10月の強化週間③

ナマステ。

セルフプラクティスもいよいよ最終章。
10/25（土）14:00-15:30　チャレンジⅢ『逆転のアームバランス』
「シルシャアーサナ（ヘッドスタンド）」＆「ヴリシュチカアーサナ（スコーピオンポーズ）」にチャレンジします。

10.25 arm&sholder

通常クラスではなかなか学ぶことのできないポイントやコツをみなさんでシェアしましょう～。
お待ちしています。