ニュース＆コラム

 
体が硬く、体力にも自信がなかったのでアーサナができるか不安だった。また転勤したばかりということもあり仕事との両立ができるかも悩んだ。

 
全てですが一つに絞るならヨガ哲学

 
講義以外の時間でも分からないことを丁寧に教えてくれた。

 
心や体を客観視して本当の自分の存在を知ることができた。でもまだまだ道半ばです！

 
ある

 
自分がそうであったように、ここで学んだことはこれから人生を歩む中で必ず助けになるから。

 
不安は尽きないけれど、「できるできないじゃない。やるかやらないか。」というMAI先生の言葉をただ信じて挑んで大丈夫。その先にはスワミジや講師の皆さんそして大切な仲間たちとの出会いやここでしか得られない学びがあります。

 
昔から不安や緊張が強く、過食の症状がありました。ヨガを学ぶ中で改善したいと思っていました。

 
ヨガ哲学は初めは難しく理解できない、と思っていました。ですが、見返すごとに気付きがあり、哲学のおもしろさ、素晴らしさにどんどん引き込まれていきました。実技では、アーユルヴェーダのドーシャタイプに合ったアーサナを学ぶことができ、とても楽しかったです。レッスンを組み立てるところまで学ぶことができました。

 
スワミジとMAI先生から学べたことのありがたみを、じわじわと感じる日々です。スワミジからは、ヨガとは何か、という本質を学ぶことができました。迷わず真実を学ぶ道に導いてくださいました。難しい哲学の話を例え話にして話してくださったのが分かりやすくて良かったです。MAI先生は、自分の中にエネルギーがあること、自分で自分を励ます力があることに気づかせてくださいました。通常のレッスンでは、実技の復習をしてくださるので、2回学べます！すごくラッキーでした。

 
まず、夜型だった生活が一変し朝型人間になりました。朝はマントラ、アーサナから始まり、習慣になっています。そして、少しずつアーユルヴェーダを生活に取り入れるようになり、食べること、着るもの、体のお手入れ、時間の使い方など、全て選択するものが変わってきたように思います。また、人間関係やコミュニケーションで悩んだり落ち込んでも、驚く程回復が早くなりました。悩んでいた不安や緊張にも自分で向き合い、対処する力が少しずつついてきました。これからもたくさんの変化を感じられると思うと楽しみです。

 
ある

 
ここならヨガの本質を学ぶことができるからです！

 
不安もあったけれど、資格取得コースに申し込んだ私ありがとう！たくさん悩んできた自分を今なら励まして抱きしめてあげたい、そんな気持ちです。ヨガに出会い、今まで経験してきたことに感謝できるようになっています。

 
瞑想をすることやヨガ哲学について詳しく知りたかった。

 
3つのグナの教えを聞き、ラジャシックになりがちな所を、サットヴァに向かう為に都度思い出しては意識出来るようになりました。

 
ヨガ哲学のクラスの話しで、回ごとに話は進んで行くのですが、毎度確認の為に大事なところを、前回話した内容をして頂いていたので、印象に残りやすく理解することが出来ました。YBCの福井講師のみなこさんもたくさんサポートして頂いたので悩みながらも進むことが出来ました。

 
受講したことでヨガの概念が180度変わり、毎日ヨガをすることは出来ないと思い込んでいたけど、毎日やることを欠かさずしていたら日課として毎日唱えるマントラと太陽礼拝ができるようになりました。

