こんにちはshantihです
15日からアーユルヴェーダコースが始りました
これがまたとってもおもしろい！
先週はフェイシャルケアやスキンケアなどを学びました
ハチミツやヨーグルトなどお家にあるものでとっても簡単にできる！
しかも、実験台になっていた真衣先生やトムちゃんの顔がつるんつるんになっていたので
早速家に帰ってｔｒｙしてみました
･･･結果はというと
本当につるんつるん！肌がとっても柔らかくなります！
今まで沢山のお金をお顔のために使ってきたけど
（それでこの顔･･･orz)
自然のアイテムは安心して使えるし肌も喜んでいる気がします
アーユルヴェーダ、もっと学びたいと思いました♪
anyway
ドクターご夫妻は本当に何でも知っていて
日常会話の中からも沢山の生活の智恵を教えてくれます
先日聞いて感心したのが食べ物の汲み合せのお話
例えば炭水化物を取りすぎてお腹が重たくなったら紅茶（砂糖、ミルクなし）を飲むといいとか
バナナ食べ過ぎたらカルダモンをとるといいとか･･･
炭水化物の後に紅茶飲んでみたけど本当に胃がすっきり！
お試しあれです♪♪♪
