Hari Om
最近風邪をひいたので・・・という方が増えてきました。
風邪の時こそ、ヨーガでリラックス＆ボディーリペアしてください。
え～～？という声が聞こえてきそうですが。。。
ヨーガはスポーツという分類でない理由はエネルギーをスポーツのように浪費しているのではなく、作り出すからなんです。
なのでエネルギーを作り出し風邪菌をやっつけるのです。
症状にもよりますので、ご相談を。
軽くインフォメーション
咳・のど ライオンのポーズ
カブを食べてください。ハニー＆ジンジャー＆レモンをお湯でといた物を飲む
↑
まちがえました
大根です。どっから来たんだカブ・・・ごめんなさい～
とにかく旬の野菜を食べていれば間違いないです。上手くできているんです～
鼻水 バステゥリカ
ネーティ
太陽礼拝が最適です。
とシャバアーサナとにかくシャバアーサナがヨーガ（アーサナ）の中で一番大切です。
そして朝一番の舌の掃除。アーマ（バイキン）をかき出してください。
実践してみてね。
ではクラスで♪
Om Om? Om
