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ナマステ。
昨日グルジが新潟に着陸しました。
グルジのパワーに圧倒されて、私ってのんびりしているんだと、確信しました。
グルジの頭の回転の速さを忘れていました。
私も必死についていかないと。
昨日は遅かったので、コースについて、まだしっかりお話していませんが、
今回のアーユルトリートメントにフェイシャル入っていませんが、フェイシャル注目です！
たしかに・・・グルジなんか顔小さくない？前より・・・
これが！アーユルヴェーダのテクニックらしです。
今日経験させてもらい、皆様に提供可能であればします！
一応before afterをカメラで撮って、UPする予定です。どのくらい顔違うのでしょうかね。
グルジは自信満々でした。
また、1月26日からのお試しYOGAもよろしくお願いします。
たくさんの方にグルジから直接ご指導していただけることを、願っています。
Hari Om＆LOVE

ナマステ。
昨日の続き。
結局10時過ぎに電話がなりました。私はベットの中。
1回目聞えないフリ
2回目仕方なく出ると、
電「これから向かいます。」
私「・・・・さっき寝るから明日でいいっていったのに・・・（心の声）
　　あの、今日はもう寝るので明日でいいです。」
電「5分くらい前にでましたので、お願いします。」
私の話きいちゃいないよ。
この世の中大人が10時に寝るのは信じられないということか・・・。
私「わかりました」
15分後くらいに到着。
電話とは違う人なので、一応説明。
私「電話の人に10時過ぎるようでしたら、明日で良いって言ったんですが、」
電「10時までには終わらせます」
私「？今もう１０：３０ですが・・・」
電「あ？！」
なんか疲れた。
私「ごめんなさい。私上にいますので」
その後外でドンガンドンガンと音を立てて、ん～近所迷惑。
起きていようと思ったら、鍵開けたまま、寝てしまいました～～～
なので、電力さんお疲れ様でした。
ナマステ。

ナマステ～
珍しいハプニングに遭遇しています。
現在進行形なので、中継です
珍しくスタジオ２Fの電気をつけて、手作業をしていたところ、
外で
「パッン」
と音がして、真っ暗になりました。
おお～
停電だ。
セコムが来るだろう。
5分後誰も連絡くれない・・・
私、特殊部隊にさらわれる～（笑）
と馬鹿な事を想像しつつ、
ハローページを探しに１F
あれ？１Fの電気はつくよ。
だからセコムこないんだ。
電力さんに電話したら、なんだかとってもフレンドリィ。
「ちょっと皆で払っていて何時になるかわからないから、後で電話する。」とのこと。
でも10時以降は困りますといったら、
電「でかけるか、なにか？」
私「いえ　寝るんです。」
電「フフ」
くーん
ちょっと鼻で笑われたよ。
特に電気がなくても困らない私なので、ろうそく＆オイルランプで過ごします。

