前回からはじまった集中クラス。
1回目 ネティーを中心にアーサナ・呼吸でリラックスしました。
2回目 アーサナ・呼吸・マッサージをし、リラックスします～
今からでも大丈夫です♪是非お越し下さい。
3回目 作成中
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ストレスフリー集中クラス
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コメント
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2回目 アーサナ・呼吸・マッサージをし、リラックスします～
今からでも大丈夫です♪是非お越し下さい。
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同じテーマで毎週というのも良いですね
できない→ここはできた→もう少し頑張る
と、励みになります
身体も心もロックを解いて
上級のリラックス手に入れたいです
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皆様にとって上級リラックスってなんでしょうね～
なんだか上級リラックスってキャッチフレーズよいですね。