今日も寒い日でしたね。
朝はいいお天気だと思っていたら、クラスをしているうちに吹雪に変わってました。
そして夕方坂井スタジオを出るときには、車が雪で埋もれてました（笑）
これだけ雪が降ると、外に出るのがいやになりますよね。でも、状況が許したらぜひスタジオに足を運んでみて下さい。
そして、寒さで知らず知らずかたまっている体をほぐしたり、血流を良くして体の中から温めたり、心身共にリラックスをして下さいね！！
明日は節分。明後日は立春。暦ではもう春なんですね。暖かい春が待ち遠しいです。
まだまだ寒い日が続きますが、体調に気をつけてあたたかくしてお過ごし下さい。
来週も木曜日、坂井スタジオでお待ちしております☆
Yoga is harmony
Rika
