こんばんわ もも です。
日曜日のご報告です！
こないだの日曜日、
10時classとトリートメントのお手伝いと14時class担当させていただきました。
この猛暑の中Studioまで足を運び
ご参加くださった方々、ありがとうございましたm(__)m★☆
10時classバランスポーズやりました。
私事ですがバランス系が好きです笑
唯一地と接している足の裏の感覚、
足部の細かい筋肉を使って繊細にバランスをとろうとしているとき、
プルプルくる身体を留まらせようと一点あるいは空間に集中しているとき、
集中のおかげか、呼吸をしていなかったことに気づき、でもそれは心地良い感覚だったとき、
身体の左右のアンバランスに気づき調整できているとき、
もっと言えば、そのあと真ん中の軸を感じれたとき、
ビシッ ピタッと静止することができ、何がおこっても動じないと思えたとき、
心と身体がまさにリンクしていると実感できたとき、
両足の裏が地に戻ってきたときの安定感と安心感
が なんともいえず心地いい。
なんかマニアックな話になってしまいましたが
つまり、より内側の感覚をみようとするからなのかな。
明日から９月です。
今年はまだまだ残暑厳しい日が続くみたいですので、みなさま体調崩さぬようご自愛ください。
