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ナマステ～
１１月は久々に、保育園にお呼ばれ。
ヨガとアーユルヴェーダ的食育についてのお話と、親子ヨガの提案。
資料作ってない～
そして食育ってイマイチ良くわかってない～ｗ
ただいま勉強中。
アーユルヴェーダの考えと何処が違うのか。
Q&Aでわかるおとなの食育新常識100―もう食情報のウソにだまされない! (単行本)
若村 育子 (著)
これを読んでいるのですが、色々とあるんですね～
古い油に梅干を入れるとよくなるなんて、迷信ある事さえ知らなかった。
もちろんこれは迷信だそうです。
天ぷら油なども食料と一緒。
使い切る事大切だって。
私も、揚げ物した、油を炒め物に使ったりしていたのですが、これは母を見て育ったため。
ケチンボ（ケチ）かと思ったら、正しい事でした。
そしてこの古い油を捨てる事による、色々な問題もあるみたい。
何でも大切に使って使い切る事、ごみを減らす事が大切なんだね。
この前india cookingでも話していましたが、お米のとぎ汁、やっぱり水質汚染の大きな原因になっているんだって。
私も庭に捨ててます。
でもマンションの人とか大変そう。
そして最近の白米はきれいに精米されているから、あまりごしごし洗わなくて良いそうです。
なにが正しいのかね～
タイミングを合わせるかのように、昨日こんな本を生徒さんから借りました。
偽善エコロジー　武田邦彦
マイ箸はエコではなくエゴなんだって～
えへへ
私もマイ箸だけど、出番はほとんどなく、外食しないから・・・
色々な考え、色々な事　読書の秋です。
Hari Om

ナマステ。
１年半YOGAを皆様にシェアして、
私って、
皆さんの体を柔らかくなるように指導できている！
と最近自信があります。
なぜなら～
Uma先生に「生徒さん達、みな柔らかくて１０年くらいYOGAしているみたい」といってもらえたから。
お世辞でも、なんか認めてもらった感じ。
もちろん皆様の努力あっての話ですが。
体を柔らかくすると
心も柔らかくなる。
考えも柔らかくなる
そうすると
平和になるる～～
Hari Om
ヨガセラピスト育成 – 100時間 修了証取得コースについて
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GAYO　のイマジン / ジョン・レノン
イマジン / ジョン・レノン
是非見てみて。
Hari Om
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ナマステ～
昨日眠りにつく瞬間、なんだか地震があるような気がしました。
でも無いｗ
秋の到来は？

スタジオのお庭にありました。
柿の葉っぱを集めているとまた、おでこを3箇所も蚊に吸われました。
今日、日本海を走っていたら、セミが鳴いていました。
スタジオの一番上の屋根の下にカマキリが卵を産んでいました。
これはバーチャルなのか？
日中の気温23度って・・・
10月半ばだよね？
もうすぐハロウィーン

スタジオは今年はこんな感じ。
収穫した柿＆種ご自由にどうぞ。

さわしてあるので、すぐ食べられます。
Hari Om
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ナマステ。
お休みありがとうございました。
リフレッシュ～
そしてやっぱり休みが無いと辛いね。
11月は日曜日にUma先生に代わってもらうので、しっかりお勉強とお休みをさせていただきます。
何処に行ってきたかというと～

金沢へ
都会でした。
都会でも、古いものを大切にして、とてもよい町でした。
兼六園、侍通り、21世紀美術館と駅から行きやすい。
グルジとミーティングという予定で金沢へ行ったのですが、一応観光もしないとねｗ
そんなこんなで、本日ヨガセラピーコースの詳細をUPします～
少々お待ち下さい。
Hari Om

ナマステ。
へろへろです。
本日大小腸クリーニングを一人でせっせとやってました。
え？
どうやって？
て感じだよね（笑）
すっきりさせるクリーニングがYOGAテクニックであるのです。
以前集中クラスやグルジが来た時のコースでもやりましたが、
今回奮発？して8グラス飲みました。
何を？
と思うと思いますが、
塩水です。
そしたら～なんとも
すっきり～
さわやか～
心ひろびろ～
お空飛べるかも～
な気持ち。
来週の木曜日の撮影は実はマドンナを探せというコーナなの。だから大小腸きれいにしないと、思って。
私マドンナキャラでやってないから、結構きつい。。。
YOGAインストラクターな服装といわれたけど・・・？・・・な感じ。
え？どんな？
皆様教えて(ﾉДT)
ではウエルサンピアイッテキマース”8-( *゜ー゜)カタカタカタ–..
Hari Om

ナマスカーラ
10月は母の誕生日。

昨日お祝いしました。
赤いちゃんちゃんことベレーボーそして赤座布団
いい感じに出来上がり、作者本人大満足。
人生120年だとしたら、折り返しの人生。あと60年は楽に楽しく生きて行けるでしょう。
m
Happy birthday Mama
Hari Om

ナマステ～
木曜日のWS（ウェルサンピア）いつも楽しくやっています。
そんな木曜日の私の行動。
終わったら、まず無人販売の野菜売り場へ。

こんなに買っちゃった。
2件あるのですが、1件は人がいて、なんだかちょっと素人に近い野菜たちが売っています。
でも新鮮・おいしさは変わらない。
ねぎがなくしたいから2本で100円で良いといわれて、思わず買ってしまった。
そして私の好きなかぼちゃ。
このかぼちゃは、固い皮に覆われているので、
冬まで
このまま
とっておける、
とっておきかぼちゃ
というお名前。
とっておき？
って最初スペシャル？と思ったら、とっておけるからだということでした。
面白い。
その後は清水を取りに。
お花畑～

スタジオの庭もこんな風にほっといてもお花畑にならないものか・・・
ただのヤブのようになってしまうのはなぜだ･･･
Hari Om＆LOVE

最近いっきにブログを書きすぎだと、反省。
最近のmy　boomについて。
小麦粉が値上げしたのと、お米をもっと摂取する方が、女性は体が温まり、良いという事を知った為もあり、

フォーとかライスペンネ・ライスペーパー
買い込んじゃった。
なかなかおいしい。
米粉も購入。まだ作っていないけど、クッキーを焼く予定。
トクヤンクンヌードルを食す日が楽しみだ。
そしてもう1つ。
朝の１００％フルーツジュース
本日は

ブドウ紫色が美しい♪
種ごとやったら、さすがにすごかったけど、
種は腎臓だったかな・・・に良いらしく、グルジいわく、牛さんはたべるもん。だって。
なんか幸せ～
そして、ちょっと贅沢を
伊勢丹の丹勢会←こんな漢字だったかな？漢字がでてこないです(ノ◇≦。)
でなにやら特殊なオリーブ石鹸を購入
その時でないと買えないということにもひかれたけど、使ってみたら、しっとりさん。
これから乾燥する時期。
女の子はお肌が命。
ちょっと贅沢しないと。


love girl&Hari Om

ナマステ。
大げさなタイトルですが、
昨日炊飯器をゲットしました～しかもfreeで。
欲しいバンクに登録したんです。
http://www.city.niigata.jp/info/eco_plaza/index.html

玄米は圧力で炊くので問題なく、
ジャスミンライスはお鍋でやるので問題なく、
白米・・・これと
時間の余裕・・・
これの為に物を１つ増やしてしまいました～
1月からのコースなどで忙しくなると思うので、本当にありがたい。
皆様も利用してみてエコープラザ
Hari Om