4月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。
休講日とクラスについていくつかの情報をご案内させていただきます。
【休講情報】
YOGA SPAクラス
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●4月1日(土) 通常クラスは休講(YOGA SPA 5周年記念イベントの特別クラス・パーティーを開催します)
●4月2日(日) 8:00 – 9:00 朝ヨガ(YOGA SPA 5周年記念イベントの特別クラスを開催します)
●4月30日(日) 8:00 – 9:00 朝ヨガ
長岡クラス(毎週月曜日)
13：45-15：00 『セラピーヨーガ』
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●4月10日(月)
このページの最下部にスケジュール表がありますので、そちらでもご確認ください。
【クリシュナ・グルジのクラス情報】
YOGA SPAクラス、長岡クラスをグルジが担当してくれます。
週に1度の機会をお見逃しなく！
YOGA SPAクラス
毎週水曜日 / 19:20 – 20：30 『ハタヨガ』
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●4月19日はMaiが代行
●4月26日はヨーガニドラCDクラスに変更
長岡クラス
13：45-15：00 『セラピーヨーガ』
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●4月10日は休館日のため休講
●4月17・24日はMaiが代行
18：45-20：00 『ハタヨガと呼吸法』
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●4月10・17・24日はMaiが代行
【インドクッキングクラス】
第2、4木曜日の18：20-19：10に開催しています。
3月のクラスの様子をご覧ください。
3月9日
3月23日
「Havan Diningの味をご家庭にも」を合言葉に、たくさんのスパイスが入っているレストランスタイルのインド料理から家庭で作られるシンプルなインド料理までレシピを紹介しています。
講師はハヴァナダイニングのシェフです。
菜食主義のインドのアシュラム（寺院）で腕を振るってきたシェフが作り出すベジタリアン料理は種類が豊富で栄養満点です。
そんな本場インドのベジタリアン料理のレシピを学んで、ご自宅でも作ってみませんか？
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●4月13日 18：20-19：10
●4月27日 18：20-19：10
【ラクシュミークラス】
南インドのケーララ出身のアーユルヴェーダセラピスト、ラクシュミー。
ケーララでもアーユルヴェーダセラピストとして活躍していた実績を持ちます。
YOGA SPAではアーユルヴェーダ部門の他にも、ヨガクラスも担当してくれています。
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●第1、3木曜日(4月6、20日) / 18：20-19：10 『ナーダヨガ』
●毎週月曜日(4月3、10、17、24日) / 19：20-20：30 『インド式ヨガ』
スケジュール表
クリックするとPDFのスケジュールがみれます
