皆さん、こんにちは！
Fukudaです。
冬の気配を感じさせられるような肌寒い日々ですが、お元気ですか？
ヒーリングホームopenの話題で盛り上がっていますが、そんな中何かのご事情で今回
残念ながら参加できず、がっかりしている方たちもいらっしゃることでしょう。
大丈夫！毎日の生活の中で少しづつ出来ることから行って行きましょう！
今の私たちは、生まれてから今までの習慣が身についた状態です。
正しい習慣を身につけることで、どんどん変わってくるものです。
私たちの体は、様々な習慣から体を酷使、または使用不足のため未発達な状態になっています。
偏った使い方がいけないのですね。
健康のために行われるはずのスポーツ。競技化し心身ともに酷使するために、真の健康からは
かけ離れたものになってきています。
正しい進化とはどういうものなのでしょうか？
共に考えていきましょう！
紅葉の季節。沢山の自然と触れ合ったり、澄んだ夜空の星を眺めたりしてみると、心も解放され、
無限の宇宙と一体になる感覚を味わえます。
ご自分の中で、心地悪いことを取り除いていきましょう！
お部屋の無駄なものを捨てる(お部屋のｸﾘｱ、断捨離)と、同時に心の中も新しい空間が生まれる
ようです。
ご自分の体質を知り(HPのｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞのﾄﾞｰｼｬﾁｪｯｸでご自分の体質をﾁｪｯｸができます)
体質に合った生命力たっぷりの新鮮なお食事を摂りましょう！
体質に合った食べ物もご紹介できます。
1月から始まるｼｯﾀﾞｶﾗｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞｶﾚｯｯｼﾞでは、心と体について深く学んでいきます。
YOGAで呼吸とともに体を動かしていきましょう！
今月は冷え症、便秘にいいYOGA。
だんだん自分で自分を癒せる習慣に近づいていける。
Myヒーリングホームを創り上げましょう。
HARI OM
