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10月の強化週間

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ナマステ。maiです
セルフプラクティス=セルプラを流行らせたい!

YOGAをどうやって練習するのか!!のクラス
YOGAは本来一人で行うものでもあるんですよ。
こないだ私、2階で行われているYOGA Classライブで見ることが出来るので、1階HavanでモルティメディアYOGAしました。気持ち良かった~

周りの人が視界に入らないし、気配も私だけなので、思いっきり伸びました。

本題に戻りますね今回10月4日に行われるセルプラはバックベンド~どうやるの?
今回は2つアーサナをチョイスしています。
やっぱり憧れこの2つのポーズ。
効果もやっぱり素晴らしいポーズですので、絶対出来るようになりたいよね。

そんなバックベンドを行うためのエッセンスをYOGA SPAインストラクターズが伝授し、その後は1FHavanにてお勉強会。これもまた、じっくりYOGAについてお話しできなかったインストラクター達とお話しできて、情報をもらえるチャンス。

日時:10月4日(土) 14:00-16:00
参加費:メンバー形式
持ち物:ハンドタオル 引っ張ったりに使います。

ご予約もメンバー形式ですので、ドロップ、ビジター様はご予約下さい。

心よりお待ちしております。

Enjoy YOGA Life!!

Love mai

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