YOGA SPA新年ヨガ会

ヨガの知識を知りはじめよう。

2020年の干支はねずみ年。12の干支で最初ということもあり、何かをスタートをするにはピッタリな年。

ねずみは、知識の神様として多くの人々に愛されているインドの神様『ガネーシャ』の乗り物でもあり、学問にも縁の深い動物です。

“知識の年”とも言える2020年の新年ヨガ会では、毎年恒例の太陽礼拝とインド占星術にも、ヨガの知識を織り交ぜながら行なっていきます。

【内容/日時】

*第1部 / 1月4日(土) 9:30〜11:30
– “哲学的”な太陽礼拝をはじめよう

*第2部 / 1月4日(土) 12:00〜13:30
– 2020年の過ごし方 × 日常に活かせるやさしいヨガ哲学

哲学(=ヨガの知識)を知ることでより楽しく、思った通りに動く身体・呼吸・心の感覚で、ヨガを深められる年となるように準備をしましょう。

第1部

【”哲学的”な太陽礼拝をはじめよう】

ヨガのポーズの「強さ・柔らかさ・バランス」が凝縮されている太陽礼拝。

太陽礼拝に込められた哲学的な意味を学び、深く理解しながら一つ一つのポーズを取ることで、身体・呼吸・心をより繊細に感じられ、内側へと意識をむけることができます。

太陽礼拝の12のポーズの意味や、サンスクリット語で歌われる太陽礼拝のマントラの意味を、インド出身でサンスクリット語と日本語に精通したクリシュナ・グルジが、一つ一つしっかりと解説します。

2020年の新年ヨガ会で行う太陽礼拝の回数は”24回”。この回数を行うヨガ哲学的な理由も説明しながら行っていきます。

身体・呼吸・心、そして知識にまで理解を深めた太陽礼拝を行うことで、太陽の持つパワフルなエネルギーを今まで以上に感じることができるでしょう。

第2部

【2020年の過ごし方 × 日常に活かせるやさしいヨガ哲学】

2020年の過ごし方では、インド占星術をベースとした「今年の過ごし方・ヒント・アドバイス」をお話します。

日常に活かせるやさしいヨガ哲学のテーマは「時間の有効な使い方」。

新年に立てた目標を達成することや、新たにスタートすることがうまくいくために重要なポイントは、”時間の使い方”です。

日常生活で、誰もが「時間が足りない」と感じる理由や、その感覚から脱して時間を味方につけるコツをお話します。

インド占星術もヨガ哲学も、人生を楽しくスムーズに過ごすために使うものです。

時間を味方につけることで、ストレスフリーで、心にも表情にも余裕を持って生きていくためのコツ(=日常生活でヨガを取り入れるコツ)を新年に吸収し、笑顔で楽しく1年を過ごしましょう。

【講師】

クリシュナ・グルジ

【日程】

1月4日(土) 9:30〜13:30

*”哲学的”な太陽礼拝をはじめよう
9:30〜11:30

*休憩
11:30〜12:00

*2020年の過ごし方 × 日常に活かせるやさしいヨガ哲学
12:00〜13:30

【場所】

YOGA SPA yogayuH 2階『Sunスタジオ』

【定員】

25名

【料金】

・ビジター / ¥8,250(税込)
・ドロップイン / ¥7,150(税込)
・フリーパス / ¥6,050(税込)

【早割】

11月30日(土)までにお申し込みいただいた方は、¥1,000引きの料金で参加できます。
・ビジター / ¥7,150(税込)
・ドロップイン / ¥6,050(税込)
・フリーパス / ¥4,950(税込)

【特典】

・『インド占星術』2020年の星座別運勢・アドバイスの冊子をプレゼントいたします。
・ガネーシャ(インドの神様)のステッカーをプレゼントいたします。
・1部と2部の間の休憩時間にお菓子・お茶を提供いたします。

【持ち物】

・動きやすい服装
・タオル
・ヨガマット(レンタルマットの用意もあります)

【注意事項】

・予約制のイベントですので、フォームから事前に予約をお願いいたします。
・料金は事前払いになります。(支払い方法は申し込み後に個別にご案内します)
・無断キャンセルは100%キャンセル料がかかります。
・受付開始は開始30分前からとなります。
・多くの方が参加されるのでご希望の温度に調整できない状況が予想されます。各自、上着など体温調整できるものをお持ちください。
・レポート作成、SNS用に写真・動画撮影をさせていただきます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。

【キャンセルについて】

●YOGASPA・講師都合のキャンセルの場合
全額ご返金させていただきます。

●参加者の都合によるキャンセルの場合
・開催日から起算して14日以降30%
・開催日から起算して7日以降50%
・開催日から起算して3日以降70%
・開催日当日100% 

のキャンセル料を頂戴いたしますのでご了承ください。

予約

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