24日（月曜日）のセラピークラス
こんにちは、Fukudaです。
ここ数日残暑が厳しい中、新潟でもインフルエンザが流行してきているようです
ね！
暑い夏は食欲が落ち胃腸の調子が今ひとつ。また、冷房で体が冷え風邪をひいた
り足がむくんだり。免疫力も低下してきているため病気にかかりやすくなります
。
こんな気だるさを吹き飛ばしましょう！
手の使い方や、体の重力を意識することで体がさらに気持ちよく無理なく伸びる
のを体感できると思います。
合間に前回とは違うメディテーションを取り入れます。蓮の花になって心も体も
美しく生まれ変わりましょう。
気が体に満ちていつの間にかポジティブになっている自分に気がつくことでしょ
う。
体もより軽く、そして笑顔で残暑を乗り越えませんか？ ぜひお待ちしています！
Hari om
