なますかーる
フリーパスが今日からスタートしました。
皆様によりYOGAを生活の一部にしていただきたく、このシステムにしてあります。
途中さんかや途中抜けでもかまいませんので、是非ともYOGAの空気を吸いに来てください。
お待ちしております。
IYSご利用の方へお願い
１．空腹であり、食後2時間以上たっていること。おなかをぺち ゃんこにして息を吐ききることができる状態であることが大切です。
２．アーサナ終了後の30分は、飲食を避けましょう。
３．生理中は事前にお知らせください。
４．ストレッチの効いた洋服を着て下さい。
５．規則正しくアーサナを行うことは大切ですが、少しでも体調が思わしくないときは無理をしないで休んでください。
６．フェイスタオルをご持参下さい。
７．予約は必要ありません。クラス開始１０分前までには入場し、前の方からお座り下さい。
８．クラス中はフリーパスカードをインストラクターから見えるようにマット端へ置いてください。
