私たちの源である魂を目指します。
[ヴェーダンタの教え]
現在、スワミが深めている「ヴェーダンタ」の教えは、体・感情・マインドから解放されるヨガを超えたものです。
「ヴェーダンタ」の教えを伝えるために、ヨガの聖典「ウパニシャッド」を基にしてヨガクラスを行います。
クラス名は、「アートマヨガ | 魂のヨガ」です。
[アートマヨガで伝えること]
私たちの人生で、体・感情・マインド・知識を使う理由は、それらから解放されて魂に気づき、最終的に大いなる魂とつながるためです。
アートマヨガは、この教えをヨガクラスで伝えます。
[魂の存在]
魂はあらゆる場所に広がっており、場所や時間の制約を超えた、無限で永遠の存在です。
アートマヨガでは、体（ハタヨガ）、感情（バクティヨガ）、マインド（ラージャヨガ）を、知識（ギヤーナヨガ）の火で燃やし、無限と永遠に広がる魂とYuj（ユジュ＝YOGAの語源”つながる”の意味）することを目指します。
[知識の火]
体、感情、マインドを”木”に例え、知識を”火”に例えます。
火を起こすためには、自分の持っている知識とウパニシャッドの知識をぶつけ合い、火花を生み出します。
火打ち石をぶつけて火花を生み出すイメージです。
燃えやすい木（ハタ・バクティ・ラージャヨガが日常になっている人）には、火花（ギヤーナヨガの知識とウパニシャッドの知識）が移りやすく、燃え上がる（魂に気づく）のも早いでしょう。
[ヨガの実践]
「ヴェーダンタ」の教えを踏まえた上でのヨガの実践は、体・心・マインドが捉えられる”幸福”の道ではなく、魂の存在に気づく”至福”の道を進むことです。
アートマヨガを受講することで、至福の道をまっすぐに進むことができるでしょう。
[クラスの内容]
クラスでは、知識を学ぶだけでなく、アーサナ、プラーナヤマ、ムドラ、バンダも行います。
ヨガにとってのアーサナ・プラーナヤマ・ムドラ・バンダは、人間にとっての食事のようなものです。
スワミだからといって食事をしないわけでないのと同じく、ハタヨガをしないわけではありません。
もちろん、バクティヨガもラージャヨガも行いますが、これまでとは別のアプローチで実践します。
アートマヨガでは、それぞれのヨガの道をゴールとせずに、大いなる魂とつながるためのプロセスとして捉えて、ヨガを実践していきます。
[アートマヨガとウパニシャッド]
全20冊あるウパニシャッドの中から、最初は「ディヤーナ・ビンドゥ・ウパニシャッド(=瞑想を中心としたウパニシャッド)」の教えの中からテーマをピックアップしてクラスを行います。
瞑想(=ラージャヨガ)の終わりとウパニシャッド(=アートマヨガ)の始まりを理解しやすいクラスになるでしょう。
これまで伝えた内容からすれば、「アートマヨガ」は「ウパニシャッドヨガ」とも言えます。
それは、体・感情・マインド・知識、そして魂までも調和する、究極の調和に向かって進む旅とも言えるでしょう。
[魂の調和を目指して]
クリシュナ・グルジとしての人生を終え、スワミ・クリシュナプラーナナンダとして新たにスタートするヨガクラスです。
スワミの教えは、ヨガの聖典と自身の経験を基にしています。
私たちにもわかりやすく伝えるために、ヨガの外の世界の物事を例えにしてお話もしてくれます。
ヨガの道が人生そのものであるスワミから叡智を学べる場をご用意しました。
ぜひご参加ください。
スワミ・クリシュナプラーナナンダ オンラインヨガクラスでも受講できます
スワミ・クリシュナプラーナナンダがクリシュナ・グルジ時代から継続している、オンラインでヨガクラス動画が視聴できるコミュニティです。
アートマヨガのクラス動画もこちらのコミュニティにて、ライブ・アーカイブ配信にて視聴できます。
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YOGA SPAで担当していた毎週水曜日のクラス、国際ヨガの日などのイベント、ワークショップに加えて、オンライン限定クラスやインドから配信したクラスも含め、現在は400本以上のクラス動画が視聴可能となっております。
また、2023年10月〜12月まで来日していたスワミ・ヴィシュワルパナンダが担当していたYOGA SPAでのクラス動画も、こちらで視聴可能です。
