Hari Om
今年最後のアーユルヴェーダ講座になります
今回のテーマは、「アーユルヴェーダとヨガの恩恵について」
現代医学の検査を受け異常がないのに、体調が悪く半健康の症状を訴える人がいます。漢方では未病と捉えていますが、アーユルヴェーダでは、半健康をさらに蓄積、増悪、播種、局在化の4つに分類しています。
前回ご自身の脈、目、舌、唇、爪、顔貌をアーユルヴェーダの診断方法でみていきましたが、病気になる前にご自身で異常をチェックしていける方法でもあります。
そして今回はアーユルヴェーダとヨガが私たちにもたらしてくれる恩恵について、考えてみたいと思います。
アーユルヴェーダの目指しているところ、そしてヨガが目指しているところは？
本当の健康についてアーユルヴェーダとヨガは私たちにどの様に示しているのか短い期間ではありますが、一緒に学んでまいりましょう！
今回は今年最後のクラスとなります。
1月5日（日）からは、パンチャカルマについて詳しくお話ししてまいります。
今年最後のアーユルヴェディックスープ
もご紹介したいと思います！
数回にわたってご紹介してきたスープのレシピ作成中ですので、ご希望の方はもうしばらくお待ちください。
Fukuda