 
ある

 
ヨガ哲学やアーサナを学ぶことで心に平安が訪れるので是非とも学んで欲しいと思いました。

 
迷うことなくコツコツすれば必ずできます。

 
心のザワザワを静かにしたい。

 
スワミジの哲学。アーユルヴェーダでのドーシャのお話。

 
太陽礼拝と瞑想を毎日するようになりました。心が穏やかで、いられるようになったと思います。

 
ある

 
哲学のお話が素晴らしいから。

 
知りたかった真実に出逢えるよ。

 
体がかたい。

 
ヨガニドラ。

 
意識をむけることの大切さを教えて頂けたことです。

 
毎日、朝に太陽礼拝をやるようになったこと。

 
ある

 
ヨガで身体や心を整えることは、全ての人に必要だと思ったからです。

 
ヨガ資格取得コースの学びは、これからの人生に不可欠なものとなったので、受けて良かったね。

 
ヨガが初めてだったことと、身体が硬いので不安はありました。

 
ヨガ哲学に触れてコントロールできることできないこと、心の在り方について考える機会が増えました。

 
対面での講義の時もひとりひとりを観てくださっていることを感じ安心でした。

 
できるところからアーユルヴェーダを取り入れています。リラックスしたいなと思った時に短い時間ですがヨガしたり、夜寝る前に心を静める時間をつくるようになりました。

 
ある

 
ヨガ、アーユルヴェーダの基本が学べるため。

 
不安と期待の中挑戦したけど、新しいライフスタイルを取り入れるきっかけになったよ。挑戦すると決めたことは正解でした！

 
お客様や知人からの健康やヨガについての疑問にもっと適切に答えられるようになりたかった。

 
ヨガが瞑想に向かうためにあるものということ。様々なジャンルのヨガも最終目的はひとつということ。(そしてメジャーなホットヨガやピラティスは偏りがあり健康を害する可能性があることにも驚きました)。

 
スワミジもマイ先生も他ではなかなか学ぶことのできない物事の本質を教えてくれているのが感じられてとても良かったです。

 
・アーサナや呼吸で自分でも自分をメンテナンスできるという確信が持てる。・何回もの生まれ変わりを経てきた今世。死が終わりではないと捉え方がネガティブなものからフラットに変わりました。

 
ある

 
身体の健康のためはもちろんのこと、人生の目的を持って生きられる安心感を得られるから。

 
受講することを決めてくれてありがとう！信頼できる同期との出会いや新潟にいながらにして本質を学べる貴重な機会を得ることができて、このタイミングで参加を決めてくれたこと本当によかったです。

 
インストラクターを目標に受講を決意しましたが、本当に教えられるのかな？という不安な気持ちでした。

 
私とはなにか。ヨガは何のためにするのか。短い言葉の中に物凄く深い意味がある。ただいまをみる。委ねる。この身体は乗り物。私という存在を目撃する。サットバ、ラジャス、タマス。私とイシュワラは一緒だから寂しくない。思ったことはなる。思うことにケチにならない。結果に執着しない。やる事が大事。心配しない。慣れる。私という存在は完全である。いかに普段、先のことばかり考え、できない理由を探し、人と比べて居たかを気付くことが出来ました。イスヨガというものがあるのを初めて知りました。

 
人生観が変わる学びばかりを教えて頂けました。スワミジ、MAI先生に出会えたことは私の中で幸運です。もっと早くに出会い、そして学びたかったと思いました。そして日本人に必要な学びばかりだと感じました。ヨガ哲学が世の中に広がったら、皆心穏やかに過ごせるのかなと思いました。

 
気持ちが前向になった。委ねることができるようになってきた。勉強出来ることの悦び。朝早く起きるようになった。マントラを唱えれるようになった。以前ヨガは運動という認識で行っていたがその気持ちが変わった。朝のルーティンができた。

 
ある

 
ヨガに対する気持ちが180度変化したから。

 
YBC+YICのコース受講を決意してくれて本当にありがとう。このタイミングが新たなターニングポイントになったよ！

 
心身の不調を感じる中で、思うように身体を動かせなくなってきました。「少し辛くても頑張ろう」という気持ちよりも、「辛いから」「痛いから」と気持ちが負けてしまうことに、自分自身への苛立ちを感じていました。また、悲観的に物事を捉えやすく、起きてもいないことまで心配しすぎて疲れてしまう傾向がありました。

 
ヨーガセラピー。自分のその時々のボディタイプを知ること。タイプが分かれば不安が払拭され大丈夫マインドになる。

 
哲学のお話は奥が深過ぎて、また深く考え過ぎてよく分からなくなってしまうことがありました。でも、具体例を交えながら噛み砕いて説明して下さったので理解できるところから徐々に広げていけばいいかな、と少し楽になりました。

 
ヨガを日常に取り入れることで、日々が少し生きやすくなると実感しました。ストレスや身体の不調を感じたときに、「心を落ち着けよう」「手放して解放しよう」「自然に委ねよう」と思えるようになりました。ストレスが全くなくなるわけではありませんが、そう考えられるようになったことで、心に余裕が生まれたと感じます。また、他人と比べることも減り、自分を大切にする意識が芽生えました。一方で、「自分は自分」と良い意味で捉えることが、時に自分に甘くなってしまうこともあり、身体の動きが以前より鈍くなっていることには反省しています。今後は、今回の学びを日常の中で無理なく続けながら、心と身体の両方を少しずつ整えていきたいです。ヨガを通じて、自分自身をより優しく、そして前向きに育んでいけたらと思います。

 
ある

 
受講はインストラクターになるためだけでなく、ヨガをライフスタイルの一部にすれば感謝の気持ちを大切にできるようになる。みんな優しくなれます。

 
考えすぎです、心配しすぎです。ありのままを受け入れましょう。大丈夫。