金沢市にある「SSDフィットネススクール」様にお招きいただいて、グルジがワークショップをおこなってきました。
※SSDフィットネススクール様 ⇒ http://www.salon-aria.com/
今回のワークショップのコンセプトは、
【みんなで腸美人になりましょう♪ 薬、器具を使用しない自然治癒力 ヨガによる宿便除去!!】
というもので、宿便除去・ヨーガニドラ・バンダの講義と実践をおこないました。
参加者の皆さんと一緒にキチリを作って食べることもできましたし、非常に内容の濃いワークショップになったと思います。
～ワークショップ・プログラム～
■午前の部
6：45～ 受付
7：00～ 腸洗浄とキチリ
■午後の部
14:30～15：45 ヨガニードラ ※リラクゼーション
15:45～16:00 休息
16:00～18:00 バンダ ※呼吸法・ポーズ
～参加した方から感想をいただきました！～
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腸洗浄をして、体の中から浄化されると体が軽く気分もよくなりました。
便秘がちなので、すっきりしてこのまま洗浄された体を保てるよう食事の制限を守り、効果を上げていきたいです。
体内からきれいになると体の柔軟性も違いますし、膝の痛みや股関節のゆがみなど改善できて、食事の見直しもできるいい機会になりました。
クリシュナ先生のお話、先生から受ける力強いパワー、大変勉強になりました。
心も体もクリアにするエネルギーを高めるテクニック。
すぐにはできることはないのですが、日々練習して磨いていきたいです。
私も指導者としてまた人として、人に良いパワーを与える人になりたいです。
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久しぶりにヨガの理論とニドラ、呼吸法など本格的に学ぶことができ、ともて貴重な有意義な時間でした。
一番の言葉は”心をゆだねる”ということや”目撃者”になることなど、ヨガを含めいろんな事にも通じると実感しました。
また腸洗浄で心も身体もリセットし、活力、エネルギーがわいてきました。
セミナーありがとうございました。
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ありがとうございました。
腸洗浄の記憶があやふやになってきていた部分を再度しっかり勉強できてよかったです。
キチリの作り方を一人でもする心構えで学べたことも感謝です。
エネルギーを上げよう！心を浄化しよう！と深く思いました。
バンダ・ムドラがアサナの中に活きていてこそのヨガ、その事も指導に活かしていきます。
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SSDフィットネススクール様、参加者の皆様ありがとうございました！
当日の様子はこちらで見れます。 → http://p.tl/oJO6