こんな日はタロットによいタイミング。
チャクラに集中しタロットでもします～
面白い時間がすごせそう。
オヤスミ
Hari Om

良い詩を見つけました。
「魂の約束」　醍醐千里
私たちは生まれるとき、神様から魂をいただきました。
みんなその魂を、自分の真ん中においています。
魂は磨けば磨くほど光ります。
漢字の練習を一生懸命しました。
魂は昨日より光ります。
電車でおじいさんに席をゆずりました。
魂は昨日より光ります。
弟におやつをあげました。
魂は昨日より光ります。
今日はごめんねが言えました。
魂は昨日より光ります。
あの人にありがとうが言えました。
魂は昨日より光ります。
努力をすることや、誰かや何かに優しくすることは、
魂を磨きます。
けれど
努力をすることや、優しくすることだけではなく、
楽しいこと、うれしいことも、
魂を光らせることが分かりました。
友だちと楽しく大笑い。
魂は昨日より光ります。
誕生日のプレゼント。
魂は昨日より光ります。
楽しいことやうれしいことも魂を磨くと知って、
私はなんだかホッとしました。
ある日、そうじをさぼって友だちと遊びました。
友だちと楽しく大笑い。
けれどその日、自分の中の魂を見て驚きました。
あんなに楽しく笑ったあとだったのに、
魂は、光るどころかくもっているのです。
ある日、友だちからネックレスをもらいました。
お店から盗ってきたネックレスだと言います。
ほしかったものなので、
よく考えもせずにそれを受け取りました。
　　
その夜、魂を見てみたら、その日もまた魂は、
昨日よりくもっていました。
ある日、一人が言いました。
ねぇ、あの子、はぶかない？
あっという間に、その子はひとりぼっちになりました。
私は、その子をひとりぼっちにさせる側にいました。
その輪の中で私には、急に仲間が増えました。
新しくできた仲間とともに、
おもしろおかしく過ごしました。
そんな日々を送る中、
私は久し振りに、自分の中の魂を見てみました。
私の魂は真っ黒になっていました。
私は、自分の魂の色を見て、
とてもおそろしくなりました。
楽しいこと、うれしいことの中にも、
魂をくもらせること、
魂を濁らせることもあると分かりました。
楽しいこと、うれしいことには、
２種類あると分かったので、
これからは、
気をつけていかなければならないと思いました。
　　　　　＊
毎日魂を磨き、
毎日魂の様子を見ているうちに、
私は不思議なことに気がつきました。
磨いたつもりのない日でも、
魂の輝きが、増しているときがあるのです。
そういう日の一日を振り返ってみると、
その日は、きれいな花を見たり、美しい夕焼けを見たり、
そういう日だったことが分かってきました。
映画を見たり、本を読んだり、音楽を聴いたり。
そういうことでも魂を、磨くことができるのです。
楽しいことやうれしいこと、
目にした景色や、聞こえてくるメロディ、あたたかな言葉。
その日その日のなんでもないことも、
私の魂を磨き続けてくれたのです。
　　　　　＊
できるだけ魂を光らせようと、毎日を送っていましたが、
ある日、私は少しだけ疲れてしまいました。
夢の中で私は、神様に会いました。
夢の中で私は、神様に聞いてみました。
神様、私はいつまで魂を磨けばいいのですか。
私の魂は、いつ完璧に美しくなるのですか。
神様は言いました。
あなたは、あなたの最後のひと呼吸まで、
魂を磨き続けなさい。
みんなその約束をして、地上に生まれているのですよ。
でも、神様、磨き終わらないうちに、
最後のひと呼吸がきたら、
どうすればよいのですか。
心配しなくて大丈夫。
あなたの魂は、最後のひと呼吸のとき、
必ず、最高の光を放ちます。
神様、私にはその自信がないのです。
あなたは、毎日魂を磨いています。
だから大丈夫。
最後のひと呼吸のとき、
魂はそれまでで一番美しい姿を見せてくれます。
何も心配いりませんよ。
あなたの魂は毎日、昨日より輝きを増しているのです。
ときどき、自分の魂を、離れたところから見てごらんなさい。
あなたの魂があなたの体を越えて、
まわりに光を与えていることにも、
気づくことができるでしょう。
このごろでは、あなたの魂の輝きで、
道を明るくする人も増えてきました。
さぁ、戻って、魂を磨いてきなさい。
毎日を楽しくうれしく感謝の気持ちで送るのですよ。
そうするとあなたの魂は、キラキラと光を強くしていきます。
あなたがここに来るのは、まだまだずっとずっと先。
あなたの人生を、楽しんでいらっしゃい。
あなたがどんなに素晴らしい魂を持って、ここに帰ってくるか、
私はそれを楽しみにしています。
　　　　　＊
目が覚めた私は、
それまで気づかなかったことに気づきました。
昨日より今日。
今日より明日。
私の魂は輝きを増し続け、毎日新しく生まれ変わります。
そして必ず、その日の魂が１番光る魂。
少しの努力、優しい気持ち、
そして
うれしいこと、楽しいこと。
日々の中に散りばめられた美しいもの。
神様との約束を思い出したので、
私は、なんにも心配しないで、
毎日を送っていくことができそうです。
なんにも心配しなくても、
私の魂は、昨日より光ります。
光り続けます。
　　　　　　（完）
作者より、読んでいただきありがとうございました。
とても分かりやすく、すんなりと、心に入ってきましたね。
魂の存在に気がつくと、たくさんのLOVEを見て感じて、またLOVEをたくさんそそげる事でしょう～。
Hari Om＆LOVE

ナマステ。
皆様休息しましたか？
私も大自然を満喫してきました。－4度のところへ。
1年に1度きりのスキーを楽しんできました。
なんだか早くYOGAがやりたく、今朝は朝からマントラ＋スーリヤナマスカーラしました。
気持ちよかった～
やっぱりYOGA大好き。
明日から通常レッスンお待ちしております。
Hari Om　＆　Love

