ワークショップ

YOGA SPA yogayuHで開催するワークショップをご紹介します。

YOGA総合施設のならではワークショップを企画・開催していきますのでお楽しみに!

セルフプラクティスを基礎から学べるワークショップ

正しく安全で効果的な練習の基礎が学べる

2月22日(土)・23(日)に『セルフプラクティス』をテーマにしたワークショップを開催します。

今回のワークショップは、自分一人でも正しく安全で効果的にヨガの練習ができるようになるための内容となっています。
 
関節や筋肉の柔軟性やパワーが身につく『基本のポーズ・練習する順番・体の使い方』をクリシュナ・グルジが厳選しレクチャーします。
 
これからセルフプラクティスをはじめようと考えている方にとっての学びと実践の場所なのはもちろんですが、いま自分が積み重ねている練習が正しいか確認する機会にもなります。

インストラクターの方であれば、生徒さんたちへの指導にダイレクトに役立つ内容を学べる機会でもあると思います。
 
また、参加者からの質問にグルジがその場で答えたり、アドバイスする様子を生で見れる学びの場でもあります。
 
グルジがヨガの基本的な部分についてのレクチャーをする機会は、ヨガ指導者養成講座を除くとそんなに多くはありません。
 
興味のある方は、このチャンスにぜひ参加していただけたらと思います。

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