ナマステ～、Naomiです。
更新遅くなって、すいません。
内容がなかなか言葉にうまくならずに3日程過ぎてしまいました。
この日のお手伝いは、トリートメントの補助でした。
ものすごい気持ちよさそうで私もやりたーいと思ってしまいました。
８月は、フリーパス購入の方に特典で、ダイエット＆ビューティー体験プレゼントなので、
やってみてはいかかでしょうか～☆
今月は、ストレスリリース＆リラックスがテーマですね!!
アーサナ取ることは、体にとっていいストレス。
心の中のものは、悲鳴をあげる前に心と体のために早く取り去って心を労ってあげて欲しい。
心のストレスは、病気を引き起こす原因にもなるから。
クラス後は、体も心もスッキリクリアになること間違いない!!
私は毎回やるたびにそう思います。
そう感じる方も中にはいらっしゃるのでは??
8月のテーマを私なりに考えてみたんですが、
人間関係を中心に『ストレス』ってなんだろうって。
これは、あくまでも私の考えなので、あまり深く考えないで欲しいです(笑)
私がいて、あなたがいて･･･家族・友人・恋人・職場の人･･･の人間関係。
相手が思うように動いてくれなかったり、考えてくれなかったり、
自分がこうだと思っていることが相手にとっては、違っていたり、
自分と相手とのズレから生じるストレス。
自分は、こうだから!、こうあって欲しい!と
同じように相手にもそれを求めるからストレスになる。
ここで相手に求めてはいけない。
相手は、相手だから何も無理矢理変えようとせず、
ただあるがままを受け入れてあげること、それが大切。
相手を変えようとするから、自分にも相手にもストレスになる。
自分が作り出した障害物であるストレス。
全てが内側から来るものではないけれども、
少し見方を変えていけば、ストレスを回避して
もっと自由に楽に生きていけることができる気がする。
YOGAをやって、心も体も柔軟に鍛えてどんな人間関係の変化、環境の変化など･･･
どんなあらゆる変化でも何でもあるがままを受け入れられるように。
そうすれば、ストレスフリーでリラックスが簡単にできるのではないでしょうか～
ごく最近それにようやく気づきました。
素直に嬉しいです。私にとっては大きな一歩だと･･･
YOGAで色んな自分の中のものに気づいてストレスフリーな生活を送りましょう。
明日、明後日は、ヒーリングヨガリトリート＠佐渡!!
気をつけて行ってらっしゃーい♪♪
私も行きたかった･･･・°・(ノД｀)・°・
そのことで、今日のランチでの出来事。
汽船まで、送ろうかなんて言ってしまって、
「そんなタパス(苦行)しなくていいよー」って突っ込まれました!!(笑)
この状況を受け入れないといけないですね!!
今回は個人的な内容になってしまいまして、
申し訳ないですが読んでいただきありがとうございました。
hari om tat sat
Naomi
