今日からアーユルヴェーダコースがスタートしました！！
今日はアーユルヴェーダの基本をメインに学びました。
理論が多かったので、若干皆さんお疲れ気味な感じもしましたが、いかがでしたでしょうか？
休憩時間にみんなでお茶とお土産の八ツ橋をいただいたり、とてもアットホームな雰囲気で行っています。
八ツ橋を食べるドクター。
最後はディナーのクッキング。皆でチャパティをつくりました。
こんな風にふくらんだら大成功！！食べた後しっかり消化してくれます。
汗を流しながら焼き方を担当してくれたＩさん。首筋の光る汗に注目です。
Ｉさんは前回ドクターが来日した１月に、カウンセリングでアドバイスを受けたことを
忠実に実践した結果、ナント、１２ｋｇ減されたそうです！！アーユルヴェーダすごいですね～！！
バジ（炒め物）と一緒にいただきました。おいしかったです！！
こんな感じで一日目が終了しました。あっという間だったような気がします。
明日は、もっとおもしろいことを学べるということで楽しみですね♪
ランチのインド料理も楽しみにしていて下さい。
皆さん、今日は一日お疲れ様でした。明日も頑張りましょう！！
Rika
