朝刊みましたか？

Hari om Rikaです
本日の新潟日報に、mai先生とシャンティーが載りました

疲労回復に効果的なポーズ。
呼吸と共に、ご自宅でも行ってみて下さい
９月のセラピークラスも『免疫upと疲労回復』です。
夏の疲れが出たり、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが
ヨガをしながらどんどん元気になりましょう
そして、今頃木曜日のご報告
坂井10時クラスと、ヨガユー14時クラスを担当させていただきました。
坂井でのクラス担当は初めてでしたが、庭のグリーンやアットホームな感じが
とてもリラックスさせてくれますね
そして、エアコンが入ったヨガユー。
窓を開けて扇風機のヨガユーも好きでしたが、より快適になりましたよ
まだまだ暑い日が続くようですが
皆さんが心身ともに健康でありますように・・・