ニュース＆コラム

場所：キッズカフェ　
〒951-8008
新潟市中央区窪田町5337-41 SEAWEST1-2F
「マリンピア日本海」のすぐ隣です！

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025-378-0456

ヨガ☆YOGA生徒募集中 11月中に限り、1コイン（500円）にて受講できるチャンス☆   
おなじみキッズカフェde ヨガして自分磨き、家族みんなも健康で元気になりましょう♪  
日時：第1週目水曜日　10：00受付10：15-11：15産後骨盤矯正ヨガ 60分￥1.300
第2週目　〃　　10：00受付10：15-11：15マタニティーヨガ （3か月目～９か月目まで）60分￥1.300
第3週目　〃　　13：00-13：30キッズヨガ（3~6才)　30分￥600　※ﾌﾟﾚｰﾙｰﾑ30分無料付
第4週目　〃　　10：00受付10：15-11：15産後骨盤矯正ヨガ 60分￥1.300
定員：20名
特典：プチ託児のご利用で安心してレッスンを受けられる。 お水、マット完備　（ハンドタオルはご持参下さい）
---クラスの説明---
◎産後骨盤矯正ヨガ---産後ではなくても参加できる、ヨガを使って骨盤矯正。
◎マタニティーヨガ---ヨガの効果抜群時期マタニティーこの時にしかできないこと。
◎キッズヨガ---身長を伸ばしたり、集中する力を増やしたりするための子供のヨガ。  
講師：鈴木真衣（Mai Suzuki）　保育資格を持ちOL経験もあるYOGAインストラクター そんな生活を一転。
本場インドへ行きヨガを本格的に学ぶ。５年前より新潟にてスタジオIYS を始め皆様にヨガの知識をシェアしています。
予約制：前日18:30まで キッズカフェ：025.378.0456 IYS：050.1506.6821（伝言用）
※11月2日よりスタートするクラスすべて11月中に限り、1コイン（500円）にて受講できるチャンスです。お早目にご予約ください。

こんにちは、福田です。
はっきりしない、どんよりとした湿気の
多い日は、朝から体が重くて気分がすぐれない
こともあるかと思います。
そんな日はアーユルヴェーダ的に、カパ（地と水）
の性質が優勢になりやすくなるようです。
気持ちもどんよりしてしまいがちですね。
パッと早起きし、生姜を少し入れた白湯をすすり 🙂
体を積極的に動かしていくといいようです。
ヴァータの性質（空、風）が優勢になりやすい
私は、作りたての暖かい食べ物、オイルマッサージ、
体を冷やさないなど心がけるようにして
います。

アーユルヴェーダ的に自分や周りを見れる
ようになると、がらっと景色が変わって見え
るのが、楽しいです。

第二、第四木曜日、午後1時半から西団地自治会館にてセラピーヨガ
クラスを行っています。
今日、ヨガをやりたい気分という時に、単発でもOKです。
西区寺地225-10 （済生会とアピタの間の道を進んで
二つ目の信号を左折した左手、公園の右隣にあります。）
何かご質問ございましたら09041118868福田までご連絡ください。

ヨガとアーユルヴェーダ的生活を取り入れながら、皆さんと
その良さや改善点など分かち合いができればと思います。

こういう実践をしている、という方がいらしたら小さなこと
でもいいのでお聞かせください。
共に学んでいきましょう。

こんばんは、福田です。
昨日のセラピー、昨夜のノーマル、今日のノーマルと久しぶりに
連続でクラスを担当させていただきました。
昨日のクラスの途中では雷が鳴り土砂降りの雨。
今日は、お香の煙を感知してか火災警報器が鳴り響きましたが、両日共
何もなかったかのように再び静かな時間が流れていきました。
いい空間でした。

怪我の後、息ができて、足で立てて、歩けることの喜びに溢れています。
ささいなことの中に眠っていた宝物に気付かされる素敵な日々を送っています。
またご一緒しましょう。

初めまして(o^^o)
chetana(チェッタナ)です。
昨日、pm7:30のクラス担当してましたぁ！

皆さんとヨガすると、
私もふにゃ～♪( ´▽｀)
ってなります(o^^o)
きもっチィ～♪
だから、また一緒にヨガしましょぅねぇ＊

心当たりのある方はいらっしゃいませんか？

タオル達がヨガユーで待っています。

大阪コースの早割が８月３１日で終了します。

まだ迷われている方ぜひご連絡ください。

お待ちしております。

仲香織さんより素敵なプレゼントがポストに投函されました。

8月6日に行われたインド舞踊のDVDの試写会をyogayuスタディールームで行います。

8月27日ギヤーナヨガの前２０：００よりはじめさせていただきます。

２０：００までのクラスがありますので、終了していたらご入場ください。

たくさんの方のご参加お待ちしております。

2011年1月にアーユルヴェーダDrよりカウンセリングを受けた方へ朗報です。

今回もカウンセリングを行いますが、今回は施術付のカウンセリングを用意しております。カウンセリングの後に施術をしていただく。インドスタイルで行っていきます。人数にも限りがありますので、お早目にご予約ください。

ちなみに前回カウンセリングを受けた方対象になります。
カウンセリングの流れ
カウンセリング→トリートメントなどの決定→施術日決定→施術
という形で、皆様が前回アドバイスいただいてからどのくらい変化があるのか、そして次に何をしたらいいのか、もう半年以上たっていますので、かなりの変化があると思います。そして実際にトリートメントをドクターからも受けれるチャンス。
費用：￥１８.０００

その他初めてカウンセリングを行いたいという方はお早めにご連絡ください。今回はもハードスケジュールで時間を見つけてカウンセリングをさせていただこうと思っております。
費用：￥１５．０００

宜しくお願いいたします。