こんにちはshantihです
8月12日のセラピークラスは
色んなアーサナ（ポーズ）を取り入れ、
普段動かしていない体のパーツまでくまなくほぐしていきます。
あなたの体と心、頑張りすぎていませんか？
YOGAであなたのloveを体や心や呼吸にもたっぷり注いであげましょう
今年は涼しい夏ですが
気持ちいい汗をかいてデトックス！
体のダルさにさよならして夏をenjoyしましょう
「汗」といっても激しい動きではありません
初めての方でもどおぞお気軽にお越しください
hari om tat sat
