こんばんはRikaです。
今日10：00～のセラピークラスを担当させていただきました。
yogayuでのクラス初担当でした。
参加して下さった皆さんありがとうございました。
これから不定期ですが、IYSのお手伝いをさせていただきます。
どうぞよろしくお願い致します
今日はほんの少しだけIYSの紹介を・・・。
みなさんご存知の通り、グルジと真衣先生がメイン講師のIYS。
とってもアットホームなヨガスタジオです。これも二人のお人柄でしょうね
そして、ヨガクラスに通って下さっている皆さんもとってもフレンドリーで素敵な方達ばかりです。
類は友を呼ぶ。カナ？
ヨガクラスも初級、中級、上級、セラピーに加え今月からマタニティークラスが増えました。
元気な赤ちゃんを産んでもらうためにも、一度マタニティーヨガを体験していただければと思います。
是非、周りにいる妊婦さんにも教えてあげて下さいね。
そしてクラスでは、アーサナ（ポーズ）を行って体に働きかけるだけではなく、
様々な気付きや発見があったり、日常生活の中で活かせることを学べる場でもあります。
それが、自分自身で心身共に健康な状態をつくり、保って行くことにつながると思います。
まだyogayuスタジオやsakaiスタジオにいらしたことのない方は、是非スタジオに足を運んでいただき
実際に体験してみて下さいね。
ヨガが初めての方、体がかたい方も大丈夫です！！お気軽にお越し下さい。お待ちしております
Rika
