Hari Hari～
こんにちわ、mayuraです。
月曜夜お手伝いさせていただきました～。
今日の上級クラス、guruji トークで。
so-hum（そーはむ）呼吸ずーっと言ってると。
「そーはむ、そーはむ、そーはむそー、はむそー…。」
あら不思議。hamsa（はむさ）＝白鳥 になる。
毎年シベリアから来る白鳥。彼らの身体は決して水に触れることがない。
羽がしっかり天然撥水加工でコーティングされてるから
誰も彼に触れられない。
わたしたち、この白鳥のように
あらゆるものに執着することなく(non attachment)
白く純粋に生きましょうってお話でした。
ほんとに執着なかったら，ぬわんてこの世はHappy…！？:*:・(￣∀￣)・:*:
ただ執着もあってこそ、人間と思う反面、
やっぱりなければないほど、楽に生きれるなあと…。
白鳥に思いを馳せた瞬間でした・・・
ということで、みなさん、so-hum 呼吸、おすすめです～
セラピークラスでは、FOR 便秘にダイエットで
今日はガンガンとアグニ（火）
を燃やす動きを取り入れてみました。
結構きつかったかもしれません…。
上級から受けてくれた方、ほんとにありがとうございます
でも確実に、身体は変化しますので。
夏までに一緒に脂肪も情熱も燃やしませう
