こんにちはRikaです☆
毎日暑い日が続いていますが、皆さんお元気にお過ごしですか？
暑い！ということがストレスになってしまいそう。
昨日も真夏日で、じっとしていても汗が流れてくる暑い盛りの午後２時。
８月のセラピーは『ストレスリリース＆リラックス』
軽いストレッチや深い呼吸法などを取り入れたGurujiクラスで
心身共にクールダウンしたような感覚を味わえたのではないでしょうか。
たくさん体を動かした訳ではないのに、スッキリとして
終わったあとの受講者さんの表情はとてもさわやかでした。
ぜひ皆さんもリラックスを味わいにいらして下さい！
お待ちしています♪
