ビギナー

クラス詳細

●時間
・毎週火曜日 14:00~15:10 (70分)
・毎週水曜日 10:00~11:10 (70分)
・毎週木曜日 19:20~20:30 (70分)
・毎週金曜日 10:00~11:10 (70分)
・毎週日曜日 10:00~11:10 (70分)

●講師
・Maiko(火・水曜日)
・Mai(木曜日)
・Kumi(金曜日)
・Kumiko(日曜日)

●運動量 / ★ (少なめ)

●場所
・スタジオ大(Sunスタジオ) / 火・木・金・日曜日
・スタジオ小(Moonスタジオ) / 水曜日

●クラスの内容

『YOGA』とは何かを知り、基礎的なヨガのポーズ(アーサナ)や呼吸法(プラーナヤマ)を学ぶ為のクラスです。

初心者の方はもちろん、ゆったりとした動きでヨガの心地よさを味わいたい方にもおすすめします。

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