【オンライン】ヨガスタートアップ・ワークショップ

「心が静かになりました」
「できないと思っていたヨガのポーズができました」
「クラス中に歌ってくださった歌（マントラ）がとにかく良かったです」
「心が満たされました」
「今まで知らなかった深い話が心に響きました」

上記は、クリシュナ・グルジのヨガクラスに参加された皆さんからいただいた感想の一部です。

感想を見ても分かりますが、日本でのヨガのイメージは、「ヨガ=体を動かすエクササイズ」というものから少しずつ変わってきています。

ハタヨガ・アシュタンガヨガ・ヴィンヤサヨガ・リストラティブヨガ・ホットヨガなど多様なジャンルや流派がある中で、どのヨガからスタートするのかは人それぞれだと思いますが、続けていくうちに「ヨガは運動だけじゃない効果があるのかもしれない。」「ヨガのことをもっと深く学んでみたい。」というように、ヨガの源流に興味を持つ人も増えているようです。

ヨガの源流に触れるグルジのクラス

ヨガが生まれたインドには、

・カルマヨガ（行いのヨガ）
・ギャーナヨガ（知識のヨガ）
・バクティヨガ（献身のヨガ）

の伝統的なヨガが人々に根付いているので、細かいジャンルや流派で分ける必要がありません。

また、インドの伝承医療であるアーユルヴェーダと、ヨガを組み合わせる考え方も一般的です。

健康について考えるとき、体と心をひとつのものとして捉えるホリスティックなアプローチも普通に行われています。

グルジは、インドのヨガ一家に生まれ、ヨガやアーユルヴェーダが身近にある環境で育ちました。

アシュラムでの14年に渡る修行で伝統的なヨガへの学びを深め、病院でのボランティアでアーユルヴェーダの知識と経験を深めました。

また、十数年に渡って全国各地で多くの日本人にヨガを指導してきた経験から、日本人に必要な練習内容や、体の特徴から注意すべきポイントなどを詳しく把握しています。

日本にいながら、分かりやすい内容で、ヨガの源流に触れられるのがグルジのクラスなのです。

“ヨガ”をはじめよう

「ヨガは、いつでも、どこでも、だれでも、できる。」

これは、グルジがクラスを行う上で大切にしている考えです。

その考えのベースには、「人生＝ヨガ」というインドの伝統的なヨガの思想や文化があり、それはグルジのクラスでヨガの源流に触れられる理由でもあります。

細かいジャンルや流派で分かれていない、ひとつのものとしての”ヨガ”をはじめるきっかけになればと考え、今回の『ヨガスタートアップ・ワークショップ』を企画いたしました。

そして、今回のワークショップは、グルジのクラスに参加したことがない方はもちろん、全国・海外にもいるグルジの生徒さんたちにも、ヨガに触れる機会を増やすために、オンラインで開催することになりました。

お住まいやスケジュールの都合など、さまざまな理由で、リアルのクラスにはなかなか参加できない方もいらっしゃると思います。

少しでもそういった方のお役に立てれば幸いです。

クラス概要

受講方法

[ライブ受講]

ZOOMでのライブ配信を受講するスタイルとなります。リアルタイムでグルジと一緒にヨガをしましょう。

[ビデオ受講]

当日のクラスを録画した動画を配信します。当日、スケジュールが合わない方でも、自分の好きな時間に動画で受講できるスタイルとなります。

＊配信方法は、限定公開のYouTubeになります。動画URLをメールで送信いたします。
＊動画の視聴期間は3日間となります。(7月26日〜7月28日まで)
＊ライブ受講する方も、ビデオ受講が可能となります。

スケジュール

ライブ受講の準備

◆STEP1.

・ライブ配信に使用する「ZOOM」のアプリをスマートフォンまたはタブレットにダウンロードしておいてください。(パソコンの場合はZOOMにてアカウントを作成しておいてください。)

◆STEP2.

・クラス開始30分前から5分前までに、視聴するスマートフォン、タブレット、パソコンからZOOMに接続してください。
・YOGA SPAスタッフが視聴を許可します。開始時間になったらクラススタートです。

受講環境

・オンライン受講する場所に、通信状況が安定しているインターネット環境を用意してください。(Wi-Fiを使用している場合は、安定して電波が届いているかご確認ください。)
・スマートフォン、タブレットでの視聴も可能ですが、講師の動きや会場の様子が見やすいため、パソコンでの視聴をおすすめいたします。(パソコンでの視聴に適したサイズで配信しますので、環境を整えて受講していただけると幸いです。)
・スマートフォン、タブレットなどで視聴する際は、Wi-Fiに接続してご利用ください。(モバイル通信で視聴する場合は追加料金が発生する可能性があります。)
　

注意点

・予約制のイベントなのでフォームから事前に予約をお願いいたします。
・料金は事前払いになります。(支払い方法は申し込み後に個別にご案内します)
・無断キャンセルは100%キャンセル料がかかります。
・ZOOMアカウントの作成、アプリのインストールおよび設定はご自身で行うようお願いいたします。
・クラス開始30分前から5分前までに、ZOOMに接続して視聴ができる環境を整えてください。
・クラス開始5分前を過ぎてからZOOMに接続した場合は受講ができませんので、あらかじめご了承ください。
・参加者名簿との照合と、グルジにも皆さんのお名前が分かるようにするため、ZOOMご入室時のお名前は「フルネームのアルファベット」でお願いします。