第4回ヨガリトリートレポート

ナーダヨガの様子。

9月17日〜9月19日の３日間に開催されたヨガリトリート。
テーマは第4チャクラ『アナハタチャクラ』でした。

アナハタチャクラは『愛のチャクラ』とも呼ばれ、愛、平和、受容、慈悲を司るチャクラです。

「アナハタチャクラ」のカラー“グリーン”こだわり、最終日のお楽しみは新潟唯一のグリーン色の温泉である月岡温泉『清風苑』でリラックス＆ヨガでした。

リトリートではチャクラの色を意識してもらうために、チャクラの色と合わせた服を着ていただいたり、食事もチャクラの色に合わせてたものを提供させていただいています。

今回は温泉までグリーンでしたので、これまでよりもさらにチャクラの色を意識したリトリートになってのではないでしょうか（笑）。

最終日の月岡温泉で集合写真

参加者の皆さんへのアンケート&ご感想

最終日にアンケート&ご感想を書いていただきました。
その中から、ホームページでの公開を許可していただいたものを紹介します。

1．リトリートはあなたにとって想像通りでしたか？

ヨガクラスの様子

すべてのことが順調に進んでいたと思う。疑問や不安に感じることがなかった。
思い切って来て良かったです。
はじめての事でどうなるかわからなかったけど、愛があるリトリートでした。
充実した時間を過ごせました
雨が外に余り出れなかったのが、残念でしたが思った以上に楽しかったです。
体調が悪かったので参加してめいわくかけるかなと思ったりしたけど、治してもらってありがとうございました
流れるように時間が過ぎてあっというまでした。

2．YOGA SPAのサービスのクオリティーはいかがでしたか？

アナハタチャクラの緑色を意識できる植物

ありがとうございました！
朝から晩までありがとうございました♥
シャワールームもいつもきれいにしてもらっていました。
キレイな施設、お掃除ありがとうございました。
ごはんやシャワーのタイミングなど気遣いが感じられ感謝です。

3．グルジのクラスを受講したことがある方にお聞きします。通常クラスとリトリートとの違いを感じましたか？

ヨガクラスでのアーサナの様子

より素の部分が感じられ、身近に質問もできて良かったです。
愛の話が殆どだった。もう少し1d、2dにも体を動かしたかった。
長い時間を共有し、たくさん学びがありました！
ポリシーを持っていらっしゃるので、いつも同じ目線だと感じました
WS受けた時と比べて詳しいお話を沢山きけて良かった。

4．YOGA SPAの清潔面はいかがですか？

キレイ
シャワーもトイレも清潔で満足以上でした。

5．ドミトリーでの眠りはいかがでしたか？

参加者全員でハグ

2日目の早朝、雨かと思ったら空調の音のようだった。
最初は目がさえて眠れなかった。その後すぐ寝れた
もう少し寒ければよかった。
ばく睡でしたzzz…
ふとんもねやすかったです。
寝付きがもともと悪いが、環境は良かった。
まくらがたかい

6．シャワーブースの清潔面はいかがでしたか？

楽しみの1つでした。
ミストが気持ち良かったデス
とてもキレイで満足です。お掃除ありがとうございます。

7．3日間で家族や日常生活が恋しくなりましたか？

チャクラ活性ウオーキング

いいえ。
NO
いいえ。
ネコに会いたくなっただけ
思ったほどならなかった。3日間だけなのでー
すっかり忘れていた
NO!!!
いいえ。リトリートの感覚で、通常の生活も送れたらいいなと思いました
しばらくこの生活でいたい気がします。
なりませんでした

リトリートで良かった点、改善してほしい点をどうぞご記入ください。

＜良かった点＞

自然の中でヨガ

昼はバイキング、朝晩は準備されていたので、以前ほど食べすぎることもなく丁度よかったと思う。
とても心のこもったアテンドが素晴らしかったです。
何度か参加していると、他の参加者との友情が育まれ、ヨガスパにも何だか「ただいま！」のような気持ちになれ、とても楽しかったです。
「モウナ」は非常に良かったです。誰とも話さずに食べられると、食事そのものに集中できたし、自分の内側に向かうことができました。
生花。
バスタオルの用意があること。
チャクラカラーを意識した食事やお花。
さいごのアナハタチャクラチェックシートに関する説明！
先生方と食卓を囲めること。
マイ先生の細やかな気づかい。
素敵な仲間との出逢い。
写真を撮ってくださる男性のCuteさ♥
とても楽しく癒される。本格YOGAを体験できました。感謝です。
楽しい
グルジのお話
食事が楽しみ。お腹一杯でも重くない！
いろんな知識を得る事が出来た。
バランスのとれた食事をとる事が出来た。
リトリートの時だけでいいので、時間を確認したい。目立つ所に時計がほしい
ごはんがおいしかった。量も丁度良かった。
スタッフの方の健気な対応に心を打たれた（オイルマッサージ后のシャワーブース）
お布団がきれいだった
寝る時のシンキングボール
内容も濃く、ごはんも美味しかった！！
少人数制なのが良かったです。
皆と話せて仲良くなれました。
グルジとの距離も近く、良い時間でした。ありがとうございました！
自然が周りにあって、自然ある場所に触れられていやされました。
ごはんもおいしかった。
夜ねながらのヒーリング幸せでした。
バクティーの良さが感じました。
食事がおいしい。
シャワールームの順番グループで決めてスムーズに使えたこと。
病気の手当てをしてもらったこと。
ごはんがすごいおいしかった。量が丁度良くて満足です。チャイが好きなので、ほぼ毎食飲めて良かった。
胸をひらくチャクラで皆でハグした時に自然と涙が出てきました。感情と涙がバラバラでしたが心は満足（幸せ？）と感謝の気持ちでとても良かったです。
観光もできて良かった。

＜改善点＞

木のエネルギーを感じる

ヨガフローをやっていると、後で正しく順番が思い出せないこともあり、最中のメモも取りにくいので、何か資料みたいのがもらえると嬉しいです。
箱サウナ。(笑)
自分の問題ですが、もう少し夜のサットサンガが眠くならないエネルギーが欲しいです。
お楽しみの楽しい企画を色々考えて下さっているのですが、その時間もyogaでも良いです。
グルジの話が時間内に納まらずお腹が空いたり、眠くて辛かった。
マントラを歌ったが、フリガナが打ってあるマントラだったら、もう少し参加できたと思う
特に今思い出せません。
ポーズが覚えられないので（書きとめできない）ので資料があるとありがたい。

最後に

チャクラ色塗り後の集合写真

ポーズやマントラの「資料」について配慮が行き届いていなくて申し訳ありませんでした。

また、率直な意見をいただきありがとうございます。

今回いただいたご意見については次回には改善し、さらにブラッシュアップしたリトリートにしていきたいと思います。

参加者の皆さんと3日間を一緒に過ごさせていただいて、本当に楽しかったです。
充実した時間を過ごさせていただき、ありがとうございました！

次回、10月の第5回ヨガリトリートのテーマは『ヴィシュダチャクラ』です。
10月のリトリートでは、今回の参加者の皆さんとの再会、そして新しい出会いを楽しみにしています！

内容や参加費などの詳細情報、リトリートへのお申し込みはこちらから
→　第5回ヨガリトリート『ヴィシュダチャクラを学ぶ３日間』