ワークショップ

YOGA SPA yogayuHで開催するワークショップをご紹介します。

YOGA総合施設のならではワークショップを企画・開催していきますのでお楽しみに!

YOGA SPA忘年会

年の瀬に身体と心をリリース&ヒーリング

今年のYOGA SPA忘年会のテーマは『リリース&ヒーリング』。

1年間で蓄積した“不要なもの”から自分を解放し、頑張った身体と心を癒してあげませんか?

【内容/日時】

*第1部 / 12月29日(日) 9:30〜12:00
– インドの伝統行事『護摩供養』&心の浄化『マントラヤッギャ』

*第2部 / 12月29日(日) 12:30~14:30
– 身体と心を解放『リリースヨガ』&身体と心が喜ぶ『ヒーリング』

*両部参加者の方のみ / 12月29日(日) 14:30〜
– 『ベジタリアンランチプレート』のご提供

スッキリした状態で新年をスタートできるように、YOGA SPAで一緒に“リリース&ヒーリング”しましょう。

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YOGA SPA新年ヨガ会

ヨガの知識を知りはじめよう。

2020年の干支はねずみ年。12の干支で最初ということもあり、何かをスタートをするにはピッタリな年。

ねずみは、知識の神様として多くの人々に愛されているインドの神様『ガネーシャ』の乗り物でもあり、学問にも縁の深い動物です。

“知識の年”とも言える2020年の新年ヨガ会では、毎年恒例の太陽礼拝とインド占星術にも、ヨガの知識を織り交ぜながら行なっていきます。

【内容/日時】

*第1部 / 1月4日(土) 9:30〜11:30
– “哲学的”な太陽礼拝をはじめよう

*第2部 / 1月4日(土) 12:00〜13:30
– 2020年の過ごし方 × 日常に活かせるやさしいヨガ哲学

哲学(=ヨガの知識)を知ることでより楽しく、思った通りに動く身体・呼吸・心の感覚で、ヨガを深められる年となるように準備をしましょう。

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