ニュース＆コラム

2011.10.26

ヘッドマッサージの体験できます

お知らせ

ご希望の方にアーユルヴェーダのヘッドのオイルマッサージを無料で体験していただき、
身近に感じていただければ、と思います。

インドやスリランカでは、小さい時から、家庭でお母さんやおばあちゃんから
マッサージを受けるのが習慣となっているそうです。
リラックスして皮膚をマッサージすることで、脳へいい刺激が伝わり、精神的安定、
自律神経のバランスに良いようです。
ドクターからベビーマッサージレクチャーを受けた方達には、是非オイルマッサージで
親子のスキンシップをしていただきたいと思います。

私ごとですが、オイルマッサージが習慣になってから、高校生だった娘と
マッサージでスキンシップをしていました。
そのおかげで、受験期のストレスもずいぶん楽になったようです。

また、高齢の母は足が悪く精神的に辛い状態が続いていますが、マッサージ
をすることで、リラックスと安心感が感じられ、いつも途中で眠ってしまいます。

ある方は、旦那様にヘッドのオイルマッサージをして差し上げて、仕事のストレスも
軽くなり、さらにご夫婦のスキンシップを深めることもできいい効果が期待できるよ
うです。

そのように、実は生活にとても身近なアーユルヴェーダオイルマッサージの良さを感じて
いただけたら幸いです。

11月いっぱいまで7名様、受け付けております。料金は無料です。
場所は坂井スタジオのマッサージルーム。
日時については、ご都合のいい日時をお聞かせいただき、ご希望に添えるように
調整させていただきたいと思います。また、妊娠中、生理中の方は非常に敏感な時期でも
ありますのでご遠慮いただいております。
頭全体にオイルを塗布しますので、洗い流してお帰りいただきます。
化粧品の必要な方は、各自ご用意ください。
所要時間は約一時間程、見させていただきたいと思います。
そして、最後にご感想をお聞かせいただけたら幸いです。
さらにいいものが提供できますように、今後に生かして参りたいと思います。

ご希望の方は、08041118868福田までご一報ください。
小さな疑問喜んで受けつけております。

皆様の幸せとご健康をお祈りしております。

2011.10.22

あなたの虹をつくって・・・

yogayuスタジオトイレなどに張ってあるこの詩

今月のテーマ。

あなたの虹をつくって。

よかったら印刷して下さい。

2011.10.21

11月スタートNEWクラス！

場所：キッズカフェ　
〒951-8008
新潟市中央区窪田町5337-41 SEAWEST1-2F
「マリンピア日本海」のすぐ隣です！

GoogleMap

025-378-0456

ヨガ☆YOGA生徒募集中 11月中に限り、1コイン（500円）にて受講できるチャンス☆   
おなじみキッズカフェde ヨガして自分磨き、家族みんなも健康で元気になりましょう♪  
日時：第1週目水曜日　10：00受付10：15-11：15産後骨盤矯正ヨガ 60分￥1.300
第2週目　〃　　10：00受付10：15-11：15マタニティーヨガ （3か月目～９か月目まで）60分￥1.300
第3週目　〃　　13：00-13：30キッズヨガ（3~6才)　30分￥600　※ﾌﾟﾚｰﾙｰﾑ30分無料付
第4週目　〃　　10：00受付10：15-11：15産後骨盤矯正ヨガ 60分￥1.300
定員：20名
特典：プチ託児のご利用で安心してレッスンを受けられる。 お水、マット完備　（ハンドタオルはご持参下さい）
---クラスの説明---
◎産後骨盤矯正ヨガ---産後ではなくても参加できる、ヨガを使って骨盤矯正。
◎マタニティーヨガ---ヨガの効果抜群時期マタニティーこの時にしかできないこと。
◎キッズヨガ---身長を伸ばしたり、集中する力を増やしたりするための子供のヨガ。  
講師：鈴木真衣（Mai Suzuki）　保育資格を持ちOL経験もあるYOGAインストラクター そんな生活を一転。
本場インドへ行きヨガを本格的に学ぶ。５年前より新潟にてスタジオIYS を始め皆様にヨガの知識をシェアしています。
予約制：前日18:30まで キッズカフェ：025.378.0456 IYS：050.1506.6821（伝言用）
※11月2日よりスタートするクラスすべて11月中に限り、1コイン（500円）にて受講できるチャンスです。お早目にご予約ください。

2011.10.18

アーユルヴェーダ的生活

こんにちは、福田です。
はっきりしない、どんよりとした湿気の
多い日は、朝から体が重くて気分がすぐれない
こともあるかと思います。
そんな日はアーユルヴェーダ的に、カパ（地と水）
の性質が優勢になりやすくなるようです。
気持ちもどんよりしてしまいがちですね。
パッと早起きし、生姜を少し入れた白湯をすすり 🙂
体を積極的に動かしていくといいようです。
ヴァータの性質（空、風）が優勢になりやすい
私は、作りたての暖かい食べ物、オイルマッサージ、
体を冷やさないなど心がけるようにして
います。

アーユルヴェーダ的に自分や周りを見れる
ようになると、がらっと景色が変わって見え
るのが、楽しいです。

第二、第四木曜日、午後1時半から西団地自治会館にてセラピーヨガ
クラスを行っています。
今日、ヨガをやりたい気分という時に、単発でもOKです。
西区寺地225-10 （済生会とアピタの間の道を進んで
二つ目の信号を左折した左手、公園の右隣にあります。）
何かご質問ございましたら09041118868福田までご連絡ください。

ヨガとアーユルヴェーダ的生活を取り入れながら、皆さんと
その良さや改善点など分かち合いができればと思います。

こういう実践をしている、という方がいらしたら小さなこと
でもいいのでお聞かせください。
共に学んでいきましょう。

2011.10.11

いい空間

こんばんは、福田です。
昨日のセラピー、昨夜のノーマル、今日のノーマルと久しぶりに
連続でクラスを担当させていただきました。
昨日のクラスの途中では雷が鳴り土砂降りの雨。
今日は、お香の煙を感知してか火災警報器が鳴り響きましたが、両日共
何もなかったかのように再び静かな時間が流れていきました。
いい空間でした。

怪我の後、息ができて、足で立てて、歩けることの喜びに溢れています。
ささいなことの中に眠っていた宝物に気付かされる素敵な日々を送っています。
またご一緒しましょう。