ワークショップ

YOGA SPA yogayuHで開催するワークショップをご紹介します。

YOGA総合施設のならではワークショップを企画・開催していきますのでお楽しみに!

8周年イベント『YOGA for beyond』- “越えるヨガ”を経験しよう

YOGA SPA yogayuHは、2020年4月1日で8周年を迎えます。

これまで来店してくださった皆さま、いろんな形で私たちをサポートしてくださった皆さまのおかげだと、心から感謝しております。

皆さまへの感謝の気持ちと、ヨガの素晴らしさを感じてもらえるように、今年も周年イベントを開催させていただきます。

今年のイベントは、”8”周年にちなんで「”8”にまつわるヨガの知恵」をテーマに、

【学び・体験クラス】「ヨガの8つの階段」をひとつずつ越えていこう!

【お話クラス】「8つの要素」で知る”個人を越えた世界”のガイドマップを手に入れよう!

の2部構成で、ヨガの深い知識を楽しく学びながら体験もできる内容です。

【学び・体験クラス】は階段を下から上に登るイメージ、【お話クラス】は頂上を目指して山を登るイメージで、それぞれに越えなければならないチェックポイントとも言える必要な知識や体験があります。

必要な知識を理解し、体験を通して気づきが得られる”越えるヨガ”を経験していただけたらと思っています。

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カラダとココロの不調を改善!ヨガセラピーワークショップ

十数年に渡って全国各地で老若男女の日本人にヨガを指導してきたクリシュナ・グルジが、
 
・日本人の体型から起こりやすい身体の不調
・日本社会の環境から起こりやすい心の不調
 
の中からテーマを厳選し、
 
・カラダのセラピー編
・ココロのセラピー編
 
に分け、2日間かけて不調を改善するためのヨガセラピーをレクチャーします。
 
2日間ともに、
 
・ヨガセラピーについてのお話
・不調を改善するヨガのポーズや呼吸法の解説&実践
・日常生活の過ごし方についてのお話
・当日行ったヨガポーズと呼吸法を一連の流れで体験
 
の内容でワークショップを行います。
 
ワークショップの最後にヨガポーズと呼吸法を一連の流れで体験することで、当日の復習になるだけでなく、純粋にヨガセラピーの効果を体感していただけると思います。

受講することで、自分の身体と心の不調を改善するのはもちろんですが、不調を予防できるようにもなるでしょう。

体験したことをご家族に伝えて一緒に役立てるのも良いですし、インストラクターをしている方は生徒さんの指導にも役立つワークショップだと思います。

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