こんばんは、madriです。
今月のセラピーのテーマは、『免疫力up&疲労回復』です。
私達は誰もが自分で自分を強くしたり、元気にしたりする能力を持っています。
ただその方法を知らないだけ。
誰もがヒーラーになれるんです。
Yogaは、自分をより良くしていく方法を沢山教えてくれます。
その為にまず、自分の体や心の状態を知って行くという事がとても大切だと思います。
時には集中力を使って、呼吸の状態や体の状態、心の状態を観察してみて下さい。
人間の集中力のパワーは凄いです！
集中力を使えば使う程、今まで見えなかった部分を見る事が出来ます。
そして、どんどんと五感を研ぎ澄ましていくと、今まで感じた事のない感覚を感じたり、気が付かなかった音や香りに気付いたり……
今まで見ていた世界が新しく見えてきます。
こんなにも世界は美しい。
Yogaしよ
Om…………
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