ワークショップ
YOGA SPA yogayuHで開催するワークショップをご紹介します。
YOGA総合施設のならではワークショップを企画・開催していきますのでお楽しみに!
国際ヨガの日2023 in YOGA SPA
国連がインドのナレンドラ・モディ首相から提案を受け、2015年6月21日からスタートした「国際のヨガの日」
世界中でヨガを楽しみ、自然・体・心・社会との調和を意識することで、私たちのライフスタイルを見つめ直し、健康と幸福の手助けをする日です。
9回目となる「国際ヨガの日」に合わせてYOGA SPAもイベントを開催します。
今年は、よりたくさんの方々にヨガやYOGA SPAに親しんでもらえるように、6/18(日)21(水)の2日間で
・さまざまなテーマのヨガクラスを開催
・インドの伝承医療”アーユルヴェーダ”を体験
・国際ヨガの日のテーマに関連したワークショップや出店
などの企画を行います。
国際ヨガの日2023 in YOGA SPA
【ヨガアーユルヴェーダ・ワークショップ】体と心にやさしいタイプ別ライフスタイルと継続のコツ編
このワークショップは、クリシュナ・グルジとインド人アーユルヴェーダドクターのアシュトシュ・ヤーディがYOGA SPAで行った講義のテキストを再編集し、ヨガとアーユルヴェーダの智慧をもとに、真の健康を手に入れる知識が学べるプログラムです。
[座学]と[ヨガ実習]を組み合わせた構成で、学びと体験を通して体と心の不調改善や病気を予防するための、セルフメンテナンスを学ぶことができます。
今回は、全3回開催するシリーズの最終回になります。
アーユルヴェーダでは3つのドーシャ(=ヴァータ・ピッタ・カファ)のバランスをとることが重要です。
バランスが取れれば、病気や怪我、心の葛藤から解放されます。
体調不良や不調が出た時に対処する方法もありますが、それよりも予防することが大切です。
バランスが崩れてからでは遅いのです。
健康な体と心を保つための良い習慣を一緒に学んでみませんか?
体と心にやさしいタイプ別ライフスタイルと継続のコツ編