やさしいハタヨガ
クラス詳細
●時間
・毎週火曜日 19:00~20:10 (70分)
・毎週木曜日 11:30~12:30 (60分)
●講師
・Junko(火曜日)
・Ryo(木曜日)
●内容
交感神経、副交感神経のエネルギーをバランスさせるクラス。
古典のアサナをするために、心と体の下準備をします。
●時間
・毎週火曜日 19:00~20:10 (70分)
・毎週木曜日 11:30~12:30 (60分)
●講師
・Junko(火曜日)
・Ryo(木曜日)
●内容
交感神経、副交感神経のエネルギーをバランスさせるクラス。
古典のアサナをするために、心と体の下準備をします。