YOGA＊クラス

ナマステ～
たくさんのご参加ありがとうございました。
アーユルヴェーダの「ア」の部分しかお話できていないと思います。
ぜひともこの機会にアーユルヴェーダ＆ヨガセラピーをマスターしていただけると嬉しいです。
ご参加していただいた方、ご質問は、メールにてお返事いたしますので、少々お待ち下さい。
ありがとうございました(-||-)
Hari Om
ヨガセラピスト育成 – 100時間 修了証取得コースについて
コース詳細はこちらから

ナマステ～
本日朝9時に西区スタジオ出発し北区の保育園へ。

30分でついちゃった。なので少し周辺散策。
大けやきを見てきました。

そして今日も楽しくYOGAをシェアできるようにお祈りし、
保育園へ。
地域柄、少人数ですが、とーっても良い子たちでした。
きっと初対面で恥ずかしかったのかと。
まずは呼吸とポーズを4つほど。
楽しんでいただけたようでした。
たくさん伝えたい事がありすぎて、早口になってしまった事もありましたが、
ぜひとも、楽しい時間だと思っていただけたら、YOGAをおこなってほしいなと思いました。
その後は、お母様対象で食育について。
今日本中、食育に力を入れていますよね。とてもよいことだと思います。
私もYOGAを行なっている過程で、本当に食の大切さを実感した一人でもあります。
YOGAをしなかったら気がつかなかったかもしれない。
食器も今はプラステックではなく、陶器なんですよ。すばらしい。
やっぱり食器も大切ですよね。
その後は給食も一緒にいただきました。
私がヴェジタリアンということで、気を使っていただきありがとうございました。
この場を借りて給食担当の方々へ、改めて、「ありがとうございました」
給食をみんなでおいしいね～といいながら食べ、子供達もお母さんと一緒の時間に大満足のようでした。
そして「今日大けやきを見てきたんだよ～」と隣に座っていた女の子に言ったら「○○様の？」といわれなんかきゅーんってなりました。かわぃぃかわいすぎる。久しぶりにピュアな色を見ました。
私1年ほど保育園で働いていた事があるんですよ。
(￣∀￣*)イヒッ色々な顔を持っています。
またお呼ばれYOGA行きたいと思います。
出会えた皆様ありがとうございまいした。
Hari Om

ナマステ～
１１月になり、夏Lunch foodなどで、貯めていたぼくちょきくん

首を引っこ抜き、お金をユニセフに預けてきました
￥４１，０００
ナリ～
ご協力ありがとうございました。
shantih shantih shantih

今日、まちにまったUma先生のYOGAクラスがありました！
実はUma先生御懐妊～なんです。
現在２ヶ月。
なのでまだ安定期ではありませんので、私がデモンストレーターになる予定でしたが、意外と彼女自身がやっていました。私的にはハラハラしましたが。
お腹を伸ばさなければOKだそうです。
そして、朝クラス。太陽礼拝から始まり、シンプルだけど、ポーズをキープする時間が適度に長くて…
腰、背中、首がス～ッとする感じでとっ～ても心地よかったです。
なにより、自分の弱点を発見する事ができる！これがYOGA本来の目的だった～と思い出しました。
午後クラスは私と生徒さんからのリクエストにこたえていただき、
メディテーションを３０分も教わりました。
すっごくよかったよ～これは日本人の先生では難しいかもしれません。
Uma先生のクラスは期間限定なので是非、皆さん受けにきてくださいね。
and クラスは日本語で行われるのご心配なく。
….あとね、Uma先生とランチしました。Uma先生の今日のランチは南インドのトマトライス！
スパイシーでほんとデリシャスッ！
作り方はUma先生に聞いてくださいね！
Hari Om and YOGA LOVE
ヨガセラピスト育成 – 100時間 修了証取得コースについて
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ナマステ～
無料ヨガセラピークラスご参加＆ご協力ありがとうございました
質問など記入していた方には直接メールにてご返答いたしますね。
そして12月の24日は希望者もいないし、ちょっと寂しいのでお休みです。
やっぱりキリストのお誕生日はお祝いしないとね。（強がり）
そして11月はお休みありますので、お間違いなく。
11月15日（土曜日）終日
11月22日（土曜日）20時クラス。ジャズダンスを見に行きますhttp://19631963.at.webry.info/
以上です。
Uma先生のクラス参加してくださいみなさん！
今週土曜日定員です。
日曜日は空いていますので穴場ですよ～
実はUma先生御懐妊なんです～
幸せオーラをわけていただきましょう。
Hari Om
ヨガセラピスト育成 – 100時間 修了証取得コースについて
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ナマステ～
10月11月12月とヨガセラピークラスを無料で行っておりますが、
あまり動く事もありませんので、妊娠中な方でもOKですよん
そして来年のセラピーを受ける受けないかかわらず、興味があればご参加してみてください。
10月はストレスについて
11月アーユルヴェーダって何？＆自分診断
12月アーユルヴェーダに基づき生活のアドバイス＆アーサナ
です。
一応予約制ではありますが、当日予約でもOKですので、お気軽におこしください。
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ナマステ～
全4回無事修了。
Indian cooking終了です。皆様ありがとうございました。
インドレストランともちょっと違う、本物のインドの家庭料理を食べていただけたと思います。
夏から広めた、インド家庭料理。
この秋をもって終了。
ちょっと寂しいかもしれませんが、
インド料理。
まったく難しくないという事が分かってもらえたと思います。
これからも食をそして五感を研ぎ澄ましましょう。
今後は、講演などでお話したりする機会を頂いていますので、よりたくさんの方々に
YOGA＋食＝健康
を推進していきたいと思っています。
ありがとうございました。
Hari Om＆LOVE
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ナマステ～
決定しました！
＊１１月２・９・１６・３０
①１０：００－１１：３０
②１４：００－１５：３０
＊１２月７・１４・２８
①１０：００－１１：３０
②未定
＊１月１１・１８・２５
①未定
②未定
というスケジュールに。
先生の写真はHPにてUPします。
きゃ～本当楽しみ。
マッサージも受け付けております。ご希望の方は090-8613-6005（鈴木まで）お問い合わせ下さい。
Hari Om

ナマステー
断食2日目の私です。
思いっきり手のひらをナイフで切ってしまいました。
新月だけあるのかな・・・
ようやく郵便局へ～
7/12のチャリティーイベント＆日ごろのドネーション（寄付）をあわせて
なんと
￥３６，５００
です。
どんな風に皆様の愛が使われるのかね～
Hari Om

昨日は新津・小須戸へ行ってきました。
平均年齢70歳
ん～思った以上に農作業って体に良くないのね。
私はスタジオにこもらないといけない時、
時間を見つけてお庭の草取りすると、リフレッシュするけど、
やはり同じ体勢を長い時間続けることは良くないですね。
しかし、おばあちゃん達にはターメリックを説明し、摂取してもらう事難しそうだな・・・なんか良い手はないかね。。。
そんな中でも、健康体操を1週間に1回通っている方がいて
それはもう他の方とは違いました。
体を柔軟にする大切さ、もっともっと知ってもらいたいです。
次回は8月22日無料ですので、よかったら花の湯館へ
http://www.shinsyoren.or.jp/kosudo/info/2.html
ナマステ。