初ナマステ。
2009年もよろしくお願いいたします。(´∀｀)
今年はどんな年にしたいですか？
なりたい自分を想像し、現実になるように心に刻むYOGA
来年も楽しくそしてHappyな時間が過ごせるように、皆様へ伝えていきたいと思っております。
今年もよろしくお願いいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　IYS　　鈴木　真衣

ナマスカール
掃除＆料理のやりすぎで、右の手がふわふわしています。
キーボードもなんか打ちにくい。
1年溜まった汚れ。
掃除をしながら1年を振り返る時間がすごせました。
ん～すばらしい。
昔は、あまり過去の事を振り返らない人だったので、次から次へと忘れる私でしたが、
最近は引き出しを捜して開ける、脳の中なのかな、こんな感じで色々な情報や記憶が取り出せることが分かった。
ヨガセラピーでも記憶についてお勉強しますが、私達本当はスーパーコンピュータ並みに情報を整理・処理できるはずなのですが、使っているのは１・２％なんですって。
これもまたもったいない話ですね。
YOGAで鍛えられる！
お子様をお持ちのお母様へ是非お子様にもYOGAを。
素敵な大人になるでしょう♪
そして来年用のお飾りを作りました。

暗くてよく分からないけど、七夕じゃないよ。
2009年になったらお外に飾ります。
見に来てね。
春を待ち望む気持ち入りです。
それでは皆様良いお年をお迎え下さい。
また来年もお待ちしております。
Hari Om
ヨガセラピスト育成 – 100時間 修了証取得コースについて
コース詳細はこちらから

ナマスカール
昨日も今日も冷えています。
そうすると・・・皆様のドーシャが崩れ、色々なアクシデント・体調不慮が出てきますね。
でもYOGAしている私達。大丈夫。心配ないです。
そして昨日はイブ
今日はクリスマス。
皆様改めまして
メリークリスマス～
皆様にとって良い日でありますように。
そしてスタジオに飾っていた手作りキャンドルも点火しましたよ～

クリスマスケーキ丸ごと1個食べるのやっていませんが、これケーキみたいだから、これでOKにしました。
そして横越にある、インドかリーレストラン「マヤァ」へ
うわさ通り、とーーーってもGoodおすすめです。
バスマティライスを使ってくれている、レストランなんてなかった。
インドの5星ホテルのようなおいしさ。
もうたまりません。
お勧めです。


インドレストラン　マヤァ
そしてその後は、マザーテレサのドキュメンタリーを鑑賞
そして新潟カトリック教会へ24時のミサに出席してきました。
本当に素敵なクリスマスを過ごせました。
こんな素敵な時間をプレゼントしてくれた、人たちへ
ありがとう。
LOVE＆PEACE=Human life
Hari Om

ナマステ～
このタイトルにもある「アミ　小さな宇宙人」を聞いたことある方最近増えてきているのでしょうね。

さくらももこさんが絵を担当したとても読みやすく、知りたいと思っている真実や、瞑想効果や状態・・・etc・・・
私もYOGAを行なっていて、感じている事を分かりやすく書いてありました。
お勧めです
勢いよく2日で読み終わりました。
読んでいると、なんだか、大人の自分と子供の自分みたいな物が感じました。
そして本日公開映画も見てきましたヨ。
この本とリンクしていて、面白かったです。
shantih Om TAT SAT&LOVE

ナマステ。
毎回Uma先生のクラス終了後の皆様本当にリフレッシュ。
嬉しいです。
そして毎回一緒のランチを楽しんでいる私ですが、いつも食べ物シェアしたりYOGAについて話したりして、面白い。
日本人なのにインド人みたいな食生活している人初めてと毎回関心される。
私はだた、料理する時間30分以上かかることが嫌なのと、今日は何の料理にしようと考えるのが面倒なだけ。だからただ単に、シンプルなインド料理になってしまうのです。
今日もチャパティーにサブジ・マサラサラダを食べました。
Uma先生はチキンライス。
私もチキンをよけて食べちゃいました。ごめんね体。
でもね～なんか私が作るといつも同じ味なのに、Uma先生のはインド味。
なにがちがうのかな・・・ちょっと修行してこようかな。
今日Uma先生が、「アシュラムの味と家庭料理の味ちがう」といってました。
私の味はきっとアシュラム。グルジもちょっとアシュラム。
インド人家庭にホームステイしたい！
そんなご家庭募集中◎
今月はUma先生今日でおしまい。
来月は１１・１８・２５です。
午前も午後もみんな待ってるよ～
Hari Om
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