HARI OM….
shantih(シャンティー)です
遅ればせながら金曜日のご報告
金曜日はセラピークラスと初心者クラスを担当させていただきました
セラピークラスはストレスリリーフ＆リラックス
実は私ストレスには苦い経験が…
以前、ヨーガと出会う前
ストレスによる急性蕁麻疹のショックで倒れて緊急搬送
あと一歩で死に至っていたかもしれないという状態だったそう(汗
その後も胃潰瘍になったり
心身共にボロボロの状態でした
ストレスフルな状態で
でも周りの状況を変えることはできない
当時の私はココロを殺すことにしました
とにかく自分が我慢して乗り越えればいいんだと
それが大きな間違いだったんですが(;´Д｀)
ココロは子供みたいなもの
無視をしたり抑えつけようとすると心もグレてしまいますｗ
ココロにはたっぷり愛情を注いであげる
ストレス耐えて頑張ってるココロにありがとうを
こんなに頑張らせちゃってごめんなさいを。
そして世界中の誰よりも一生ココロのそばにいるのは自分だから
思いっきり愛してあげて
ある本の受け売りなんですけどねｗ
なのでセラピークラスの最後は自分にハグ！
そして宇宙にもハグｗ
悪いのはまわりじゃなくて自分でもない
ただ悪く見えてるだけ。
だったりするｗ
Hug myself
Love myself
