hari om
シャンティーです
昨日はサンライフ長岡にて
ラージャヨガの体験レッスンが行われました
私はアシスタントでグルジが講師です
予想の倍の大勢の方がお越しくださいました
どうもありがとうございました
ほとんどがヨガ初体験という参加された方々のリクエストにより
内容は肩コリ腰痛によい優しいアーサナ中心
皆さんとても気持ちよさそうでした～(●´∀｀●)
最後のグルジのお話もとても興味深かかったのではないでしょうか
これから毎週月曜日13：30～15：00（90分）
サンライフ長岡にてラージャヨガクラスを開講します
費用は1000円＋会場費300円
ヨガマットは会場にありますが先着20名までとなります
是非是非ご参加ください
終了後の様子
グルジがなんともlovely
もうひとつおまけに
