6月に来日して約3か月滞在したスワミジ。
滞在中は、
「ベーシックハタヨガ」
「朝ヨガ瞑想」
「サットサンガ」
「クリヤヨガ」
などでヨガについて多くのことを学ぶ機会を与えてくれました。
スワミジが担当していたクラスは・・・
9月からはスワミジがおこなっていたクラスをMai先生が担当しています。
●水曜日18:20〜の「ハタヨガ」
●日曜日8:00〜の「朝ヨガ瞑想」
Mai先生は、スワミジ滞在中に毎日サットサンガしてもらったり、朝練で太陽礼拝を教えてもらったり、日々の対話の中でヨガ哲学を学んだりしていました。
9月からのクラスでは、スワミジと過ごした3ヶ月間で学んだことを皆さんにシェアしていきます。
この機会に、体だけへの効果ではない本格的なヨガを学び、実践することで、体も心も魂も健康な生活ができるようになるきっかけを多くの人につかんで欲しいと思っています。
ただ、本音を言えば”きっかけ”で終わらず、ヨガを生活の中の”習慣”にして欲しいとも思っています。
フリーパスのススメ
ヨガスパは「ヨガをライフスタイルにできる場所」です。
ヨガクラス、アーユルヴェーダ、ベジタリアン料理などの自然療法で、体も心も健康で幸せな生活を送るためのサポートしています。
中でもオススメなのがヨガクラスの「フリーパス会員」です。
7,560円/月でヨガクラスは通い放題。（メンバー会費に別途5,000円/年かかります）
その他に
・Ayurvedaトリートメント 20%OFF
・HAVAN DINING 10%OFF
・ウォームアップルーム随時利用可能
・各種ワークショップ割引
の特典もあります。
総合的なヨガを習慣にするためには最適なものだと思います。
習慣に最適なアイテム
何事も習慣にするには、学びと実践を繰り返しおこなっていく必要がありますよね。
そのために最適なアイテムは「手帳」ではないでしょうか？
時間管理、TO DOリスト、学び・気づきをメモ、頭や心のモヤモヤを書き出して整理整頓など、いろんなことを書き込んでいくことで、手帳には自分の”習慣”が蓄積されていきます。
手帳を読み返して、計画通りに行動できたり、継続して行動できた自分に満足もできるでしょう。
また、自分の習慣の問題点に気づいて改善することもできるでしょう。
習慣作りに最適なアイテムである「手帳」。
そんな手帳の中にヨギ、ヨギーニのための手帳「ヨガ手帳」があるのはご存知でしょうか？
ヨガ手帳とは？
ヨガ手帳とは、ヨガする人はもちろん、 ヨガをしてみたい人、自分のカラダやココロに関心がある人、 健やかな毎日を送りたい！と願う人、みんなの手帳です。
ヨガのポーズや骨格イラスト満載で、普通の手帳とはちょっと違いますが 手帳としての使いやすさにこだわって 毎年コツコツ小さな改良を重ねて、9年目。
2017年も、いい手帳ができました！
ヨガ手帳の特徴
・ヨガのポーズがたくさん載っている（54種類） → イラストで解説
・ヨガの基礎知識が辞書的に使える → 「ヨガ用語集」「カラダの構造」「アーユルヴェーダ」「呼吸法」など
・月の満ち欠けカレンダーを搭載
ヨガ手帳は10月はじまり
というわけで、ヨガ手帳の”10月はじまり”に乗っかって、ヨガスパでフリーパスキャンペーンをやります！
フリーパスキャンペーン
キャンペーン内容
●新規入会 / 10月中にフリーパス入会
●既存会員 / 10月のフリーパス料金支払い
でヨガ手帳をプレゼントいたします。
※注意事項※
・手帳の色は、シヴァターコイズ、ガネーシャイエロー、ラクシュミーピンクの3種類からお選びいただけます。
・なくなり次第終了となりますので、あらかじめご了承ください。
フリーパス料金
7,560円/月でヨガクラスは通い放題。（メンバー会費に別途5,000円/年かかります）
その他に
・Ayurvedaトリートメント 20%OFF
・HAVAN DINING 10%OFF
・ウォームアップルーム随時利用可能
・各種ワークショップ割引
の特典もあります。
入会方法
フリーパスの入会は、YOGA SPA yogayuH の店頭でのみ受け付けております。
入会の際は、お手数ですがご来店ください。
最後に
最近のヨガスパは、男性のヨガクラス受講者が増えているようです。
東京や大阪では「メンズヨガ」のクラスが人気のようなので、新潟も便乗してヨギーが増えるといいなぁと思ったりする今日頃ごろです。
10月もヨガを楽しんでいきましょう！
（まだ9月が始まったばかりですが笑）
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