やさしいハタヨガ

クラス詳細

●時間
・毎週木曜日 11：30～12：30 (60分)
・毎週日曜日 10：00～11：10 (70分)

●講師
・Ryo(木曜日)
・Kumiko(日曜日)

●内容

交感神経、副交感神経のエネルギーをバランスさせるクラス。

古典のアサナをするために、心と体の下準備をします。

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