今まで大丈夫だった事がだめになったりする事ってありますよね
でもそれって、そういう時期。だからってじたばたしないで、納得してよく飲み込む。ことをこの年になって覚えました
これもアーサナで体が鍛えられ心も鍛えられたおかげかなー
そして、結局他人に説明されても、自分で実践して感じてみないと納得できないもの。
実践して試してみましょう
聞かされているのではなく、
聞きましょう、
眺めているのではなく、
よく見ましょう、
目も耳も2つあるんですから。
そしてよく見て良く聞いてから1つしかない口から言葉を選び話しましょう。
たくさんのおしゃべりはエナジーを浪費している事を気がつきましょう。
明日のYOGAのクラスよい時間になるとよいなーと思ってます
よろしくお願いします
